前言：
? ?對拆書幫進行拆書訓練贺归，現(xiàn)將自己的學習中內(nèi)容整理出來淆两。
出于以下目的：
1. 記錄自己的成長，
2.希望自己的學習過程也是自己的反思過程可以引起他人的思考
3.希望大家可以參與評論拂酣，增加互動的同時相互借鑒秋冰。
第二階段第一拆
選自《哪來的天才——練習中的平凡與偉大》
R·閱讀原文片段
刻意練習有著幾個特征，每一個都值得好好解釋婶熬。
這種練習通常是明確和有計劃的剑勾，是為了提高績效，并常常需要老師幫助的赵颅；它能反復多次虽另；對結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的；無論是諸如國際象棋或與商業(yè)等的純智力活動饺谬，還是如運動這樣的重體力活動捂刺，它都極其耗費心神；它還是枯燥乏味的募寨。讓我們思考刻意練習的每一個特征族展，并了解它的含義。
盡管最好的成長方法總在不斷變化中拔鹰，但它們始終圍繞著一個中心原則仪缸，那就是：不斷延伸個人現(xiàn)有的能力。這種說法聽起來很簡單列肢，但大多數(shù)人并沒有這樣做腹殿。無論在高爾夫練習場上還是在鋼琴旁邊，大多數(shù)成年人只是在重復我們之前做過的事情例书，希望保持我們很久以前就已經(jīng)實現(xiàn)的現(xiàn)有的水平。相比之下刻炒，刻意練習要求人們首先清晰確定需要改善的元素决采，然后再集中練習去提升它們。
@駱軒 @馬小九
#周鵬??? 第二階段? 第1拆#
I：
在成為世界冠軍之前坟奥，究竟需要經(jīng)歷什么樣的訓練才能成為70億人里最厲害的一個树瞭。昨天男單花樣滑冰俄羅斯站的決賽上，介紹了一位西班牙小將爱谁，他每天都會讓自己重復上百次的跳躍動作并不斷的如破自己的生理極限晒喷，從而形成肌肉記憶，達成更高的挑戰(zhàn)目標访敌。那一刻突然想起一句電影臺詞“無敵是多么寂寞"凉敲。無敵的寂寞是有原因的，因為要不斷的針對自己的不足進行突破和挑戰(zhàn)。而所有的無敵似乎又有著驚人的相似過程爷抓，那就是在不斷的可以練習的過程势决；
自我評估找到不足
制定計劃，針對性練習
定期評估蓝撇，回顧果复，總結(jié)
再針對性練習，再總結(jié)渤昌，如此反復
想想自己在突破自我的路上是否有不斷的進行練習呢虽抄？
A1：
自己在平時的生活中，對自我的突破做的就不夠好，就拿學習英語來講，每天記單詞娶眷，似乎都在做重復的動作吗货，背了又忘，忘了看一眼就過去了获黔，整個過程就像是在告訴自己，你看我在學習唉，在不斷的背著單詞骇径，我在進步，偶爾還鄙視一下拿手機打游戲的人者春，看他們在浪費時間破衔，其實是自己不自知而已，自己并沒有真針對的進行復習钱烟，重復記憶和測試自己的水平晰筛。有些時候完全是在浪費時間，做著重復的無用功拴袭，還不如打游戲休息帶來的效益更多读第。
A2：
接下來的日子，我要對針對自己的技能薄弱點進行針對性的練習和學習拥刻。在學習英語這件事上怜瞒，
我要首先確認自己的單詞量，確定自己背誦的范圍
對自己不會單詞進行記錄般哼，定期復習
使用百詞斬針對單詞量進行測試吴汪，每周一次，并及時總計
對不熟悉的單詞蒸眠，不斷加深單詞的理解漾橙。進行多次記憶。
只有針對性的訓練楞卡，才能突破自己的單詞量限制霜运，成長為自己的能力脾歇，相信我可以突破英語，突破自我觉渴。
