? ? 接觸了情緒釋放療法已經(jīng)很久了赊堪，但是今天又讓我體會(huì)了一次他的奇妙。
? ? 此刻袁勺，我感覺到自己就像一個(gè)小孩子雹食，內(nèi)心感覺非常的無助，我想到待會(huì)兒要接下來要報(bào)名的課程期丰，我想要去參加的活動(dòng)群叶，想要收拾的房間，要參加的讀書會(huì)钝荡，還有沒有做完的公眾號(hào)文章街立，所有的這件事情擺在我的面前，壓的我喘不過來氣埠通，我感覺到混亂赎离。
? ? 我們都知道，其實(shí)事情再多端辱，只要做就好了梁剔，但是我不知道為什么這么糾結(jié)，但是我就是深陷其中舞蔽。但是那就如溺水的感覺荣病，讓我感覺無所適從。
? ? 于是我停下來使用療愈工具開始對(duì)自己進(jìn)行清理渗柿，一輪清理過后个盆，短短幾分鐘我的內(nèi)心從混亂開始變得清晰。在清理的過程中我也逐漸清晰看到是其中一件事情的難度超出了我的能力，我發(fā)現(xiàn)通過看清事情本身我的內(nèi)心就已經(jīng)輕松了不少颊亮。我看到了我接下來要去做的下一步就是求助柴梆。當(dāng)想到這些的時(shí)候我一下子就放松了很多。通過短短幾分鐘得清理终惑，此刻每件事在我腦海中變得非常清晰绍在，讓我再次體會(huì)了內(nèi)心的寧?kù)o。
