當(dāng)你焦慮迷茫時(shí),我希望你思考這三個(gè)問題

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文/蘇小妹

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你有沒有見過這樣的人哪替,非常努力栋荸,工作拼命加班,平時(shí)努力學(xué)習(xí)夷家,滿腦子都是“學(xué)習(xí)蒸其、進(jìn)步敏释,成長库快,認(rèn)知升級”, 但是卻工作表現(xiàn)平平钥顽,生活也沒有起色义屏,越努力越看不到希望,常常失眠蜂大, 陷入焦慮和迷茫闽铐。

讀了很多道理依然過不好這一生,越努力越迷茫奶浦,越迷茫越努力兄墅,這是很多人的現(xiàn)狀。但或許澳叉, 連你自己都沒有意識到隙咸,不知從何時(shí)起,你的努力已經(jīng)變成了逃避壓力和焦慮的一種方式成洗。

美團(tuán)創(chuàng)始人王興說:"多數(shù)人為了逃避思考,愿意做任何事情"五督。

你真的認(rèn)真思考過你的人生嗎?如果沒有對下面幾個(gè)問題進(jìn)行過深入的思考瓶殃,那你就是在浪費(fèi)時(shí)間充包,你的努力注定也沒有效果。

蘇格拉底說:“未經(jīng)審查過的人生不值得過” 遥椿。

忙忙碌碌的你基矮,或許真的應(yīng)該停下來淆储,對自己的人生進(jìn)行深入的思考。

具體來說家浇,我們應(yīng)該從以下三個(gè)方面進(jìn)行思考遏考。

第一個(gè)問題 ,你有清晰的人生愿景嗎蓝谨?

《愛麗絲夢游仙境》中有這么一個(gè)情節(jié):

愛麗絲走到了一個(gè)通往各個(gè)不同方向的路口灌具,她不知何去何從,于是向小貓邱舍請教譬巫。

"邱舍小貓咪咖楣,能否請你告訴我,我應(yīng)該走哪一條路?"

"那要看你想到哪兒去芦昔。"小貓咪回答诱贿。

"到哪兒去,我并無所謂--"愛麗絲說咕缎。

"那么珠十,你走哪一條路,也就無所謂了凭豪。"小貓咪回答焙蹭。

小貓咪的回答頗有哲理:如果我們不知道要前往何處,那么嫂伞,任何道路都失去了意義孔厉。

人生就像旅行, 想象一下帖努,你要去旅游撰豺,卻不知道目的地在哪仲器,這不是很荒唐的事嗎曲秉?

生命如同一個(gè)箱子啥箭,箱子的大小象征著我們的人生長度裳擎,很多人無意識的往箱子里裝了很多不想要的東西妒茬。等生命結(jié)束的時(shí)候琐馆,你的箱子裝滿了你需要的寶石祖驱,還是裝了一堆自己不想要的東西甚至是一堆垃圾按咒?

到那時(shí)舅柜,后悔也沒用梭纹,因?yàn)槿松挥幸淮巍?/p>

有一句諺語說得好 :對于一艘沒有方向的船來說,任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)致份。"

如果你沒有清晰的人生愿景变抽,人生就沒有方向,那么走哪一條路可能都是錯(cuò)的,每一條路都會很難走绍载。

靜靜的坐下來诡宗,想想你的人生愿景。你理想的人生是什么樣的击儡?你究竟想做什么樣的人塔沃?想過什么樣的生活?

目標(biāo)應(yīng)該包括你生活的各個(gè)方面:你的職業(yè)阳谍,你的家庭蛀柴,你的休閑娛樂,你的朋友矫夯,居住的城市鸽疾,房子的大小,是租的還是買的训貌,你的財(cái)富狀況制肮,生活節(jié)奏等等。說白了递沪,就是每個(gè)領(lǐng)域自己想達(dá)到的理想狀態(tài)豺鼻。

并且要進(jìn)一步思考,為什么要達(dá)到這樣的目標(biāo)款慨?以此來明確目標(biāo)對你的意義儒飒。

經(jīng)過反復(fù)深入思考,最終你會明白樱调,什么樣的人生才是你真正想過的约素。

也許每個(gè)人的答案會有不同届良,但它對每個(gè)人的重要程度卻是相同的笆凌。

因?yàn)樗粌H決定了你的人生方向, 也是你生活中大大小小決策的最終依據(jù)士葫。因?yàn)楹饬啃袆诱_與否的標(biāo)準(zhǔn)乞而,在于是否有助于實(shí)現(xiàn)人生愿景。愿景清晰了慢显,標(biāo)準(zhǔn)也就明確了爪模。你的人生不再是支離破碎的片段,所有的行為和決策連結(jié)成一個(gè)有目標(biāo)的的整體荚藻,最終通向你理想的人生屋灌。

第二 你有清晰的職業(yè)興趣認(rèn)知,并找到自己喜歡的工作了嗎

人生最重要的事情之一应狱,就是了解自己的興趣共郭。

工作是我們在這個(gè)世界的主要生存方式之一,找到自己的喜歡的工作,才能真正發(fā)揮自己潛力除嘹,也更容易獲得成功写半。

查理芒格曾說:“每個(gè)人都有他的能力圈,要擴(kuò)大那個(gè)能力圈是非常困難的尉咕。如果我不得不靠當(dāng)音樂家來謀生叠蝇,假設(shè)音樂是衡量文明的標(biāo)準(zhǔn),那么我不知道必須把標(biāo)準(zhǔn)降到多低年缎,我才能有演出的機(jī)會悔捶。"

所以你必須弄清楚自己有什么本領(lǐng)。如果你要玩那些別人玩得很好而你卻一竅不通的游戲单芜,那么你注定會一敗涂地炎功。所以必須弄清楚自己的優(yōu)勢在哪里,在自己的能力圈之內(nèi)競爭缓溅。

喬布斯也說:“要聽從自己內(nèi)心的聲音蛇损,做自己最想做的事情√彻郑”

那些成功的人往往都是幸運(yùn)的找到了自己喜歡做的事情淤齐,并以此為終身職業(yè)。

喬丹袜匿、泰格伍茲更啄、巴菲特、扎克伯格居灯、比爾蓋茨祭务、喬布斯都是如此。

那么怪嫌,要如何知道自己的興趣呢义锥?

有一個(gè)簡單卻很實(shí)用的方法——找一個(gè)安靜的空間,閉上眼睛開始思考:

首先想象如果自己有足夠的財(cái)富岩灭,不再需要為錢而工作拌倍,自己會做什么樣的工作,把答案記錄下來噪径;

然后進(jìn)一步分析自己為什么喜歡這樣的工作柱恤,這些工作有那些內(nèi)在的特質(zhì)是讓你喜歡的;

最后找爱,再看看有哪些工作是符合這些條件和特質(zhì)的梗顺,逐步發(fā)現(xiàn)合適自己的職業(yè)。

當(dāng)然车摄,這種練習(xí)不是一次就好寺谤,有時(shí)需要經(jīng)過反復(fù)多次的練習(xí)珍德,才會慢慢得到確定的答案。

職場專家把人的職業(yè)能力分為五種:研究型性格矗漾,工具型性格锈候,藝術(shù)型性格,管理型性格敞贡,服務(wù)型性格 泵琳,務(wù)型性格 。每種職業(yè)性格對應(yīng)著不同類型的工作誊役,盡早找出適合自己的工作類型获列,對你的職業(yè)發(fā)展有著重要作用。

第三 蛔垢,現(xiàn)階段面臨的最重要的事是什么击孩?對我有什么意義?

荀子中說:“春耕鹏漆、夏耘巩梢、秋收、冬藏艺玲,四者不失時(shí)括蝠,故五谷不絕》咕郏”人生也是如此忌警,生命中每個(gè)階段都有不同的主題,需要審時(shí)度勢秒梳,整體把握法绵。

我們的生活是一個(gè)多因素系統(tǒng),由健康酪碘,工作朋譬,財(cái)富,家庭婆跑,朋友此熬,成長等各個(gè)部分組成。就如同一個(gè)交響樂滑进,每種樂器都必不可少,要保持各個(gè)領(lǐng)域的和諧募谎,如果顧此失彼扶关,就會影響整體系統(tǒng)的健康發(fā)展。

認(rèn)識一個(gè)老板数冬,自己有工廠节槐,生意做得很好搀庶。因?yàn)楣ぷ髅Γ瑤缀鯖]時(shí)間陪小孩铜异。兒子長大了哥倔,整天吃喝玩樂,惹事生非揍庄,有什么也不愿意和父母說咆蒿,派出所都進(jìn)過好幾回了。

老板非常頭痛蚂子,但也拿兒子沒辦法沃测,每每提及此事,都悔不當(dāng)初食茎,他甚至寧可自己生意規(guī)模小一點(diǎn)蒂破,少賺點(diǎn),也要多花一點(diǎn)時(shí)間陪伴教育小孩别渔。但是時(shí)間不會給他第二次機(jī)會附迷。

像這位老板的情況并不少見 ,背后的根源哎媚,就是典型的人生系統(tǒng)不均衡挟秤,顧此失彼,最終導(dǎo)致生活的整體系統(tǒng)崩潰抄伍。

谷歌有套機(jī)制叫做 OKR機(jī)制艘刚,其中包括:

1、公司愿景截珍;

2攀甚、邁向這個(gè)愿景,每年要達(dá)到的目標(biāo)岗喉;

3秋度、量化該目標(biāo);

4钱床、將該量化從一年拆分到每個(gè)季度荚斯,再從整個(gè)公司拆分到每個(gè)部門,每個(gè)部門拆分到每個(gè)經(jīng)理查牌,每個(gè)經(jīng)理拆分到每個(gè)個(gè)人事期。

谷歌的做法是,讓每人都有自己的目標(biāo)纸颜,每個(gè)人都有年度的考核兽泣,這些考核一定要是 SMART結(jié)構(gòu)的:

S :Specific,特定的胁孙;

M :Measurable唠倦,可衡量的称鳞;

A :Achievable,可達(dá)到的稠鼻;

R :Relevant冈止,是相關(guān)的目標(biāo);

T:Time-bounded候齿,是有時(shí)間限制的熙暴。

個(gè)人發(fā)展也一樣,我們要根據(jù)自己的整體人生愿景毛肋,確定每個(gè)領(lǐng)域當(dāng)下的目標(biāo)怨咪,根據(jù)輕重緩急分配我們的時(shí)間和精力,不顧此失彼润匙,明確輕重緩解诗眨, 既保持現(xiàn)在的行動不脫離愿景,又能提高效率和準(zhǔn)確性孕讳,才能有條不紊的朝著我們的人生目標(biāo)前進(jìn)匠楚。

我們所有的學(xué)習(xí)、思考厂财、努力芋簿,都應(yīng)該圍繞自己的目標(biāo)來進(jìn)行。

明確了任務(wù)璃饱,就知道需要學(xué)習(xí)什么內(nèi)容与斤,提升哪方面的能力,也會產(chǎn)生足夠動力荚恶,就可以做到自帶雞血撩穿,不知疲倦。 每時(shí)每刻都知道自己在做什么谒撼, 一步步向著理想前進(jìn)食寡。

史蒂芬柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 中提出“以終為始”,就是說任何事情都要經(jīng)過兩次創(chuàng)造廓潜,第一次是設(shè)計(jì)藍(lán)圖抵皱,第二次是付諸實(shí)踐。

生活中辩蛋,我們常常因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)而忘記自己為什么出發(fā)呻畸,所以當(dāng)你感覺焦慮,越努力越迷茫的時(shí)候停下來深入反思一下堪澎,將會是更好的開始擂错。

第一個(gè)問題思考的是關(guān)于人生的目標(biāo)和方向,第二個(gè)問題是探索我們在這個(gè)世界上主要的生存途徑樱蛤,第三個(gè)問題是確定目標(biāo)钮呀,清晰當(dāng)下的行動。

人和其它萬物的區(qū)別就在于思考昨凡,有了清晰的思考爽醋, 你的人生會因此變得更加主動,方向也更加清晰明確便脊。生活中的所有決策和行動蚂四,所有的努力和付出,都有明確的目標(biāo)和意義哪痰,如此遂赠,你就正真掌控了自己的人生。

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