259期愛學(xué)習(xí)的小伙伴們，大家早上好甜无！
? ? ? 我叫趙緒偉柳譬，G組08號(hào)學(xué)員喳张，非常榮幸能有機(jī)會(huì)在2月份的最后一天給大家做早安分享，首先介紹一下我的三個(gè)標(biāo)簽：
一美澳，票據(jù)典當(dāng)研究者
二销部，太極拳愛好者
三，易效能時(shí)間管理踐行者
? ? ? 我在江蘇連云港向大家問好制跟！大家早安舅桩！
我今天分享的主題是“爛開始，好發(fā)展雨膨，好結(jié)果”擂涛。我是70后，已過(guò)不惑之年哥放。大學(xué)畢業(yè)后國(guó)有銀行工作十年歼指，日本留學(xué)兩年半爹土，回國(guó)后創(chuàng)立貿(mào)易公司，籌建小貸公司踩身，銷售公司胀茵，2011年參與創(chuàng)立典當(dāng)行并擔(dān)任職業(yè)經(jīng)理人至今，親戚朋友眼里自己是一個(gè)混的還不錯(cuò)的人挟阻，但我內(nèi)心知道自己幾斤幾兩琼娘。
? ? ? 參加易效能學(xué)習(xí)之前我也參加過(guò)很多學(xué)習(xí)，也無(wú)數(shù)次被感動(dòng)過(guò)附鸽，但后來(lái)的行動(dòng)計(jì)劃都是有開始脱拼，無(wú)結(jié)果。始終無(wú)法做到持之以恒坷备。是易效能學(xué)習(xí)教會(huì)了我反思熄浓。“沒有反思的人生不值得過(guò)”省撑，“高能要事”赌蔑，“專注做好一件事情”。葉老師的演講里有太多了話觸動(dòng)了我的內(nèi)心竟秫。我再一次被感動(dòng)娃惯。
? ? ? 親愛的小伙伴們，大多數(shù)的你們應(yīng)該都是80后肥败，90后趾浅，美好的未來(lái)在等待著你們?nèi)ッ枥L！易效能學(xué)習(xí)之前馒稍，不惑之年的我偶爾也困惑皿哨，這個(gè)年齡了還需要再辛苦學(xué)習(xí)嗎？職業(yè)生涯20幾年有了一定積累筷黔，還需要奮斗嗎往史？但易效能的2+90天學(xué)習(xí)+實(shí)踐告訴我，學(xué)習(xí)是一輩子的事兒佛舱！葉老師說(shuō)我們每年都應(yīng)該有一個(gè)夢(mèng)想版，學(xué)習(xí)是快樂的挨决，學(xué)習(xí)和年齡無(wú)關(guān)请祖，易效能學(xué)習(xí)讓我明白人生最大的成功是到八十歲你仍然可以健康快樂地?fù)碛凶约旱膲?mèng)想版！疫情當(dāng)前脖祈，我想大家都應(yīng)該看到了很多關(guān)于國(guó)士鐘南山的報(bào)道吧肆捕，84歲的老人仍然奮戰(zhàn)在抗疫第一線。除此之外讓我們驚訝的是盖高，80多歲的老人依然非常健碩慎陵！我想這和鐘院士一生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)眼虱，健康飲食有很大關(guān)系！親愛的同學(xué)們席纽，易效能學(xué)習(xí)以來(lái)捏悬，是你們的陪伴，讓我感覺非橙筇荩快樂过牙，幸福，每天被一群正能量的小伙伴們緊緊擁抱纺铭，一起學(xué)習(xí)寇钉，一起分享，團(tuán)結(jié)互助舶赔，共同前行扫倡。
? ? ? 憶往昔竟纳，曾蹉跎多少歲月镊辕，有遺憾，有自責(zé)蚁袭，但我不后悔征懈，因?yàn)?020我遇到了易效能，我決定爛開始揩悄。
? ? ? 90天的踐行到今天是第54天卖哎，我從完全不會(huì)使用各種工具，到現(xiàn)在能夠做到堅(jiān)持“日打卡删性，周作業(yè)亏娜，參兩會(huì)”，并做到了早睡早起蹬挺，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)维贺，健康飲食，我相信易效能的2+90天學(xué)習(xí)加實(shí)踐模式將徹底改變我的后半生巴帮。
? ? ? 今天的主題“爛開始溯泣，好發(fā)展，好結(jié)果”我想分享參加易效能學(xué)習(xí)以后的三個(gè)小故事榕茧。
? ? ? 故事一垃沦，參加早安分享
? ? ? 說(shuō)實(shí)話，班級(jí)里早安分享一周后我就萌生了參與早安分享的想法用押，但遲遲沒有勇氣肢簿，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我連易效能的各類工具都還一頭霧水，有什么好分享的呢！直到本月20號(hào)中午池充，我終于鼓起勇氣報(bào)名桩引，因?yàn)槲矣X得雖然我易效能學(xué)習(xí)剛開始，好多軟件的使用還不熟練收夸，需要不斷請(qǐng)教優(yōu)秀的同學(xué)們坑匠，教練們，但我能夠積極參與“日打卡咱圆，周作業(yè)笛辟，參兩會(huì)”，并在第五期錦囊參會(huì)擔(dān)任了時(shí)間大臣序苏，得到了很多鼓勵(lì)手幢。很慶幸我有了一個(gè)“爛開始”！這種思維方式的改變對(duì)我啟發(fā)非常大忱详。因此報(bào)名之后围来，我就開始規(guī)劃，我想20號(hào)到下周四提交分享初稿至少有一周的時(shí)間準(zhǔn)備匈睁，如果每天一個(gè)番茄鐘监透，七天七個(gè)番茄鐘，我想應(yīng)該可以做好這件事航唆，如果不夠胀蛮，就每天2個(gè)番茄鐘，按照這樣的計(jì)劃行動(dòng)下來(lái)糯钙，到26號(hào)粪狼，我就基本可以完成了初稿！那太好了任岸，我心里想再榄。完成初稿到29號(hào)周六早安分享我還有三天時(shí)間修改！時(shí)間原來(lái)可以這么充分跋砬薄困鸥！這不就是爛開始的好處嘛！剑按！“爛開始”讓我可以一步一個(gè)腳印地完成初稿寫作疾就，還有足夠的時(shí)間修改完善，“爛開始”讓我實(shí)現(xiàn)了早安分享吕座！并成功開啟了一個(gè)理想的做事模式虐译，這是一件多么令人開心和自豪的事啊吴趴！
? ? ? 故事二，關(guān)于早起
? ? ? 其實(shí)我一直都是喜歡早起的人，因?yàn)槲叶嗄陙?lái)一直堅(jiān)持早起锣枝，我太太以前還經(jīng)常開玩笑說(shuō)厢拭，“一看就知道你是農(nóng)村的孩子！”她是城市里長(zhǎng)大的撇叁，喜歡睡懶覺供鸠。這可能就導(dǎo)致她的概念里誤解農(nóng)村人喜歡早起，城里人喜歡睡懶覺陨闹。我本來(lái)就是農(nóng)村娃考上大學(xué)進(jìn)城的楞捂，這個(gè)沒錯(cuò)，但我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我的很多發(fā)小也都是喜歡睡懶覺的趋厉，少數(shù)人像我一樣能堅(jiān)持早起寨闹。所以說(shuō)早起和你是哪里人是沒有關(guān)系的！
? ? ? 易效能學(xué)習(xí)之前我能堅(jiān)持早起君账，但我沒有做到規(guī)律地早睡繁堡。因此每天的精力是不一樣的，偶爾早睡的時(shí)候精神就好多了乡数，可是絕大多數(shù)晚上總是磨磨蹭蹭椭蹄，有時(shí)候應(yīng)酬太多，很多時(shí)候都是十一點(diǎn)多到家净赴，十二點(diǎn)多才睡覺绳矩，導(dǎo)致白天精神不振，午飯后特別困玖翅，工作效率不高翼馆，又找不到真正的原因和改變的方法。
? ? ? 易效能學(xué)習(xí)以來(lái)烧栋，我才意識(shí)到了時(shí)間管理其實(shí)就是精力管理写妥，堅(jiān)持早起，一定要早睡审姓，要有適當(dāng)足夠的睡眠珍特，并養(yǎng)成自己的體內(nèi)生物鐘，才能保持自己的精力充沛魔吐。通過(guò)50多天的實(shí)踐扎筒，早晨五點(diǎn)半前不用鬧鈴，我就可以自然醒了酬姆。
? ? ? 五點(diǎn)半早起嗜桌，讓我每天早晨有了接近兩個(gè)小時(shí)屬于自己安靜的時(shí)間，學(xué)習(xí)辞色，運(yùn)動(dòng)骨宠，做早餐。因?yàn)樵缙穑疫€有了更多時(shí)間去練習(xí)太極拳层亿。太極拳是我最愛好的運(yùn)動(dòng)之一桦卒，也堅(jiān)持了很多年，但是說(shuō)實(shí)話匿又，之前的所謂堅(jiān)持方灾，最多也只能算得上“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。然而易效能讓我做到了每天可以有時(shí)間打太極拳碌更！這是一個(gè)多么神奇的變化裕偿！易效能倡導(dǎo)的反思，冥想都需要靜心痛单。太極拳是一個(gè)人與自己的對(duì)話嘿棘，是一個(gè)靜心的運(yùn)動(dòng)。靜心是太極拳的精髓桦他。太極拳從起式開始到收式結(jié)束蔫巩，慢慢領(lǐng)起，緩緩運(yùn)行快压，默默停止圆仔，形似潺潺流水，有似和風(fēng)日麗蔫劣，柔順緩和坪郭，沉著兼?zhèn)洹Ｔ瓉?lái)易效能學(xué)習(xí)和太極拳聯(lián)系可以如此完美結(jié)合脉幢！通過(guò)踐行易效能歪沃，我一定要好地發(fā)展我的愛好！
? ? ? 故事三嫌松，更自信沪曙，更和諧，更快樂萎羔。
? ? ? 易效能學(xué)習(xí)教會(huì)我一事專注法液走，要事優(yōu)先原則和使用255番茄鐘工作法。當(dāng)今社會(huì)人人都很忙贾陷。特別是我這個(gè)年齡段的人缘眶，子女尚未成年，父母已經(jīng)蒼老髓废。以前的我也總是感覺每天有忙不完的事巷懈。易效能學(xué)習(xí)以來(lái)，我大量實(shí)踐一事專注工作法慌洪，每天堅(jiān)持使用番茄鐘專注做好一件事顶燕，并堅(jiān)持“要事優(yōu)先”原則凑保，每天早起列出今天的三只青蛙，盡可能在精力充沛的高能時(shí)刻專心處理好最重要的三件事割岛。實(shí)踐下來(lái)非常有效愉适，逐漸感到每天變得更輕松了犯助，也更快樂了癣漆！
? ? ? 易效能學(xué)習(xí)以來(lái)，我更關(guān)心家人剂买，對(duì)家人更和氣了惠爽。以前的我總是馬不停蹄地忙，一天工作下來(lái)總感覺自己很辛苦瞬哼，回到家很疲憊婚肆，情緒自然會(huì)受到很大影響，加上自己一直都是一個(gè)急脾氣的人坐慰，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐患∈潞图胰苏f(shuō)話不耐煩较性，導(dǎo)致家庭氣氛不好。以前也常常反思结胀，希望能對(duì)家人更好赞咙，可是常下決心，總是做不到糟港。
? ? ? 易效能學(xué)習(xí)以來(lái)攀操，我每日反思。并且開始練習(xí)一日三省秸抚，一日六省速和。通過(guò)不斷反思，我逐漸感到家里的負(fù)面情緒大多數(shù)都是我自己造成的剥汤，根源在我而不在他人颠放。通過(guò)反思，我開始更關(guān)注別人的感受吭敢。內(nèi)心也變得更柔軟碰凶，說(shuō)話口氣更和善了，對(duì)孩子更耐心省有，對(duì)老人更孝道了痒留。因?yàn)殛P(guān)注健康飲食，早睡早起蠢沿，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)伸头，我精力更充沛，每天還有了固定時(shí)間習(xí)練太極拳舷蟀，生活更規(guī)律恤磷，人更精神面哼，更自信，更從容了扫步。
? ? ? 通過(guò)學(xué)習(xí)早安分享魔策，我聽了蔡辰同學(xué)分享的整理技術(shù)之后，我開始整理自己的衣服河胎，鞋子和個(gè)人物品闯袒，竟然發(fā)現(xiàn)了大量很長(zhǎng)時(shí)間不需要的東西，那就捐贈(zèng)或者舍棄吧游岳！同時(shí)還有意外驚喜：就是自己心儀的物品以為沒有政敢，原來(lái)就在家里某個(gè)角落！通過(guò)整理胚迫，自己的衣物更整齊喷户，隨時(shí)可以找到，提高了效率和幸福感访锻！
? ? ? 聽了吳謀俊同學(xué)分享的掃除道褪尝，當(dāng)天我就安排好時(shí)間開始打掃廚房，一個(gè)半小時(shí)不停地工作期犬，從擦拭每一件廚具河哑，到清除每一個(gè)角落，再到廚房臺(tái)面哭懈，到灶具的各個(gè)零部件灾馒，都認(rèn)真清理打掃一遍，遣总。廚房打掃的同時(shí)睬罗，我打開喜馬拉雅的英語(yǔ)免費(fèi)頻道，一遍聽英語(yǔ)旭斥，一遍打掃容达，因?yàn)榇驋咔坝辛四繕?biāo)和心里預(yù)期，所以不覺得累垂券，因?yàn)橐贿叴驋哌€能一邊聽英語(yǔ)花盐，練習(xí)聽力，提高詞匯量菇爪，所以很開心算芯。一個(gè)半小時(shí)的廚房大掃除雖然沒有達(dá)到我想象的最理想狀態(tài)，但看到結(jié)果著實(shí)讓太太凳宙，兒子都非常驚訝熙揍！這是我個(gè)人的一個(gè)突破，工作二十幾年氏涩，慚愧地說(shuō)這是我第一次一個(gè)人專心花時(shí)間把廚房打掃這么整齊干凈届囚！我以后一定還要定期打掃廚房有梆，所以不能說(shuō)絕后，但對(duì)我來(lái)說(shuō)意系，這是空前的“壯舉”泥耀！
? ? ? 一個(gè)人可以走的更快，但是一群人可以走的更遠(yuǎn)蛔添！易效能的90天踐行讓我深切感受到集體學(xué)習(xí)的力量是無(wú)窮的痰催。通過(guò)集體學(xué)習(xí)，我可以不斷收到鼓勵(lì)和鼓舞作郭，不懂的問題可以有很多的熱心教練和同學(xué)可以請(qǐng)教陨囊！面對(duì)工作和任務(wù)，我可以有方法快樂地完成夹攒！通過(guò)集體學(xué)習(xí)，我改掉了自己很多不良習(xí)慣胁塞，變得更加自律咏尝，自信，更關(guān)注健康啸罢，關(guān)心家人编检，關(guān)愛社會(huì)。
? ? ? 易效能學(xué)習(xí)的路上扰才，我還是一個(gè)菜鳥允懂，我一定會(huì)終身踐行易效能時(shí)間管理，我相信易效能學(xué)習(xí)和實(shí)踐將會(huì)幫我把多年未曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想一個(gè)個(gè)變成現(xiàn)實(shí)衩匣。講到這里蕾总，我不由自主地想到了著名黑人領(lǐng)袖馬丁路德金的著名演講，I Have A Dream. 我會(huì)發(fā)自內(nèi)心地驕傲滴說(shuō)琅捏，? ? ? ? ?
I have a dream that one day, I will be as excellent as some of you fantastic fellows, excellent coaches. Through practise after practise of YXN, I will surely achieve my goal each year and realize my dreams one day!
? ? ? 愿大家每一天都健康快樂生百，自信，積極柄延，樂觀蚀浆，成為終身學(xué)習(xí)的踐行者，每個(gè)人都能活出自己想象的樣子搜吧！感謝大家的聆聽市俊，讓我們一起努力吧，愿我們的生命燦爛如花Ｂ四巍０诿痢！
