炎炎夏日铺呵，吃飯沒(méi)胃口，天天喝白粥又沒(méi)味隧熙，嘴巴會(huì)淡片挂，所以適當(dāng)煮點(diǎn)味粥來(lái)調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)。
材料：2750毫升有瓶頸的陶瓷鍋一個(gè)贞盯；牛排骨一條音念；黃芪、枸杞子躏敢、蟲草花各適量闷愤；食用鹽；花生油少量父丰；大米150毫升肝谭；清水2000毫升（大概是鍋的三分之二左右）掘宪。
如果買的牛排骨是大山放養(yǎng)的大山跑黃牛，那么恭喜你攘烛，買到好東西了魏滚。
黃芪是補(bǔ)氣的，比如說(shuō)話沒(méi)力氣坟漱、走路沒(méi)力氣鼠次、口唇白等等都可以補(bǔ)補(bǔ)氣，不過(guò)要根據(jù)自身的情況放適量芋齿，任何東西過(guò)猶不及腥寇。
枸杞子的功效很多，但是有些人是不可以吃的觅捆，因?yàn)闇責(zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)赦役，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥栅炒、腹瀉的人最好不要吃掂摔。
蟲草花不是冬蟲草，是真菌赢赊，是人工栽培的蛹蟲草子實(shí)體曬干的乙漓，屬于一種真菌類。所以不能煮太久释移。性質(zhì)平和叭披，不寒不燥，具補(bǔ)肺玩讳、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效涩蜘。
步驟：一邊洗砍牛排骨，一邊放清水在鍋里煮著先锋边，藥材洗干凈（蟲草花先不洗皱坛，或者洗了只好要趕緊瀝干编曼，因?yàn)榫惖臓I(yíng)養(yǎng)成分很容易被泡沒(méi)的）
牛排骨飛水之后放入鍋去燉豆巨，藥材可以先放枸杞和黃芪，因?yàn)橄x草花不可以煮太久的所以先不放掐场。
燉的過(guò)程中如果少水了就要加開水或者涼開水都可以往扔，不要加水龍頭的生水喲。燉差不多兩個(gè)鐘頭了熊户，這個(gè)時(shí)候放蟲草花下去萍膛。
再過(guò)十分鐘之后把牛排骨撈起來(lái)，凡是煮肉粥的時(shí)候嚷堡，都要把肉撈起來(lái)之后再洗米放下去蝗罗，然后燉到自己喜歡的軟硬粘稠程度艇棕，放適合自己的鹽和油，就可以晾了開吃啦串塑。
簡(jiǎn)單來(lái)講沼琉，就是先煮好湯，然后撈起肉桩匪，然后洗米放下去煮成粥打瘪。
如果又想吃又沒(méi)有時(shí)間的話，可以前一天煮好湯傻昙，然后用陶瓷的盛具放進(jìn)冰箱闺骚，第二天起床的時(shí)候直接用湯水煮粥就可以了，直接煮粥也就大概半個(gè)小時(shí)左右吧妆档。
