11月28日凌晨5點同波，齊魯大學的考研學子們鳄梅，在圖書館門口拍著長隊，等待圖書館開門未檩，然后進去自習戴尸。
刺骨寒風和零下1度的溫度，并不能阻礙學子們前行的腳步冤狡。盡管他們有的人已經(jīng)凍得瑟瑟發(fā)抖孙蒙，牙關(guān)咬緊，但被問起累不累時悲雳，很多人表示不累挎峦。
看到這則消息，第一反應是這些同學心情怎么樣合瓢？有想過放棄嗎坦胶？是什么原因讓他們堅持下來？
不管出于什么原因考研晴楔，保證充足睡眠和規(guī)律作息很重要迁央。不是你比別人起的早睡得晚，而是你自己狀態(tài)和效率滥崩。
合理飲食岖圈，適量運動
備考很辛苦，但是千萬不能虧待身體钙皮，俗話說身體是革命的本錢嘛蜂科。吃飯的時候要有意識地注意營養(yǎng)的搭配，最好多吃一些富含維生素的食品和水果短条，不僅能提高身體的抵抗能力导匣，也能讓人的心情變得更愉悅。
身體能量消耗過多茸时，合理的膳食贡定、充足的營養(yǎng)則是備考的物質(zhì)基礎(chǔ)，反之可都，則無異于透支身體缓待。碳水化合物是腦力勞動者經(jīng)濟而方便的熱能來源蚓耽，所以備考期的一日三餐最好都能進食適量的主食，不要偏執(zhí)的認為主食沒有營養(yǎng)旋炒。另一方面步悠，也要注意營養(yǎng)的全面，豐富的副食也是必不可少的瘫镇。要強調(diào)各位同學的是鼎兽，不要為了加強營養(yǎng)，吃一些以前未吃過的東西铣除，如一些易引起過敏的海鮮和芒果等谚咬，防止出現(xiàn)意外。在飲食中要注意合理和科學尚粘，粗細糧搭配序宦，葷素兼得，定時定量攝食背苦，在進餐時也不要談論不愉快和學習上的事情互捌，保持食欲良好。
高負荷的腦力勞動會讓免疫力大大下降行剂。應該保證每周至少有兩個小時左右的運動時間秕噪。參加運動的目的有兩個，一是鍛煉身體厚宰、增強抵抗力;二是愉悅心情腌巾，調(diào)整心態(tài)。長時間的學習铲觉，會使人的大腦疲勞澈蝙，適當?shù)倪\動能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。至于怎樣運動撵幽，何時運動灯荧，以什么方式運動，可以根據(jù)自己的情況做出安排盐杂，生活有規(guī)律是很重要的逗载。
備考的路程還很長，這條路上所需的恒心链烈、所需的精力都來源于你的身體厉斟，它更是享受考研成功那一刻喜悅的保證，你有什么理由不愛護它呢强衡。再退一步來講擦秽，考研是一時的，身體健康卻是一世的，所以不要隨意打發(fā)你的身體感挥，健康備考缩搅，健康成功。
合理的安排链快，心態(tài)要最佳
做好計劃，合理安排眉尸，使自己的學習生活有條不亂域蜗，不要為計劃所累，找到適合自己的復習方法噪猾，努力在有限的時間內(nèi)提高自己的成績霉祸。
考研不僅僅考察一個人的能力，更考驗一個人的信心和毅力袱蜡。準備丝蹭、報名、備考坪蚁、初試奔穿、復試等等，都需要我們投入相當大的精力敏晤〖铮考研本身就是對自己的挑戰(zhàn)。在復習備考的過程中一定要保持心態(tài)的平穩(wěn)嘴脾。只有保持好的心情男摧，才能夠按部就班的復習，才能保證有較高的效率译打。
不論自己站在什么樣的起跑線上耗拓，不管面對什么樣的困難，都必須對自己有足夠的信心;不論什么時候奏司，都要相信自己一定能行乔询，要相信自己不會比別人差。雖然考研真的很重要韵洋，就像人生的很多事一樣重要哥谷，高考都不能決定人生成敗，考研也不能麻献，這其中最重要的是不要偏執(zhí)们妥，不要把自己逼上絕境。
“寶劍鋒自磨礪出勉吻，梅花香自苦寒來监婶。”一分耕耘，一分收獲惑惶。預字笈危考研的學子們都能順利考上理想的學校，實現(xiàn)自己的夢想!
