積習(xí)難改，這是無數(shù)人類經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的稠歉，壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成掰担，就有巨大的慣性，迫使人們無意識(shí)地一再重復(fù)怒炸，這重復(fù)又壯大壞習(xí)慣的力量带饱，增加它的慣性。
沒有壞習(xí)慣的人阅羹，沒有勺疼。某種程度上，這可以視之為人必須要面臨的考驗(yàn)捏鱼，是人的命運(yùn)難題执庐。被壞習(xí)慣奴役的人，品質(zhì)只得低一點(diǎn)穷躁，而且自己的內(nèi)心極其痛苦耕肩，感覺自己在為自己套上絞索，直到最后認(rèn)輸放棄问潭，判自己的意志力死刑猿诸。
真正強(qiáng)大的人，都有戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的經(jīng)驗(yàn)狡忙∈崴洌或者說，他們是憑借比他人更容易掙脫壞習(xí)慣而獲勝灾茁。對他們來說窜觉，掌握了積習(xí)易改的技能。
這幾段話讀了讓人為之一震北专，說得是多么地透徹禀挫，分析清楚了背后的原理，又向我們指明了方向拓颓。
文中提到了3分鐘啟動(dòng)法语婴，以前在大樂樂的文章中看到過，這真的是一種特別有效的方法驶睦，可以在短時(shí)間內(nèi)激起你繼續(xù)進(jìn)行下去的欲望砰左，此時(shí)的你，已經(jīng)不是兩三分鐘前的你了场航，那時(shí)候你可能想的是看個(gè)劇缠导，玩?zhèn)€游戲什么的，而此時(shí)你更想著去現(xiàn)在正在做的事溉痢。
相信我僻造，這是一個(gè)行之有效的方法憋他，不信你試試。
