“你會接納 120 斤的自己嗎霸奕？”今天老師這樣問我，我很坦誠的回答实苞，我接受不了(目前體重不過百)
我想了下豺撑，我好像不接納自己的很多方面：我的膚色、我稍微長了幾斤黔牵、我的皮膚聪轿、我的模樣……也就是說，我對自己的外貌是不夠自信的猾浦，也是不夠接納的
而今天老師教我的一堂課陆错，正是接納
要學會接納胖胖的自己灯抛，不完美的自己，有缺點的自己音瓷，因為只有接納才是自己最好的狀態(tài)
如果總是將注意力放在我不夠好看上对嚼，我的能量就會被稀釋掉。并且我放在這上面的注意力越久绳慎，我可能就會變成我更加不喜歡的模樣纵竖，因為我在這上面放了太多的焦點，越害怕越給它能量
接納自己杏愤，不管是模樣靡砌、狀態(tài)、甚至有點頹廢的你珊楼，只有先接納自己通殃，才可以調(diào)整自己，才能夠改變自己
