隨著生活壓力的不斷加大和環(huán)境污染的影響忿偷，癌癥的發(fā)病率不斷提高，癌癥患者越來(lái)越多词渤∏２眨抗癌的食物有哪些呢？今天就為大家介紹一下缺虐！下面大家就一起來(lái)看一看吧芜壁！
這幾種水果、蔬菜是天然抗癌高手
一高氮、李子
李子是生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的一種水果慧妄，在農(nóng)村的房前屋后，大多都有幾棵李子樹剪芍，其實(shí)李子還是抗癌高手塞淹。
李子屬于藥食同源的一種水果，營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值極高罪裹，不可多食饱普。
李子主要含有蛋白質(zhì)、脂肪状共、膳食纖維套耕、胡蘿卜素、多種維生素等成分峡继。適量食用冯袍，可預(yù)防糖尿病和心血管疾病。
二、枸杞
枸杞現(xiàn)在在農(nóng)村也很難找到了康愤，越來(lái)越少了儡循。
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有很多的抑制功能，枸杞葉代茶常飲征冷，可以改善老人择膝、體弱多病者和腫瘤病人的生理免疫功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的功效资盅。
三调榄、石榴汁
石榴汁抗氧化，石榴對(duì)腫瘤生長(zhǎng)有抑制作用呵扛。
石榴汁的這種作用是因?yàn)樗胸S富的具有抗炎作用的抗氧化劑。
研究人員表明筐带，石榴汁所含抗氧化劑水平明顯高于紅酒和綠茶今穿，后兩者已被證明具有防癌作用。
四伦籍、獼猴桃
這種水果的產(chǎn)量非常的少蓝晒，是屬于亞熱帶的水果，所以價(jià)格都是非常高帖鸦，它在北方也是相當(dāng)難生長(zhǎng)的芝薇，而其中的維生素C也是相當(dāng)高的，可以說(shuō)是所有水果中VC含量最高的作儿，可以說(shuō)是達(dá)到了100─420g/100mg洛二，其中的元素比蘋果、柑橘高出好幾十倍攻锰，而人們都知道維生素C是強(qiáng)抗氧化物晾嘶，它是一種可以阻止癌癥物質(zhì)亞硝酸胺在人體內(nèi)形成，所以娶吞，吃獼猴桃可以抗癌垒迂。
五、西蘭花和卷心菜
十字花科的植物妒蛇，包括西蘭花机断、卷心菜、椰菜花绣夺、芽甘藍(lán)吏奸，都是抗癌的食物。很多研究顯示乐导，常吃上述蔬菜可減少胃癌苦丁、乳癌、腸癌的威脅物臂。令人驚異的是旺拉，十字花科蔬菜里的治病物質(zhì)既非維生素产上，又非礦物質(zhì)，而是一系列被稱為靛基質(zhì)的復(fù)合物蛾狗。但靛基質(zhì)會(huì)在煮的時(shí)候失去晋涣，所以不要煮得時(shí)間太長(zhǎng)。
六沉桌、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A谢鹊、B2、B5留凭、蔗糖佃扼、葡萄糖、淀粉蔼夜、鈣兼耀、鐵、磷等微量元素求冷，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A瘤运，可減少患肺癌的機(jī)會(huì)，是抵抗癌癥的理想食品匠题。缺乏維生素A者拯坟，癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。
