一年之計(jì)在于春芥吟，一日之計(jì)在于晨
這道理我在很小的時(shí)候都懂运杭，但很慚愧夫啊，現(xiàn)實(shí)中的我，卻是經(jīng)常晚睡晚起辆憔，即使九點(diǎn)讓我起床撇眯，我都會(huì)覺得是一件非常困難的事兒。
也正是因?yàn)榻?jīng)常的晚睡晚起虱咧，給我的生活帶來了很多的困擾熊榛。
首先，我的生物鐘完全被打亂腕巡，白天提不起勁兒玄坦，晚上又失眠，一場痛苦绘沉。
其次煎楣，我的狀態(tài)非常的差，脾氣暴躁车伞，經(jīng)常感覺到胸悶氣短择懂，身體狀況亮起了紅燈。
曾經(jīng)也默默給自己說過很多次一定要改變帖世，但是每到早上起床，就好像有一只無形的手把我按在床上繼續(xù)享受懶覺帶來的貪婪，最后就是妥協(xié)
所以當(dāng)?shù)弥?.5倍速成長可以訓(xùn)練我們的自律的時(shí)候日矫，我抱著試一試的心態(tài)參加了赂弓。
但那是參加的第一天。都能夠讓我自愿的早起哪轿，而且都不用給自己心理建設(shè)盈魁，我都會(huì)愿意去做這個(gè)事兒。所以我覺得即使沒有其他的收獲窃诉，這一點(diǎn)收獲都讓我覺得很值了杨耙。
今天我七點(diǎn)半起的床，可以說是我近半年起床最早的一次飘痛，我至少多出了比以往兩個(gè)小時(shí)的個(gè)人時(shí)間珊膜，而整個(gè)人的精神狀態(tài)非常好，中午小睡了一個(gè)小時(shí)的午覺宣脉，睡眠質(zhì)量也超級(jí)高车柠，還推翻之前擔(dān)心早起會(huì)精神不好，會(huì)缺覺的謬論塑猖。
同時(shí)我也想說竹祷，如果有些事兒通過自己的毅力達(dá)不到，咱們可以借助外部的環(huán)境和力量來幫助自己達(dá)成目的羊苟，我們可以嘗試向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)塑陵。
其次，心態(tài)很重要蜡励，你要相信自己可以令花，也只有你自己才能對(duì)你的人生負(fù)責(zé)。
所以今天踏出這一步巍虫，我很為自己感到驕傲彭则，所以我想明天繼續(xù)的同時(shí)再去把自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排和運(yùn)用。
