20180604，星期一猫牡，晴
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之前在小六的文章里看到過番茄工作法，不知所云邓线。
今天無意間在音頻里看到這個標(biāo)題淌友，立即點(diǎn)進(jìn)去試聽，其實(shí)是簡單易行的時間管理方法骇陈，幫助我們提高工作效率震庭，時間不夠用，是許多人的通病你雌，總感覺自己工作量很大器联。
其實(shí)病因有兩種，一種是典型的拖延癥匪蝙，另一種是注意力缺失主籍。
番茄工作法是意大利人弗朗西科斯在1992年發(fā)明的。弗朗西科斯最頭痛的是他自己作業(yè)做不出來逛球，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，于是他想用一個方法讓自己專注的學(xué)上一小會兒颤绕，哪怕只有十分鐘也行奥务。
他就想如果有一個教練來幫他掐表計(jì)時 ，那該有多好帚称；他走到廚房找到了一個番茄形狀的計(jì)時器秽澳，他把計(jì)時器擰到十分鐘的位置，10分鐘一過就響起卡塔卡塔的提示音楼吃。
什么是番茄鐘，列出每天任務(wù)酷宵，然后把任務(wù)分成若干個小塊忧吟，前25分鐘專注完成事情溜族，然后休息5分鐘，每一個這樣的30分鐘寡壮，就叫作番茄時間。
其實(shí)就這么簡單讹弯，但實(shí)行起來可能還有許多問題棒仍，有興趣的朋友可以看下相關(guān)書箱耸三。
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我是包包女將黎炫妍，這是包包女將第818篇日記爽彤，生活就像人的生命線波浪起伏蹬跃，永遠(yuǎn)不會是一條直線，堅(jiān)持不是為了證明給誰看薄货，而是跟自己賽跑！在這一短暫的一生中想用這種方式記錄當(dāng)下的一切藏研，使自己不虛度光陰业踏。
