今晚做1小時版的昆達里尼靜心，第一次體驗到身體的能量痛垛。
前30分鐘振動草慧，完全是身體充滿能量的自己在振動，大腦中想了很多事情匙头，念頭多多漫谷，但是身體全然放松的在那里振動，越來越快蹂析，全身發(fā)熱舔示。第二階段舞蹈，上身充滿爆發(fā)力的出拳出掌电抚，尤其是右手惕稻，一直未停，在左手停下來后蝙叛，右手一直在畫圈甩臂缩宜，越來越快，有使不完的力量甥温。我就像一個旁觀者看著這條掛在身上的手臂在狂甩，猶如旋風妓布。在音樂慢下來后姻蚓，右手臂也自己慢下來。靜坐時匣沼，整個手臂充滿熱量狰挡，后背猶如陣陣清風在拂過。
