【優(yōu)勝行動(dòng)派??? 學(xué)習(xí)日記】
[打卡寶寶]：劉明納
[打卡日期]：2019/4/10
[學(xué)習(xí)內(nèi)容]：
5分鐘商學(xué)院*GTD
??[學(xué)習(xí)筆記]:
概念：GTD
瑞士巴塞爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)沉帮，遺忘香椎，是大腦的一種自我保護(hù)機(jī)制藕坯。通過遺忘森逮，大腦會(huì)刪除一些不必要的信息净嘀，騰出空間隙畜，讓神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)起意。破壞此過程吮播，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的精神疾病变屁。
這聽上去很安慰人：原來，“過目不忘”才是病啊意狠∷诠兀可是，有些事真的很重要啊环戈，尤其是在管理自己的工作和時(shí)間過程中闷板，老板交代的任務(wù)、突如其來的靈感院塞、項(xiàng)目關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)等等遮晚，這些都不能忘，那怎么辦呢拦止？
著名的時(shí)間管理人戴維·艾倫說：那就給你的大腦外接一個(gè)“移動(dòng)硬盤”县遣，把這些事，從你那不靠譜的大腦里挪過去吧创泄。他在他最著名的書《盡管去做》里，提出了一套“移動(dòng)硬盤”式的時(shí)間管理方法：GTD（Get Things Done）鞠抑。
真有這么神奇嗎？我自己用GTD來管理時(shí)間秒梳，已經(jīng)有十幾年了。幫助確實(shí)非常大朋譬。想讓自己不因遺忘而焦慮兴垦，最重要的秘訣，是把所有的待處理事項(xiàng)狡赐，全部從大腦中清除出去钦幔，讓大腦用來思考，而不是用來記事搀擂。
運(yùn)用：GTD的三個(gè)核心
今天我就來與你聊聊這套方法卷玉，以及它的三個(gè)核心：收集相种、處理、回顧。
第一缭黔、收集。
你需要一個(gè)“收集籃”别渔，安放那些從大腦里清除出來的事項(xiàng)哎媚。
在遠(yuǎn)古時(shí)代喊儡，也就是十幾年前，很多人會(huì)用小本子做收集籃买喧。但是小本子不便于檢索。手機(jī)時(shí)代了今缚，你可以試著把所有事情姓言，收集到一些電子的籃子里，比如“印象筆記”何荚。
作為收集籃兽泣，印象筆記做得很不錯(cuò)唠倦。
收到電子郵件，可以轉(zhuǎn)發(fā)給印象筆記收集稠鼻；看到好的微信文章候齿，可以分享到印象筆記收集慌盯；看到一條有啟發(fā)的新浪微博掂器，可以@印象筆記收集；瀏覽器上看到一篇新聞灭必，可以點(diǎn)印象筆記按鈕收集禁漓；在得到里聽了一本書孵睬，可以打開文稿同步到印象筆記收集；多看閱讀里有很多讀書筆記荚恶，可以自動(dòng)建立印象筆記收集；突然有一個(gè)靈感食寡，用手機(jī)上印象筆記的快捷鍵收集廓潜；收到一張名片，可以拍張照自動(dòng)識(shí)別到印象筆記收集呻畸，等等悼院。
清空大腦，把所有事情100%放入收集籃绞愚，是GTD的第一步位衩。
第二熔萧、處理佛致。
清空大腦之后，就要處理收集籃了跷睦。在電梯里肋演，在出租車上爹殊，在飛機(jī)延誤時(shí)梗夸，在一切零碎的時(shí)間反症，你都可以處理你的收集籃。
處理收集籃中每一件事情润绵，記住尘盼，你只有這6個(gè)選擇：
刪除卿捎。一時(shí)沖動(dòng)放入收集籃径密，但現(xiàn)在看來毫無價(jià)值的事情享扔，立刻刪除。
歸檔戚啥。有價(jià)值的資料猫十，比如微信文章、多看筆記等拖云，移到“歸檔”目錄应又。
將來/可能株扛。這些事情你需要在某個(gè)點(diǎn)去做尤筐，但不是馬上盆繁，比如寫一篇文章油昂，讀一本書等冕碟，移到“將來/可能”目錄安寺。
等待厕妖。這件事需要指派其他人完成，那就立刻指派我衬，比如讓秘書訂機(jī)票等叹放，然后移到“等待”目錄，再給這件事增加一個(gè)到時(shí)間提醒挠羔。
下一步行動(dòng)井仰。需要你親自完成的，比如給老板發(fā)個(gè)會(huì)議紀(jì)要破加，打電話給客戶做回訪等俱恶，移到“下一步行動(dòng)”目錄。但是范舀，如果這件事2分鐘內(nèi)就能做完合是，比如用“同意”批復(fù)一封郵件，那就別移了锭环，立刻批復(fù)辅辩。
項(xiàng)目蛾茉。對(duì)于下一步行動(dòng)要很多步驟的节沦，就已經(jīng)是一個(gè)項(xiàng)目了。為項(xiàng)目建一個(gè)專門的目錄，定期回顧處理。
記住，你只有這6個(gè)選擇茧泪。一旦移出收集籃嗜侮，再也不要放回來咪惠。收集籃在大多數(shù)情況下，也應(yīng)該是空的。
第三、回顧排宰。
收集详炬，是把事情從大腦中清空；處理瓷翻，是把事情繼續(xù)從收集籃清空彼哼。然后呢蔫饰？然后就是回顧。
什么是回顧？早上往辦公室一坐，我今天干什么呢？打開“下一步行動(dòng)”目錄渺蒿，一件一件做就好了怠蹂。
如果“下一步行動(dòng)”里是空的呢训挡？恭喜你澜薄。看看“項(xiàng)目”里哪些事情，有沒有進(jìn)展重斑？“將來/可能”里那些事情肯骇，有沒有值得做的笛丙？“等待”里那些事情蠢琳，別人都完成了嗎泰讽？
都沒有般贼。太好了。但那也說明你實(shí)在是太空了。找點(diǎn)事情放入收集籃吧抵代。然后名挥，隨時(shí)回顧、每天回顧主守、每周回顧禀倔。
小結(jié)：認(rèn)識(shí)GTD
GTD，是一套“讓大腦用來思考参淫，而不是用來記事”的時(shí)間管理方法救湖，通過借助外部工具，比如印象筆記涎才，第一鞋既，清空大腦链沼，把所有事情茅诱，100%放入收集籃；第二昼蛀，處理收集籃棕兼，把事情用刪除陡舅、歸檔、將來/可能伴挚、等待靶衍、下一步行動(dòng)灾炭、項(xiàng)目的方法歸類；第三颅眶，隨時(shí)回顧蜈出、每天回顧、每周回顧涛酗，從分類中提取需要完成的事情铡原，然后，行動(dòng)商叹。
使用GTD的方法眷蜈，可以讓你心中無事，從而再忙也不焦慮沈自，專注于思考和解決問題。
[堅(jiān)持習(xí)慣]:
學(xué)習(xí)+情緒管理
[今日感悟]:
重新?lián)炱鸬挠職夤技耍筒荒茌p易放棄枯途。
