2019-5-14晨間日記

起床：早上五點(diǎn)四十五

就寢：晚上十點(diǎn)十分

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)盖淡，最重要的三件事：

1.跟讀

2.陪讀

3.《成癮》

改進(jìn)：

1.增加時(shí)間德玫，模仿語音語調(diào)

2.英語口語提高

3.運(yùn)用

習(xí)慣養(yǎng)成：

跑步+寫作

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

40% 工作

0%寫作

0%coursera

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

《成癮》

健康·飲食·鍛煉

跑步＋少食

人際·家人·朋友

和老公溝通

陪伴寶貝

工作·思考

多想杀迹，著手做

最美好的三件事

1.跑步變美

2.加油讀書運(yùn)用

3.陪伴玩耍

思考·創(chuàng)意·未來

加油

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人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市僵控，隨后出現(xiàn)的幾起案子专钉，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖闪水，帶你破解...
沈念sama閱讀 218,941評(píng)論 6贊 508
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件糕非，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異，居然都是意外死亡球榆，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)峰弹，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,397評(píng)論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來芜果，“玉大人鞠呈，你說我怎么就攤上這事∮壹兀” “怎么了蚁吝？”我有些...
開封第一講書人閱讀 165,345評(píng)論 0贊 356
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長舀射。經(jīng)常有香客問我窘茁，道長，這世上最難降的妖魔是什么脆烟？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,851評(píng)論 1贊 295
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任山林，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上邢羔，老公的妹妹穿的比我還像新娘驼抹。我一直安慰自己桑孩，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 67,868評(píng)論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布框冀。她就那樣靜靜地躺著流椒，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪明也。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上宣虾，一...
開封第一講書人閱讀 51,688評(píng)論 1贊 305
城市分裂傳說
那天，我揣著相機(jī)與錄音温数，去河邊找鬼绣硝。笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛撑刺，可吹牛的內(nèi)容都是我干的域那。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,414評(píng)論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼猜煮，長吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼次员！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起王带，我...
開封第一講書人閱讀 39,319評(píng)論 0贊 276
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤淑蔚，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后愕撰，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體刹衫，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,775評(píng)論 1贊 315
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,945評(píng)論 3贊 336
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年搞挣，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了带迟。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,096評(píng)論 1贊 350
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡囱桨，死狀恐怖仓犬，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情舍肠，我是刑警寧澤搀继，帶...
沈念sama閱讀 35,789評(píng)論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站翠语，受9級(jí)特大地震影響叽躯，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜肌括，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,437評(píng)論 3贊 331
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一点骑、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧，春花似錦黑滴、人聲如沸憨募。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,993評(píng)論 0贊 22
一樁弒父案跷跪，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽馋嗜。三九已至齐板，卻和暖如春吵瞻，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背甘磨。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,107評(píng)論 1贊 271
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工橡羞，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人济舆。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 48,308評(píng)論 3贊 372
代替公主和親
正文我出身青樓卿泽，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親滋觉。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子签夭，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 45,037評(píng)論 2贊 355