? ? “以形補(bǔ)形”是我們?nèi)粘Ｉ钪姓f的膊夹，中醫(yī)學(xué)上說的是“取象比類”。在中醫(yī)學(xué)中捌浩，“以形補(bǔ)形”有助于認(rèn)識藥性放刨。近年，發(fā)表在《美國植物和臨川治療》雜志上的一項研究表明尸饺，食物的形狀很可能是它們發(fā)揮作用的一個重要線索进统。如核桃像大腦，吃了可以變得更加聰明浪听；如胡蘿卜（橫斷面）像眼睛麻昼，吃了眼睛更明亮；芹菜像骨骼馋辈，吃了骨頭更強(qiáng)壯抚芦。香蕉想微笑的嘴巴，所以吃了令人愉悅迈螟。上述食物的補(bǔ)益作用與外形無關(guān)叉抡，是由其所含的營養(yǎng)成分決定的。
研究中列舉了12種和人體器官相似的健康食物答毫，它們在某些功能性上確實可以補(bǔ)益于我們相應(yīng)的器官褥民。
1 芹菜的形狀很像人體的骨骼。實際上洗搂，吃芹菜真的對骨骼有好處消返。芹菜中含有不少的硅和鈉，這些都是骨骼的重要成分耘拇。適量的吃芹菜可能會增強(qiáng)骨骼健康撵颊。列
2 香蕉吃了可以讓人心情愉悅。而彎彎的香蕉就像人的笑容惫叛。它含有一種叫色氨酸的蛋白質(zhì)倡勇，可以轉(zhuǎn)化為一種化學(xué)神經(jīng)傳遞素-血清素，可以幫助調(diào)節(jié)人的情緒嘉涌，抵抗抑郁妻熊。
3 已經(jīng)有研究證實夸浅，葡萄可以降低肺部相關(guān)疾病的風(fēng)險。比如肺癌扔役、肺氣腫等帆喇。我們的肺部結(jié)構(gòu)，很像一串葡萄亿胸。葡萄籽中含有一種化學(xué)物質(zhì)番枚，可以減輕因過敏引起的嚴(yán)重哮喘。
4 姜相必女孩子更加不陌生损敷，在中國延續(xù)幾千年，人們常用它來暖胃深啤，緩解胃痛拗馒。生姜能夠幫助消化。同時溯街，生姜獨特的氣味诱桂，也能幫助緩解暈車。
5 蘑菇能夠促進(jìn)耳朵骨骼健康呈昔，幫助增強(qiáng)聽力挥等，捕捉到微小的聲音。這得益于蘑菇富含維生素D堤尾。
6 核桃的形狀和紋路都都與大腦非常相似肝劲。它同樣分為左右兩側(cè)，正如人腦郭宝。核桃中含有大量的ω-3脂肪酸辞槐，還有一些能夠幫助腦功能的神經(jīng)傳導(dǎo)素，預(yù)防老年癡呆粘室。
7 鱷梨的形狀像女性的子宮榄檬。巧合的是，子宮孕育一個生命需要9-10個月衔统，鱷梨開花結(jié)果也是9個月鹿榜。鱷梨含有葉酸，有助于降低宮頸病變的風(fēng)險锦爵。也有研究稱舱殿，女性每星期吃一個鱷梨，有助于平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平险掀，預(yù)防婦科腫瘤怀薛。
8 柚子、橘子和橙等柑橘類水果迷郑，形狀很像女性的乳房枝恋。所含葡萄柚對乳房健康有益處创倔，所含檸檬苦素有助于乳腺癌病人的健康。
9 切開后的西紅柿四個紅紅的腔室與心臟十分相似焚碌。番茄含有大量的番茄紅素畦攘，能夠幫助降低膽固醇，對血管有好處十电。?
10 胡蘿卜橫切面上的紋路和瞳孔知押、虹膜的線條很相似。胡蘿卜中的B-胡蘿卜素能夠幫助降低白內(nèi)障和黃斑病變的風(fēng)險鹃骂，所以胡蘿卜亦是護(hù)眼的好食物
11 紅酒是不是與紅紅的血液非常像台盯？已有很多研究證明，紅酒中含有的一些物質(zhì)能夠增強(qiáng)心血管健康畏线，預(yù)防中風(fēng)静盅、心臟疾病，降低膽固醇等寝殴。但飲用紅酒一定要適量哦蒿叠。
12 胰腺和紅薯兩者形狀確實有點像。紅薯中的B-胡蘿卜素蚣常，能對某些器官起到保護(hù)作用市咽。胰腺也有此作用。
總結(jié)：這套理論是中華智慧千百年來總結(jié)出來的食療方法抵蚊。中醫(yī)學(xué)者提醒施绎，“以形補(bǔ)形”是中醫(yī)的重要思維方法，其中不乏妙論贞绳，但應(yīng)采取辯證的粘姜、歷史的態(tài)度去看待，不可不加分析地濫用熔酷。更大可不必去詆毀和妖魔化孤紧。
你們長輩還有哪些以形補(bǔ)形的食物呢？歡迎在評論區(qū)留言拒秘。
