01 小毛病撂倒女漢子

最近哨苛，一向自詡身體強(qiáng)壯的我，光榮地生病了币砂。

本來只是小毛病建峭，上周一開始嗓子疼而已，各種忙碌中决摧，自己都沒在意亿蒸。

于是，周二雖然頭暈不舒服掌桩，繼續(xù)上班边锁，還是各種忙。下午的時(shí)候波岛，身體開始抗議茅坛，我直接發(fā)燒了。

回到家则拷，一量體溫贡蓖，體溫計(jì)直線飆升，直接燒到40度煌茬，嚇?biāo)缹殞毩恕?/p>

好在折騰一個(gè)晚上斥铺，周三醒來，總算是成功退燒坛善。我猜想晾蜘，應(yīng)該是嗓子發(fā)炎邻眷、引發(fā)的發(fā)燒，害怕發(fā)燒會(huì)反復(fù)剔交，沒敢上班耗溜，在家請(qǐng)假1天。

周四省容，各種難受中抖拴，依然咬牙上班。時(shí)間緊腥椒、任務(wù)重的情況下阿宅，我還抽空準(zhǔn)備了下午開會(huì)的PPT。

由于身體不舒服笼蛛，會(huì)議我提前退場洒放，到家已是22：00多了。

晚上滨砍，原本只是偶爾的咳嗽往湿，變成了劇烈的咳嗽。躺在床上惋戏，咳嗽根本停不下來的節(jié)奏领追，我好像要咳出五臟六腑一般，眼淚鼻涕一起流响逢。沒想到绒窑，這咳嗽來勢(shì)洶洶，咳得人根本無法入睡舔亭，周五只好繼續(xù)請(qǐng)假在家些膨。

周六在家休息，我依然咳嗽地快要地動(dòng)山搖钦铺。

周日订雾，我早早又跑出去上課，下午考試矛洞，晚上參加讀書會(huì)周年慶聚會(huì)洼哎。

周一，這絲毫不見好轉(zhuǎn)的病情缚甩，開始讓人擔(dān)心谱净。于是窑邦，我跑了兩家醫(yī)院擅威，一家西醫(yī)、一家中醫(yī)冈钦，開始求醫(yī)問診郊丛。

如今，已是周三，我在家依然病假中厉熟，想想也是醉了导盅。

02 怒氣攻心，百藥無效

在各種難受中揍瑟，這時(shí)間過得仿佛也是停止了白翻。放下工作，放下煩惱绢片，似乎一切都已經(jīng)與我無關(guān)滤馍。

然而，我的思緒卻無法停止底循。我在反思巢株，為什么這一次，自己這跑馬拉松的女漢子熙涤，卻被嗓子疼這樣的小毛病給輕易撂倒阁苞？

我曾讀過中醫(yī)的書，知道萬病由心起祠挫。不正常的情緒變化那槽，會(huì)引發(fā)身體的疾病，可以說等舔，情緒就是身體的報(bào)警信號(hào)倦炒。

恐懼、焦慮软瞎、內(nèi)疚逢唤、壓抑、憤怒涤浇、沮喪……這些情緒會(huì)給人帶來心理上的變化鳖藕，70%以上的人最終還會(huì)遭受到情緒對(duì)身體器官的“攻擊”。

大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明只锭，小到感冒著恩，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關(guān)系蜻展。比如喉誊，緊張的人會(huì)頭痛、血壓升高纵顾，容易引發(fā)心血管疾参榍选；經(jīng)常忍氣吞聲的人施逾，得癌癥的幾率是一般人的三倍敷矫。

?“氣死我了例获！”是人們常掛在嘴邊的一句話。殊不知曹仗，生氣的危害巨大榨汤。經(jīng)常生氣，會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下怎茫，臟器病變收壕。特別是身體不好的老年人，還會(huì)出現(xiàn)腦溢血轨蛤、心臟病和心肌梗死啼器。

而我這一次，首先是工作上時(shí)間緊俱萍、任務(wù)重端壳，引發(fā)了著急上火。再加上工作中發(fā)生了不愉快枪蘑，覺得生氣损谦、委屈，才導(dǎo)致疾病加重岳颇，怎么吃藥也是白搭照捡。

這情緒的巨大威力，我算是領(lǐng)教了话侧。

03 修煉職場的生存智慧

生病的情緒源頭栗精，找到了。那么瞻鹏，再進(jìn)一步探問悲立，我為什么會(huì)生這么大的氣呢？

事情都是由外因和內(nèi)因一起作用才引起的新博。此刻薪夕，拋去外因不說，從內(nèi)因上來說赫悄，主要自己缺乏職場中的生存智慧原献。

之前，長期的編輯工作埂淮，使我形成了一種服從姑隅、執(zhí)行的思維模式。不管領(lǐng)導(dǎo)讓我做什么倔撞，我都只知道克服困難讲仰、拼命去做、努力執(zhí)行误窖。之前叮盘，你只要好好干活、認(rèn)真執(zhí)行霹俺，按時(shí)完成柔吼、保證質(zhì)量，你就是好員工丙唧。也不需要什么和leader應(yīng)對(duì)的智慧愈魏。當(dāng)然，領(lǐng)導(dǎo)也從未提出過什么過分的要求來想际。

但是培漏，現(xiàn)在，情況變了胡本。我已經(jīng)不是編輯牌柄，而是轉(zhuǎn)做運(yùn)營了。面對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)侧甫，也變成了新leader珊佣。我需要做的第一件事，是去評(píng)估領(lǐng)導(dǎo)的需求是否合理披粟。如果這個(gè)需求是不合理的咒锻、無法實(shí)現(xiàn)的，我應(yīng)該勇敢發(fā)言守屉。而不是被批一頓后惑艇，就認(rèn)慫地去執(zhí)行了。

仔細(xì)想來拇泛，工作智慧滨巴，是我多年的職場生涯中，一直沒有修煉的學(xué)分俺叭，此刻兢卵，是該好好補(bǔ)課了。

這些天绪颖，我收集了一些朋友的建議秽荤，大家各抒己見，幫我出謀劃策：

*學(xué)著拒絕柠横，人又不是鐵打的窃款。

*盡快把領(lǐng)導(dǎo)留的作業(yè)做完，提前發(fā)給他牍氛。他要求什么時(shí)候要晨继，盡量提前一天給他，不好的話會(huì)要求再改的搬俊，對(duì)方說不定都不清楚自己的要求紊扬。

*我現(xiàn)在有時(shí)候完不成就是完不成蜒茄，不拼命了，還是身體重要餐屎，命是自己的檀葛。

*要學(xué)會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)“訴苦”，要資源腹缩，至少要讓領(lǐng)導(dǎo)知道了你都干了些什么屿聋。也就是“既要埋頭拉車，也要抬頭看路”藏鹊，不然領(lǐng)導(dǎo)只會(huì)無盡地剝削你润讥。

*我的領(lǐng)導(dǎo)是女的，很強(qiáng)勢(shì)的那種盘寡。平時(shí)只要你工作有些許差錯(cuò)楚殿，很可能就劈頭蓋臉被挨罵。剛開始很不適應(yīng)竿痰，曾有過一走了之的沖動(dòng)勒魔，但是回來想了想，這個(gè)崗位有我需要和提升的能力空間菇曲，就盡量說服自己冠绢。慢慢的也在總結(jié)規(guī)律，琢磨領(lǐng)導(dǎo)的需求常潮，把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)客戶看弟胀，漸漸覺得，她也沒那么難對(duì)付喊式，甚至也開始了被表揚(yáng)的節(jié)奏孵户，到現(xiàn)在被提升一級(jí)，心里慢慢有了自信岔留，對(duì)管理也有了自己的認(rèn)識(shí)夏哭。

*要發(fā)火前可以閉上眼睛，想象著面前掛著一幅“怒”字献联∈洌“怒”就是奴隸自己的心，這時(shí)要給自己心理暗示里逆，千萬不能做情緒的奴隸进胯。

感謝小伙伴們的寶貴建議。職場如戰(zhàn)場原押，我會(huì)先養(yǎng)好身體胁镐，再一路繼續(xù)打怪升級(jí)、不斷向前的。

【無戒365訓(xùn)練營第212天】