你知道嗎信轿？從20幾歲開始赞警，大腦開始退化，皮膚開始失水虏两，呼吸功能開始下降，肌肉變得越來越松……這個(gè)過程是人體逐漸被垃圾充斥世剖、氧化的過程定罢。
而保養(yǎng)是一種通過對人體內(nèi)環(huán)境的改善，排除體內(nèi)垃圾旁瘫，提供機(jī)體結(jié)構(gòu)及功能所必需的物質(zhì)祖凫，增強(qiáng)新陳代謝琼蚯。
榛子家族中的一顆新星——富硒大榛子。真情帶來的福利功能就是：保護(hù)細(xì)胞抗氧化惠况，可以延緩衰老的速度并抵抗疾病遭庶，待十年過后轉(zhuǎn)眼一望，你已比同齡人年輕了幾歲稠屠，誰不期望年輕的幸福呢峦睡？
食療真的這么厲害嗎？
說起食療权埠，或許有些人不屑榨了，吃喝誰不會呀？其實(shí)攘蔽，吃喝是需要智慧的龙屉，吃喝的學(xué)問很大。人類８０％以上的疾病都與吃有關(guān)满俗。以高血脂转捕、高蛋白飲食為主的人群，其膽結(jié)石的發(fā)病率就比以蔬菜唆垃、碳水化合物飲食為主的人群高５倍以上五芝；攝入動物脂肪過多、鹽過多經(jīng)常吃甜食降盹、過度飽食是冠心病与柑、糖尿病的誘因。
幾乎一切非傳染疾病蓄坏，都可以從食物上找到原因价捧。說這些的意思就是告訴大家，飲食向水一樣即能載舟涡戳，也能覆舟结蟋，即能營養(yǎng)身體，亦能招致疾病渔彰。
為什么要吃富硒大榛子來食療養(yǎng)生呢嵌屎？
榛子本身被譽(yù)為“最健康的零食”，抗氧化效果很棒恍涂！
在對8.4萬名年齡在34～59歲的婦女進(jìn)行16年的跟蹤調(diào)查后宝惰，美國哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，多食榛子堅(jiān)果或花生醬能顯著降低Ⅱ型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)再沧。盡管調(diào)查對象均為女性尼夺，但研究人員認(rèn)為，這一結(jié)論對男性同樣適用。
在調(diào)查開始時(shí)淤堵，她們沒有任何糖尿病寝衫、心血管疾病和癌癥等病史。在調(diào)查期間拐邪，約有3200人患了Ⅱ型糖尿病慰毅。調(diào)查結(jié)果顯示，每周吃5次以上扎阶、每次吃一把榛子堅(jiān)果的婦女患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)汹胃，比極少或從不吃榛子堅(jiān)果的人要低3倍。每周吃5次以上乘陪、每次至少食用一大湯匙花生醬的婦女统台，Ⅱ型糖尿病的發(fā)病率低2倍。榛子養(yǎng)生得天獨(dú)厚啡邑。
榛子還在健脾胃贱勃、保護(hù)視力、助消化谤逼、補(bǔ)益體弱者都有好處贵扰。
更厲害的是硒，被國內(nèi)外醫(yī)藥界和營養(yǎng)學(xué)界尊稱為“生命的火種”享有“長壽元素”流部、“抗癌之王”戚绕、“心臟保護(hù)神”、“天然解毒劑”等美譽(yù)枝冀，國內(nèi)外的研究都證明缺硒時(shí)癌癥死亡率比不缺硒的高一倍以上舞丛。硒對人類健康的巨大作用是其它物質(zhì)無法代替的。
遺憾的是在我國三分之二以上的地區(qū)果漾、7億多人缺硒球切，長此以往會導(dǎo)致40多種疾病的發(fā)生。特別是嚴(yán)重缺硒地區(qū)的人們患病幾率更高绒障。缺啥就得補(bǔ)啥吨凑，這就是吃的基本常識。當(dāng)你每天置身于美味零食的同時(shí)又防病強(qiáng)身户辱，如此這般鸵钝，又何樂而不為呢。
是的庐镐，當(dāng)富硒大榛子每天一小把融入我們生活中恩商，情況就不一樣了。美味又大飽口福的時(shí)候必逆，富硒大榛子里面的營養(yǎng)物質(zhì)痕届，向雷鋒一樣默默的幫你清除體內(nèi)的自由基韧献，修復(fù)受損的細(xì)胞，達(dá)到延緩衰老研叫，抵抗疾病的效果。避免了藥物和形形色色的保健品璧针，給我們帶來的副作用嚷炉。
嗯，對探橱，沒錯申屹，你該每天享用一小把富硒榛子了
富硒大榛子是利用生物體生產(chǎn)的有機(jī)硒大榛子。經(jīng)權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測為富硒榛子隧膏。硒含量是普通榛子的幾十倍哗讥。不含任何添加劑，孕婦兒童均可食用胞枕。
有些人擔(dān)心杆煞，認(rèn)為堅(jiān)果熱量和脂肪含量高。其實(shí)腐泻，堅(jiān)果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸决乎，對心腦血管有很好的作用，又不易發(fā)胖派桩。每天吃30克榛子仁构诚，它的熱量約含176千卡。
世界衛(wèi)生組織（WHO）宣布：硒是人類和動物生命中必需的微量元素铆惑。硒作為抗氧化劑范嘱，進(jìn)入人體后，可迅速清除體內(nèi)的自由基员魏，從而可有效地防御自由基對細(xì)胞的損害丑蛤，減少脂褐素的形成，具有抗老延壽的作用逆趋。同時(shí)硒可增強(qiáng)機(jī)體免疫力盏阶，迅速增強(qiáng)人體抵抗力，長期服用闻书，更有延緩衰老的保健作用名斟，特別適合包括中老年人，體弱多病及免疫力低下的各類人群長期服用魄眉。孕婦補(bǔ)硒不僅可以預(yù)防妊高血壓砰盐、流產(chǎn)，而且還能減少畸形寶寶的出現(xiàn)坑律。
生活在缺硒地區(qū)的7億多國人岩梳，看到小編文章的都是幸運(yùn)兒，一定要把硒補(bǔ)起來，上面圖中紅色部分的地區(qū)冀值，是嚴(yán)重缺硒地區(qū)也物，按世衛(wèi)組織（WHO）的建議，如果用于防病健體列疗，成年人一般每天需攝入50～250微克的硒滑蚯。
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