提前規(guī)劃蔬啡，讓時間更加掌控感
新冠以后诲侮，兒子咳嗽斷斷續(xù)續(xù)一直沒好。周日上午他說這幾天胸口會不舒服箱蟆，擔(dān)心他身體就請了假沟绪，掛了周一早上8:30的號帶他去醫(yī)院檢查，因為這個時間段人還是比較少空猜。
周一早上8:30準(zhǔn)時到醫(yī)院绽慈，排上號后沒幾分鐘就叫到我們，醫(yī)生給開了檢查單子辈毯，接過來看了下檢查項目坝疼，馬上進(jìn)行規(guī)劃：
胸部CT會花大量的時間，需要先去預(yù)約漓摩、還有彩超裙士，檢查的人多的話也要等上一兩個小時入客，最好的解決辦法就是先去排號管毙，而血常規(guī)，心肌酶和心電圖比較好做桌硫。
? ? ? 在兒子等待做抽血化驗時夭咬，我就去預(yù)約了胸部CT，真的特別幸運(yùn)铆隘，我預(yù)約到9:30的號卓舵，后面那一個人就被安排到10:30。時間相差一個小時膀钠√屯澹回到檢驗科時，剛好叫到兒子抽血肿嘲。
? ? ? 在兒子等待做心電圖時融击，我去同一樓層排了做彩超的號，心電圖做完彩超也輪到他了雳窟。時間安排的恰到好處尊浪。
? ? ? 當(dāng)天，CT機(jī)壞了一個封救，做胸部CT的時候等了一個小時拇涤，做完全部檢查，總共用了兩個小時誉结，剩下的就是等待胸部CT的結(jié)果了鹅士。下午同樣在醫(yī)生剛上班時去醫(yī)院拿了結(jié)果，很快醫(yī)生給出診斷惩坑，肺部有點結(jié)節(jié)掉盅，讓兒子注意休息嘱朽，忌吃生冷食物！并開了一周的藥怔接！
這個照以前會花上一天的時間搪泳，今天因為提前進(jìn)行了規(guī)劃，總共只用了三個多小時的時間就完成扼脐。真的特別感慨時間記錄岸军，不僅提升了我對時間的覺察力，讓我懂得去規(guī)劃自己的時間瓦侮，還學(xué)會了如何去掌控自己的時間讓自己的時間變得更有價值艰赞！
這件事給我的啟發(fā)就是:當(dāng)你提前去規(guī)劃自己們時間并執(zhí)行時，它就會特別的高效肚吏！凡事提前方妖，讓你可以更加從容地面對生活！
下一步行動:提前規(guī)劃好日計劃罚攀、周計劃党觅、月計劃，年度計劃斋泄，并嚴(yán)格執(zhí)行杯瞻，把自己的視角拉長，做好每天的時間記錄炫掐，反思日記魁莉，培養(yǎng)自己掌控時間的能力！
父母的健康募胃，是孩子們最大的福氣旗唁！
? ? ? 2020年爹出意外出院時，醫(yī)生建議等他身體恢復(fù)了盡早做靜脈曲張手術(shù)痹束，避免再次發(fā)生肺栓塞检疫！
? ? ? 這兩年他恢復(fù)的很好，周二接到媽媽打來電話說爸爸要做靜脈曲張手術(shù)参袱。弟弟不在家电谣，放心不下心讓媽媽一個人在醫(yī)院陪護(hù)，就向鄭姐請了一天假抹蚀，全程陪伴剿牺！和醫(yī)生溝通、送化驗环壤、手術(shù)室外等待晒来、陪媽媽聊天！
? ? ? 爹是個非常樂觀的人郑现，可能正是因為這一點湃崩，2020年那次意外我們才能成功地把他從死亡邊緣拉回來荧降，這次手術(shù)雖然小，但考慮到之前的狀況還是難免有些擔(dān)心攒读！還好醫(yī)生做足手術(shù)前準(zhǔn)備工作朵诫，手術(shù)很順利！
? ? ? 手術(shù)完看到爹精神狀況和各項指標(biāo)都很好才放下心來薄扁！父母為我們操勞了一生剪返，年紀(jì)大了，不求他們再為我們付出什么邓梅！ 只愿他們能夠健康脱盲、平安、快樂地度過后半輩子日缨！
? ? 父母的健康钱反，是孩子最大的福氣！
記錄和覺察匣距，是改變的開始
周二學(xué)習(xí)了時間閉環(huán)營的第3課面哥，在這節(jié)課中我的收獲是：
①態(tài)度是一個人成長潛力的上限。
過去的態(tài)度決定了你現(xiàn)在的能力墨礁，現(xiàn)在的態(tài)度決定了你未來的能力幢竹。以前對時間記錄的態(tài)度是表格好復(fù)雜耳峦，王老師好厲害恩静，但我做不到！所以自己對時間的感知力一直提高不了蹲坷，效率低驶乾、成長慢！當(dāng)真正體會到時間記錄給我?guī)淼暮锰帟r循签，決定把自己丟到時間閉環(huán)微習(xí)慣群级乐，要用一年的時間打造屬于自己的時間閉環(huán)系統(tǒng)！讓時間閉環(huán)成為生活的一部分县匠。
②記錄和覺察风科，是改變的開始。
自從開始做時間記錄之后乞旦，發(fā)現(xiàn)自己的覺察力逐漸的提升贼穆，不做記錄一天也就這樣過去了。當(dāng)認(rèn)真的去做時間記錄時兰粉，慢慢地養(yǎng)成覺察的習(xí)慣故痊，記錄的時候知道哪些地方自己做的好，哪些地方需要去改進(jìn)玖姑？這一天我的時間都花在哪里了愕秫？ 通過記錄一目了然慨菱！ 更重要的是可以根據(jù)自己的記錄對第二天的生活，工作和學(xué)習(xí)做出調(diào)整戴甩，讓自己逐漸走在正向循環(huán)的路上符喝。
③少混日子多產(chǎn)出
這是我感悟最深的一點，之前大多數(shù)時間用在閱讀上甜孤，雖然讀了很多書洲劣，但是總感覺自己沒有什么收獲，通過這次學(xué)習(xí)王老師告訴我們一定要多輸出课蔬，只有輸出了那些學(xué)到的東西才是屬于我們的囱稽。今年每周3篇公眾號輸出，讓我真正的體會到輸出帶給我的復(fù)利二跋。所以以后一定要加大自己的輸出量战惊，即便是每天只讀一頁書，也要完成100字的輸出扎即，文字或視頻都可以吞获。
其他成就事件
①每天用心做好本職工作;
②完成3篇公眾號， 學(xué)習(xí)《公共營養(yǎng)師》2節(jié)課 ;
③鏈接伙伴谚鄙，組織2次時間閉環(huán)營小組會 ;
④制作健康卡片5張
⑤參加合伙人賦能早會
⑥完成時間營第3次聽課+復(fù)盤+每日時間記錄 ;
⑦完成1張時間閉環(huán)營全家福 ;
⑧完成第11周總結(jié)+12周計劃 ;
⑨完成4次跑步共計30.6公里各拷， 每日三餐打卡并復(fù)盤 ;
⑩帶兒子去醫(yī)院做檢查，陪爸爸做手術(shù)
寫在最后
日課六省隨時覺察自己闷营，
找茬烤黍！
成功日記拿著放大鏡去找優(yōu)勢，
點贊傻盟！
“找茬+點贊”
不斷重新開啟做要事的機(jī)會速蕊！
你若愛，生活哪里都是愛娘赴！
你若感恩规哲，處處可感恩！
你若成長诽表，事事可成長!
