? 在電視劇里，我們常吃槿希看到編劇在安排女主人公被拋棄或遭遇背叛時米苹，即使心如刀絞，也絕不回頭砰琢。那份瀟灑與決絕蘸嘶，讓觀眾賺足了眼淚與快意，同時也會讓自己有了個錯覺與代入感：假如我是她陪汽，我也會這么做训唱！

可真正的現(xiàn)實往往會狠狠地打我們的臉，被拋棄的女人們反應(yīng)都很慫掩缓。平日里習慣了男人們對自己的好雪情，突然間卻從被寵溺的天上掉到了冰冷的地下 ，狼狽不堪你辣，尊嚴全無巡通。求生的本能會驅(qū)使自己不停地追問哀求對方：“我那里做得還不夠好？你說舍哄，我都改宴凉，你別離開我好嗎？我害怕表悬，你為什么那么狠心弥锄？當初……”。

女人們越是哭得梨花帶雨蟆沫，楚楚可憐籽暇，那個鐵了心要離開的男人反而愈加理性十足，特別是聽到女人提起當初以前的事饭庞，他更加失去了耐心：“對不起戒悠，我累了≈凵剑”

然后頭也不回地揚長而去绸狐。

留下一個深坑卤恳，讓女人蹲在坑里肝腸寸斷，信念崩潰 寒矿，無法自拔突琳。難道那個離開的男人真的有那么好嗎？那么缺一不可嗎符相？

回答是：不一定拆融。

在《你不在身邊，我總是失眠》這本書里主巍，作者一位喵先生收集了的五十四個真實失戀的故事冠息，故事告訴我們：相信時間與新歡，是治療一切失戀痛苦的良藥孕索。愿每一個好姑娘，都能一沾著枕頭就安睡躏碳，決定放手就不回頭搞旭。

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一? ? ? ? ? 失戀并不可怕，可怕的是失去自我

《你不在身邊菇绵，我總是失眠》中的小玉與男友分手了肄渗，小玉出身普通家庭，沒有高學歷咬最，只長了一張比較好看的臉翎嫡。而男友則是有錢人家的孩子，男友早就知道永乌，這段感情是沒有結(jié)果的惑申，跟小玉在一起，不過是因為還沒有找到更合適的人翅雏。小玉為此跟男友理論圈驼，男友都懶得理論，陷入失戀痛苦的小玉望几，又因工作上的一個大失誤绩脆，也被公司辭退了。

“我”剛想安慰小玉別難過橄抹，小玉說：“你不用安慰我靴迫，道理我全懂，我就想瘋狂一下楼誓，再回頭堅強玉锌，好嗎？”

結(jié)果“我”帶她去了酒吧慌随，還把她介紹了給其他朋友認識芬沉。起初小玉在角落里哭得很傷心躺同， 但過一會兒，就與大家打成一片了丸逸。雖然瘋瘋癲癲的她看起來很反常蹋艺，但恰恰是她心里最想釋放的自我。

近代心理學最偉大的進步是黄刚，終于承認人的感受與情緒比理智更有力量捎谨。生活中我們除了接受感知自己的美好喜悅一面，還要有接受自己的憤怒憔维、嫉妒等負面情緒的能力涛救。我們要學會擁抱自己的黑暗面，承認自己的不完美业扒，讓處于負面的自己安然通過检吆，合理的釋放，找回那個真實當下的自己程储，遠離不切實際的妄想與期待蹭沛。

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二? ? ? ? ? ? 單曲循環(huán)

在《你不在身邊，我總是失眠》里章鲤，“我”回憶了自己在那段最失落的光陰里摊灭，不知多少次單曲循環(huán)了王菲的《暗涌》，在車上败徊，在電閃雷鳴的深夜里帚呼，在自家陽臺上哭得無法呼吸。

一直單曲循環(huán)一首歌皱蹦，是代表未曾忘記吧煤杀？張嘉佳書里有一個對話：梅茜問老爹，為什么姑娘與滾球球只唱一首歌根欧？老爹說：每一個的人生都在單曲循環(huán)怜珍，在某個階段徐勃，你只能循環(huán)一曲子视卢，等換了曲子，說明你到了另一個階段莉测，開始新的單曲循環(huán)嫌拣。

“我”當時就不繼告訴自己：只要還沒死柔袁，就沒有什么大不了的。接下來的日子异逐，“我”不再沉溺看肥皂劇捶索，而是按時上班，按計劃看書灰瞻、健身腥例、學習辅甥、周未約朋友在家里做飯，研究菜式燎竖。學會在寂寥的人生里和自己好好相處璃弄，并想明白了自己究竟需要的是什么。

后來慢慢習慣了自己營造的充實生活构回，皮膚變好了夏块，身材變瘦了，連朋友圈里那些悲情的文字纤掸，也被好看的生活照取而代之脐供，開始了新一輪的單曲循環(huán)。

三? ? ? ? ? 遺憾的只是沒有展現(xiàn)最好的自己

《你不在身邊借跪，我總是失眠》里云云與男友分手了政己，其實男友對她很好，很喜歡她垦梆。只是云云脾氣太壞匹颤，太任性。男友忍不了托猩，她就跟男友斗氣，幼稚地以為沒有他辽慕，自己也能活得很好京腥，結(jié)果不是的。自他過后溅蛉，自己覺得每談的一場戀愛像是出軌公浪。想回頭再把他追回來，被他拒絕了船侧。因為現(xiàn)在的他欠气，正一心一意地愛著現(xiàn)在的女友。

后來云云去了北京镜撩，找了一份薪酬不錯的工作预柒。她給“我”發(fā)了一條微信：或許我忘不了他，是因為遺憾吧袁梗，遺憾沒有展現(xiàn)出最好的自己宜鸯。

其實遺憾的何止云云？前幾天我在豆瓣好友那兒遮怜，看到一則讓人笑中帶淚淋袖，很有意思的說說：“我暗戀的大學同學，很帥锯梁，但人特別木訥即碗，還小氣焰情，所以我們沒能再進一步。 我結(jié)婚那天剥懒，他參加了婚禮内舟，鬧完洞房，我老公為感謝大家蕊肥，拿出一瓶白酒說：“誰能一口氣喝完就給一條中華谒获，鬧洞房的都可以參加”谌矗”

沒人敢喝批狱，最后我暗戀的人接過酒瓶，拼死喝光了白酒展东，要中華的時候赔硫，我按住老公拿中華煙的手，取出一條中華牙膏盐肃∽Σ玻”

這位男神渾然不知他曾經(jīng)被美貌新娘暗戀過，而更糟糕的是：今天的他卻活成了一個笑話砸王。

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其實現(xiàn)實生活中推盛，我們也會有許多錯失向喜歡自己的人，展現(xiàn)最好自己的機會谦铃。

著名精神分析大師科胡特認為人與人之間是存在著良好的客體自戀建設(shè)關(guān)系的：“一個穩(wěn)定耘成、真實的自我——具有建立成熟的人際關(guān)系的能力——能認同他人而無需畏懼被同化，具有獨立的性格而又懂得依靠他人驹闰，嚴肅而不矜持瘪菌，勇敢而兼?zhèn)渫椤薄?br>

有時我們自以為很愛那個人，離不開他（她）嘹朗，只不過是因為他（她）的離開师妙，讓曾經(jīng)雙方努力建設(shè)的良好客體自戀關(guān)系崩塌了。

就像小時候我們玩的雙人抬橋游戲屹培，本來是你搭著我的手默穴，我搭著你的手，合力抬人惫谤，正玩得開心壁顶，滿滿的成就感，春風拂面溜歪。沒想到了中途若专，對方卻撒手不干了，游戲自然也玩不成了蝴猪，我們除了嚎啕大哭调衰，無計可施膊爪。

在現(xiàn)實生活里，異性之間彼此莫名的愛慕有許許多多嚎莉，這些大多與走進婚姻生活無關(guān)米酬，與建設(shè)良好的心理建設(shè)有關(guān)。彼此互相構(gòu)建的愛慕中趋箩，更有利于成為更好的自己赃额。

我們習慣從別人身上找到自己的影子，我覺得你好叫确，那是因為你身上有我欣賞與追求的品質(zhì)與人格魅力跳芳。別去輕易揮霍別人對你的好，因為愛戀而有幸披上金燦燦外衣的你竹勉，有一天也有可能變成了對方眼中飞盆，再也普通不過的人，普通的外貌次乓，普通的性格吓歇，在街上一抓一大把。

當代著名哲學家票腰，學者周國平曾這樣評價女人：“在面臨人生災(zāi)難和重大抉擇的時刻城看，女人往往比男人理智。她們同樣悲痛難當杏慰，但她們能夠不讓感情蒙蔽理智析命。這也許是因為，男人的理智是邏輯逃默，與感情異質(zhì)，容易在感情的沖擊下潰散簇搅；女人的理智是直覺完域，與感情同質(zhì)，所以能夠在感情的洶涌中保持完好無損”瘩将。

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當你正處于被分手的情感低谷時吟税，無力自救時，無法入睡時姿现，不如靜下心來翻看一下喵先生的這本書《你不在身邊肠仪，我總是失眠》”傅洌看完書中這五十四個失戀實錄故事后异旧，你會明白：理智地離開，總好過混亂地留下提佣。

不將就吮蛹，不妄想荤崇，學會放下，放過自己潮针，放過別人术荤。就當風沒來過，你沒愛過每篷。

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