? ? 昨天有幸聆聽魔力訓練營張嵐老師的分享柜候，主題是：讀了本好書想分享給朋友芝雪，怎么講参萄？
? ? 四步模型：PVFA
? ? P：痛點。你首先要回答一個問題：為什么你的朋友需要閱讀或者學習這本書呢酣倾？你得先分析一下你的朋友有哪些痛點?有哪些需求舵揭？而這本書呢，至少是可以幫助他解決一部分問題的躁锡。
? ? V：價值午绳。介紹一下這本書能夠給對方帶來哪些價值？
? ? ? F：感受映之±狗伲可以分享一下自己讀后的感受。
? ? ? A：行動杠输。呼吁對方盡早行動赎败，看看你分享的這本好書。 整體思路非常清晰蠢甲，挺好的一個好書分享溝通模型僵刮。
? ? ? 任何工具、方法等好東西鹦牛，只有真正用了才會有用搞糕。
? ? ? 于是我馬上學以致用，搜刮腦子看過的好書曼追，試著用這個模型來分享一下窍仰。
? ? ? 陳海賢老師的《來不起的我》。
? ? ? P:很多人之所以會焦慮或郁悶礼殊，其實問題不是發(fā)生在他自己身上驹吮，是擔心家人引起的鲫忍。比如：我一位閨蜜，她先生常年出差在外钥屈，她很擔心先生的健康問題悟民，然后就一度焦慮。
? ? ? V：那么這本書的兩個主題內容對她因就有幫助篷就。 1射亏、 改變之路：每個人都有選擇。你對先生的健康問題竭业，可以選擇擔心智润，也可以選擇不去理會，那么取決于你是從哪個角度出發(fā)思考問題未辆。 2窟绷、 課題分離：如何解決關系問題。很多人之所以煩惱的原因咐柜，就是分不清什么是自己的事兼蜈，什么是別人的事。也許你會說先生不是別人拙友，事實上为狸，每一個人都是一個獨立的個體。如果你先生知道你因為擔心他而焦慮遗契，只會給他增加額外負擔辐棒，這應該不是你希望看到的結果。
? ? ? ? F：結合我個人讀完的感受牍蜂。
? ? ? 關于改變之路漾根。從改變的角度，覺得任何時候鲫竞，我都可以有選擇辐怕。只是有時候的選擇不是我希望的理想結果而已，但那也是一種選擇贡茅，只是無奈的選擇而已秘蛇。即使你最終沒有選擇，好比抽簽留下最后一個給自己顶考。那也是你的選擇赁还，你選擇放棄，不再爭取優(yōu)先權驹沿。
? ? ? 關于課題分離艘策。對我的幫助就更大了。曾經也經常會因為擔心家人的不良習慣影響健康渊季，影響學習朋蔫，但想到課題分離的思想罚渐，我就明白，那不是我能掌控的事驯妄。我能做的就是管理好自己荷并，給家人創(chuàng)造一個愿意改變不良習慣的環(huán)境∏嗳樱或者做一些對家人意義的事情源织。比如：我閨蜜擔心先生出差多，影響健康微猖，那么當他在家的時候谈息，是否就盡量做點健康的好東西給他改善一下呢。有一句話我特別喜歡：與其把實踐浪費給情緒凛剥，還不如好好想想辦法侠仇。
? ? ? A：因為我的分享講解畢竟有限，或許你可以拿這本書去好好看看犁珠，相信一定會收獲逻炊。
? ? ? 由此我想到更多是什么呢？我覺得這個PVFA方法盲憎，不僅適合書籍的分享嗅骄，其實適合任何你想分享的精神糧食。一個好的idea饼疙，一部好的電影，一個好的學習專題等等慕爬。
? ? ? 我把這個方法重新解讀一下：
? ? ? P：Pain point窑眯，對方面臨的痛點，正好你分享的東西可以對他帶來參考價值医窿。
? ? ? V：Value磅甩，說清楚你想分享的價值內容。
? ? ? F：Feeling姥卢，結合你的精力卷要，說一下這個價值對你的好處和感受。
? ? ? A：Action独榴，呼吁對方僧叉，行動起來。
? ? ? 舉例：如何克服拖延棺榔，借助時間管理五個方法可以解決瓶堕。
? ? ? 第一步，了解現狀症歇，大家感同深受的拖延困擾郎笆，甚至于焦慮谭梗。
? ? ? 第二步，幾個方法能給到幫助宛蚓，分別介紹激捏，過程結合自己的經歷，說出實踐后的感受凄吏。
? ? ? 第三步远舅，呼吁實踐，讓知識內化為屬于你的好習慣竞思，好思維表谊。
? ? ? 當然，在這里我也要特別提醒一點：你可千萬不要把自己認為好的東西盖喷，強加給朋友爆办，尤其是家人。很多時候课梳，你認為是好東西距辆，人家或許壓根兒不喜歡，畢竟每個人的角度看問題都會有差異暮刃。
? ? ? 事實有真假跨算，觀點無對錯。希望你能在合適的場景椭懊、合適的對象下诸蚕，用好PVFA模型，和你身邊的家人朋友一起成長氧猬。
