堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)第八天沸毁，目前體重沒啥變化峰髓，但自我感覺睡眠質(zhì)量有所提升傻寂，而且體能有在變好，雖然還不到能跑馬拉松的程度携兵，不知道堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)月會(huì)有什么變化疾掰，期待吧wwwwwwww
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11月8日 多云
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