? ? ? 早上起床勒葱，老公已經(jīng)在跑步機(jī)鍛煉身體了浪汪，女兒也在洗漱準(zhǔn)備出門。我見(jiàn)到她們問(wèn)候一聲“早上好凛虽！”還為老公能堅(jiān)持鍛煉身體點(diǎn)贊死遭，并把這句話說(shuō)出來(lái)，沒(méi)想到老公挺開(kāi)心凯旋，還說(shuō)我是第一個(gè)為他口頭點(diǎn)贊的人呀潭。幾分鐘后，我的電話響了至非，老公忙為我遞上钠署，(以往都是我為他做這件事）讓我感到今天的老公有些特別喲！感謝老公主動(dòng)幫我荒椭，讓我感受舒心谐鼎。積極正向的語(yǔ)言讓身邊人心情愉悅！
? ? ? 晚上趣惠，女兒跟我聊起她遇見(jiàn)的一件令她很憤怒的事情狸棍。在服裝品牌店因?yàn)榉?wù)員對(duì)窮學(xué)生的偏見(jiàn)而受到責(zé)備后憤憤不平身害，總想著如何還擊奪回失去的自尊。我看著從外回家的女兒仍然十分激動(dòng)跟我述說(shuō)著經(jīng)過(guò)草戈，我放下評(píng)判與指責(zé)塌鸯，只是傾聽(tīng)與感受女兒的聲音與心情，讓她盡情地表達(dá)與表露唐片，我可以看到女兒強(qiáng)烈的自尊心受到傷害時(shí)的攻擊行為丙猬，我這才把我看到的和感受到的告訴她，當(dāng)我們不能很好的接納自我的缺陷時(shí)就容易產(chǎn)生憤怒牵触。當(dāng)你很好的接納自己和他人，你自然便可以和善而堅(jiān)定地處理好事情咐低。這一次因?yàn)槲液芎玫馗惺芩母惺芾克迹邮芰宋业挠^點(diǎn)，同時(shí)也學(xué)習(xí)到和善而堅(jiān)定的態(tài)度见擦。
? ? ? ? 我要踐行14天钉汗，感受自我與他人的感受，運(yùn)用正向語(yǔ)言來(lái)提升自我的品質(zhì)鲤屡。
