今天是什么日子
起床：6：00
就寢：23：25
天氣：晴朗
心情：良好
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1. 瑜伽私教一節(jié)已球。
2. 線上課的培訓(xùn)臣镣。
3. 美容院保養(yǎng)背。
改進(jìn)及習(xí)慣養(yǎng)成：
1. 認(rèn)真上好私教智亮，按要求練習(xí)忆某。
2. 請教其他同事，學(xué)會線上課阔蛉。
3. 好好努力賺錢弃舒，定期去保養(yǎng)。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1. 斷食三天72小時状原。（今天一定做到）
2. 早晚讀書半小時聋呢。（菜鳥拿回新書）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1. 昨晚陪孩子學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)她英語語法真的太成問題了颠区，有些題目我也不能給出確切答案削锰，還是請教專業(yè)老師比較好。閱讀繪本真得必須重視起來毕莱，每天哪怕就讀一本器贩，多讀多練習(xí)吧颅夺！還有每日一篇的閱讀也得繼續(xù)做起來，讓她自己找出重要的短語和用到的基本語法蛹稍，背幾個單詞增加詞匯量吧黄。
2. 不光英語需要多練習(xí)，數(shù)學(xué)更是如此稳摄，每天增加學(xué)習(xí)時長稚字，每科至少學(xué)習(xí)半小時吧。語文經(jīng)常寫錯字厦酬，不會寫的胆描，也得重視起來，默寫聽寫走起來吧仗阅。還有最后一年昌讲，必須盡早重視起來，想想都不知道這兩年在干嘛减噪？為什么沒有花費更多心思在她的學(xué)習(xí)上短绸，兩天打魚三天曬網(wǎng)的努力嗎？
健康·飲食·鍛煉
1. 昨天計劃斷食的筹裕，早晨去美容院醋闭，下午瑜伽私教練習(xí)，結(jié)果回家看見女兒沒吃完的菜朝卒，自己就給解決了证逻，然后就是停不下來的各種吃了。晚上想著不吃抗斤，給家人做好飯菜囚企，一會兒嘗下味道，一會兒看下鹽放的是否到位瑞眼。做好飯菜龙宏，干脆把冰箱里的大香瓜解決了，反正今天開始上班伤疙，決定好好斷食的银酗，家里就不要再有吃的誘惑自己了。
2. 早上去美容院保養(yǎng)徒像，順便好好睡下黍特，下午上私教就不會犯困。臨時收到消息要線上培訓(xùn)厨姚，我總犯困，想著一會上私教會不會也如此键菱，好擔(dān)心自己的狀況谬墙。還好今布，整個課程就犯困了一次，為自己點贊吧拭抬！這個星期必須好好練習(xí)部默，才不枉費私教的努力，加油吧造虎！爭取下次去上課的時候我能瘦下來好多傅蹂，圍度小一些，身體靈活一點兒算凿。
人際·家人·朋友
1. 女兒學(xué)習(xí)讓我上頭份蝴，慢慢來吧，急也沒用氓轰。錯題集先好好做起來婚夫，每天都要記錄好錯題，分析為什么做錯署鸡，避免再犯案糙。
2. 老公可以配合收拾碗筷，晾曬衣服啥的靴庆，多指派具體任務(wù)时捌，老公孩子一起來完成家務(wù)，自己輕松點炉抒，心情就會好一些了奢讨。
工作·思考
1. 連續(xù)兩次沒有及時發(fā)出去課堂內(nèi)容反饋，如何改進(jìn)端礼？最好上完課就發(fā)禽笑，本周改進(jìn)。
2. 本月工作重點：續(xù)費蛤奥。提醒家長續(xù)費佳镜，努力達(dá)成目標(biāo)啊凡桥！
最美好的三件事
1. 私教課全程認(rèn)真沒咋犯困蟀伸。
2. 美容院放松沒有沖動消費。
3. 全天飲食基本健康沒爆食缅刽。
思考·創(chuàng)意·未來
如何更好的做好本職工作啊掏？從心出發(fā)。
