因?yàn)榻裉焓潜Ｗo(hù)海豹節(jié)，所以就順便給今天的內(nèi)容添了個(gè)標(biāo)題伺通。
堅(jiān)持早起已經(jīng)不是第一天了，從百日打卡開始逢享，已經(jīng)養(yǎng)成了7:30以前醒來(lái)做幾樣瑣碎的事罐监。
為了鼓勵(lì)自己和隊(duì)友能再進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，所以17年在組建活動(dòng)的時(shí)候瞒爬，我就把早起改成了比賽制的弓柱，7:30以前必須打完卡且最后一名負(fù)責(zé)給早起第一名的支付個(gè)饅頭錢。
①早起打卡
晨起
②晨間日記侧但，有一部分是每天的固定項(xiàng)矢空，加上當(dāng)日其他計(jì)劃即可。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
附加:①洗頭
②內(nèi)衣訂單+發(fā)貨溝通
③看一期詩(shī)詞大會(huì)
④洗衣服——未完成
總結(jié):今天的計(jì)劃除了洗衣服外都完成了禀横，不愛洗衣服的女人一定不是個(gè)美女屁药，明天一定列入第一項(xiàng)。
③運(yùn)動(dòng)5000+
運(yùn)動(dòng)打卡
坐著想想5000+蠻多柏锄，其實(shí)動(dòng)起來(lái)酿箭，也就從家到超市的距離，30分鐘就可以完成了趾娃，如果沒有時(shí)間外出運(yùn)動(dòng)缭嫡，在家走上5000+也是可以滿足的。
未來(lái)慢慢會(huì)加入keep或者其他活動(dòng)抬闷，尤其是針對(duì)頸椎方面的妇蛀，坐久了就覺得脖子僵硬。
④生活入賬
生活入賬
⑤練字
練字
⑥小確幸
1】去搞了碗楊國(guó)福。
2】過年回家這一段時(shí)間天天吃得多评架，體重沒長(zhǎng)眷茁，老樣子。
おやすみなさい
