今天中午和楊子老師咨詢了一下自己一直存在的問題，晚上又和舍友聊了聊仿村，收獲很多：
任何事情的發(fā)生都是有緣由的，并不是無緣無故就出現(xiàn)的。
你有沒有過這樣的感覺：總是有這樣那樣的事會觸動到一個機(jī)關(guān)淹办，讓你感覺不好，引起負(fù)面情緒恶复？
比如我自己怜森，我不太擅長人際溝通，我內(nèi)心是渴望和別人變得親近的寂玲，但我又不知道如何主動與人交流塔插，內(nèi)心有束縛；
今天就回憶了一下過往的經(jīng)歷拓哟，我小時候說話比較直（現(xiàn)在也是）想许，說話方式會引起同齡人不悅，于是我就感覺自己被孤立断序，總是感覺一個人流纹；
現(xiàn)在每次發(fā)生這方面的事都會觸動到我的這個機(jī)關(guān)，讓我產(chǎn)生不好的感受违诗，進(jìn)而會自我否定漱凝，形成一個惡循環(huán)；
類似這種經(jīng)常會被觸動到的機(jī)關(guān)基本都會和小時候的某些經(jīng)歷有關(guān)诸迟，雖然記憶不那么清晰了茸炒，但那種感覺一直在，總是會被看似不同又很相似的場景觸碰到阵苇；
那如何突破這一點呢壁公？
就是要接納自己。
允許自己出現(xiàn)不好的情緒 绅项，允許自己有不完美的一面紊册；
意識到這一點后刻意的去調(diào)整，比如逼自己主動跟人交流快耿，可以不用太多囊陡，每天一個人即可，一點一點邁出舒適區(qū)掀亥；
時間長了撞反，重復(fù)的次數(shù)變多了，慢慢打開自己了搪花，愿意敞開心扉面對真實的自己痢畜，并且把真實的自己袒露在他人面前垛膝，那這一點就會逐漸治愈了。
所以丁稀，加油吧吼拥，相信你可以的。
