情緒覺察日記19.5.15第7天

第二期第三天作業(yè)

今天自己的情緒冷冷的平靜了惊奇,因老公前天的一句話殉了,我從外面買完衣服回來看他在家吃飯开仰,他給我說:饃在鍋里,我就仿佛沒看見他一樣宣渗,提著東西就進(jìn)臥室了抖所!放下東西就自己在廚房做吃的,聽門響幾次了以為他出去了痕囱,結(jié)果躺在沙發(fā)上看電視呢田轧,我就自己在餐桌上吃飯,然后睡覺了鞍恢。剛想睡傻粘,孩子醒了每窖,從婆婆手中接過孩子后就喂奶哄孩子睡了,結(jié)果寶寶不睡弦悉,老公就把孩子抱到另一個(gè)房子去玩了窒典,我也沒睡了,想著孩子還沒吃午飯稽莉,就去給寶寶熬魚湯瀑志,煮的時(shí)候心里想著平時(shí)老公都忙,在家吃飯少污秆,就放下其他主動問他要不要喝魚湯劈猪,煮好了喂寶寶吃,寶寶吃的可好心里瞬間開心好多良拼。 他也沒喝战得,又忙工作去了,臨走時(shí)說讓我給他刷刷鞋庸推,我就心里想我才不刷的常侦,嫌我煩還讓我干活,我才不干呢……

晚上約了之前同事吃吃飯贬媒,換換心情聋亡,中間老公打了個(gè)電話,我也沒接也沒回復(fù)掖蛤,心里就想之前我給你打杀捻,你不接現(xiàn)在我不接你什么感受!和朋友吃了魚好開心蚓庭,吃完走回來后致讥,婆婆還正給寶寶喂魚湯,妞聽我回來就要媽媽器赞,我喂奶和孩子睡著了垢袱。 11點(diǎn)左右,老公回來我醒了就去洗漱了港柜,在孩子面前大顯父愛请契,看到孩子沒脫衣服幫忙脫了衣服,怕寶寶睡著熱夏醉,很友愛的幫妞妞脫了衣服爽锥,此時(shí)我就感覺到孩子好幸福,父親好愛好愛她畔柔,可以貼心的把她照顧的很好氯夷!

當(dāng)老公睡后,靠近他他也貼著我的時(shí)候靶擦,覺得暖暖的幸福腮考,證明他有時(shí)候的言語心不由衷雇毫,需要我給與他溫柔暖暖的愛……

同時(shí)聽了今天召英老師的分享,又做了性格色彩分析發(fā)現(xiàn)自己綠色區(qū)域多了一個(gè)都挺平均踩蔚,很開心棚放,一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步感覺特別好,同時(shí)也對藍(lán)色馅闽、綠色飘蚯、黃色寶寶的老公多一份了解,尋找適合我們的方式和睦相處福也!

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