你容易情緒化嗎?

圖片發(fā)自簡書App


我不喜歡雨天攀甚,每當下雨的時候箩朴,望著淋漓的的天空,骯臟的路面秋度,整個心情都不好了炸庞。我覺得整個心情都不好,像是都在哭荚斯,我如何心情能夠好埠居,于是我也一直跟著哭。

我還不喜歡黑夜事期。每當夜幕降臨的時候滥壕,是我一天的情緒最低落的時候,每天如此兽泣,有很多時候绎橘,我在白天想好的晚上回去的寫作計劃,會因回到黑漆漆的屋里而被瓦解唠倦,我看看吧白天寫的素材称鳞,然后會莫名其妙地對自己說,這有什么可寫的稠鼻。最重要的是另一個自卑冈止,情緒低落的我會跳出來自嘲:“你看看你這樣子,永遠也干不出什么來候齿!”然后那個魔鬼一直會纏繞著本來應(yīng)該理性熙暴,行動派的我。


晚上看到一個朋友在朋友圈曬她的生活慌盯,常常出去旅游周霉,進高檔餐廳,女兒的鋼琴練得不錯润匙。突然就好羨慕诗眨,并且情緒很低落。是因為聯(lián)想到了很多孕讳,比如匠楚,想到了彼此在一起的童年巍膘,小學(xué)時為了學(xué)習(xí)暗暗較勁的我們,當我知道她背書背到五課芋簿,我會暗暗給自己加勁峡懈,背到七課才會稍稍松懈下來。等到當她發(fā)現(xiàn)我背書已超過她時与斤,又會暗暗加勁肪康。我們就是這樣你追我趕著,表面上我們又是最好的朋友撩穿。那時候我們的作文都不錯磷支,語文老師都很喜歡我倆,為了能給語文老師更好的印象食寡,我們也都會很努力的寫文雾狈。

但她有些偏科,數(shù)學(xué)一直提不上來抵皱,第一次小升初的時候沒有考上善榛,從此后我們不在同一起跑線。但是當我進入中學(xué)以后呻畸,這里有很多比我優(yōu)秀的同學(xué)移盆,而我從此后淹沒在平凡的海洋里,最終我籍籍無名伤为,沒有考上學(xué)校咒循。而她后來考上了中專,三年后參加了工作钮呀。后來我們一直沒有聯(lián)系剑鞍。

再后來我們遇到,互留了電話爽醋,后來發(fā)現(xiàn),其實我們的人生是漫長的跑線便脊,我們一直都在起跑線上蚂四,開始我領(lǐng)先,后來我落下了哪痰,我選擇無視遂赠。以為蒙住眼可以看不見現(xiàn)實。但是在各個階段晌杰,我們還任然可以起跑跷睦,可以再次出發(fā),可以再次超越肋演。

人其實不能有一種心理暗示抑诸,一次失敗會一直失敗烂琴。那么多人,不可能都能過得去那座獨木橋蜕乡,被刷下來的人難道從此后就沒有再創(chuàng)輝煌的可能嗎奸绷?答案當然是否定的,有很多人后來成就了自己层玲,在社會這個大的領(lǐng)域号醉,有很多人有了自己的事業(yè),無論小成功與大的成功辛块。最重要的是看自己的心態(tài)畔派。

算來自己也可以稱為小小的成功吧,經(jīng)營著小小的店鋪润绵,有了小小的事業(yè)线椰。但我發(fā)現(xiàn),與他們比較起來授药,終只是太平凡了士嚎。想想過去,我其實可以做到更好的悔叽,這其實源于我們內(nèi)心對自己的不甘莱衩,如果心中有夢,為什么不去實踐呢娇澎?


當我們眼中只有別人時笨蚁,已經(jīng)忘記了自己。

我們總是看到別人的長處趟庄,看到別人光鮮的一面括细,來對比自己的缺點,對比自己的不如意戚啥,從而在這里傷感奋单,傷懷。又有什么用呢猫十?除掉自卑览濒,什么事也做不成。真的沒有什么用拖云,就像今天晚上的自己贷笛。

我發(fā)現(xiàn)一段時間以后,我總是這樣宙项,有時候我在想乏苦,為什么我不能像一個機器人一樣每天自動的完成自己計劃的部分,不會讓情緒影響到我尤筐。


其實我們可以做些改變

1: ?面對現(xiàn)實汇荐,接受現(xiàn)實洞就。告訴自己,我們是這個世界上不同的個體拢驾,自然會有不同的人生奖磁。不是每個人都要過那座橋,我們各有各的前程繁疤。不要為過去懊悔咖为,因為過去已經(jīng)過去,現(xiàn)在追悔沒有意義稠腊,只是浪費寶貴時間躁染。


2: 不要用他人的光鮮映射自己的灰暗,那樣只會讓我們心情更灰暗架忌。我們只看到他們的光鮮吞彤,說不定私底下并不是這樣,也可能他只是為了曬叹放。也可能不是饰恕,但一定會是的:他不是每時每刻都過得非常好,他也有他的煩心事井仰,有他過得不好的時候埋嵌。最好的做法是減少對他人的關(guān)注度,少看朋友圈俱恶,把精力用來專注做自己的事情雹嗦,少關(guān)注微博,不要把很多時間浪費在手機合是。


3: ?找到自己心情高昂的時間點: 找到你每天興奮的時間點了罪。如果你總是在晚上心情低落,就不要去做需要專注度特別高聪全,邏輯性特別強泊藕,或者需要做決定的事情,適當?shù)慕〗∩砟牙瘢犅犚魳分ㄆ撸蛘哌x擇早睡。我就是這樣睡了一覺起來鹤竭,精力很充沛,心情特別好景醇,早睡可以早起臀稚。在早起的那段時間做昨晚無法完成的事,效果增倍三痰。

就比如今天早上我起來以后心情特別好吧寺,昨晚的陰霾一掃而光窜管!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市稚机,隨后出現(xiàn)的幾起案子幕帆,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖赖条,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,194評論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件失乾,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡纬乍,警方通過查閱死者的電腦和手機碱茁,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,058評論 2 385
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來仿贬,“玉大人纽竣,你說我怎么就攤上這事〖肜幔” “怎么了蜓氨?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,780評論 0 346
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長队伟。 經(jīng)常有香客問我穴吹,道長,這世上最難降的妖魔是什么缰泡? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,388評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任刀荒,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上棘钞,老公的妹妹穿的比我還像新娘缠借。我一直安慰自己,他們只是感情好宜猜,可當我...
    茶點故事閱讀 65,430評論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布泼返。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般姨拥。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪绅喉。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,764評論 1 290
  • 那天叫乌,我揣著相機與錄音柴罐,去河邊找鬼。 笑死憨奸,一個胖子當著我的面吹牛革屠,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,907評論 3 406
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼似芝,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼那婉!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起党瓮,我...
    開封第一講書人閱讀 37,679評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤详炬,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后寞奸,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體呛谜,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,122評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,459評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年蝇闭,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了呻率。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 38,605評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡呻引,死狀恐怖礼仗,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情逻悠,我是刑警寧澤元践,帶...
    沈念sama閱讀 34,270評論 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站童谒,受9級特大地震影響单旁,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜饥伊,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,867評論 3 312
  • 文/蒙蒙 一象浑、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧琅豆,春花似錦愉豺、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,734評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至冻押,卻和暖如春驰贷,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背洛巢。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,961評論 1 265
  • 我被黑心中介騙來泰國打工括袒, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人稿茉。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,297評論 2 360
  • 正文 我出身青樓箱熬,卻偏偏與公主長得像类垦,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子城须,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,472評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容