2017.02.16 ?THU ? 晴 ?廣州
踐行早起的第九天姐刁。
生理期引發(fā)偏頭痛，早上多睡了一會贿肩，6點起床峦椰。
很多人擔(dān)心我每天早上做這么多事情，會不會影響上午上班的精力汰规。
我的答案很確定：不會汤功！
早上能做做運動，早晨好好的吃溜哮，還能大聲的朗讀朗讀英語或詩歌滔金，聽聽早新聞，真的還挺爽的茂嗓。
今天的100分鐘是這樣度過的：
6：00--6:10 ?洗漱餐茵。
6：10--6：25 ? 瑜伽練習(xí)。
6：25--6：50 ?做早餐述吸，聽書《未來簡史》忿族。
6：50--7：10 拍攝早餐照片，并吃早餐。聽英語節(jié)目肠阱。
7：10-7：30 ?化妝票唆，聽得到APP知識新聞。
7：30--7：40 ?拍攝當(dāng)天的服裝搭配屹徘。
因為今日在看關(guān)于TED演講的書走趋，因此，做了每天看一集TED視頻的計劃噪伊，今天看的剛好和睡眠有關(guān)簿煌，得到了一個大腦關(guān)于睡眠的重要知識。
處于現(xiàn)在生活的我們鉴吹，似乎忘記思考關(guān)于睡眠的意義和重要性了姨伟。
睡一個好覺，真的很重要豆励！
用11分鐘看完這段視頻夺荒，會給你新的認知和思考。
eff IIiff:一定要睡個好覺,有一個重要的原因
