導(dǎo)讀：本文主要針對(duì)我們聽說(shuō)已久的潛意識(shí)疫粥，給大家講講它在我們生命中的重要性彩库，并對(duì)比弗洛伊德的潛意識(shí)穆碎，看看新潛意識(shí)有什么發(fā)現(xiàn)瑟啃。
西格蒙德·弗洛伊德
潛意識(shí)是弗洛伊德最早提出的概念论泛，也可以說(shuō)是他對(duì)心理學(xué)的重大貢獻(xiàn)之一，雖然現(xiàn)代心理學(xué)家已經(jīng)有很多人并不認(rèn)同弗洛伊德的那套學(xué)說(shuō)蛹屿，包括他后來(lái)兩位知名的弟子榮格屁奏、阿德勒都分別與他分道揚(yáng)鑣，說(shuō)明他的理論確實(shí)存在一些缺陷错负。但毋容置疑坟瓢，潛意識(shí)的概念確實(shí)給了我們一個(gè)全新的視角去審視人的內(nèi)心問(wèn)題。第一次閱讀弗洛伊德的著作《夢(mèng)的解析》已經(jīng)是20多年前犹撒，其中對(duì)夢(mèng)折联、自由聯(lián)想及口誤等很多研究，都是基于潛意識(shí)這個(gè)概念油航。為了方便非專業(yè)人士的理解崭庸，我先給大家簡(jiǎn)單介紹一下什么叫潛意識(shí)。
我給大家一副冰山圖來(lái)配合講解谊囚。
這是一座冰山怕享，從中我們可以發(fā)現(xiàn)，冰山露在水面的其實(shí)只有很少一部分镰踏，大部分都在水底函筋。而弗洛伊德認(rèn)為，人的意識(shí)也是這種狀況奠伪，我們平時(shí)能夠意識(shí)到的跌帐，比如我們知道現(xiàn)在自己在想什么、擔(dān)心什么绊率、為什么開心谨敛，這些都是意識(shí)層面的內(nèi)容，你也可以稱之為顯意識(shí)滤否，這就跟冰山露出水面的部分一樣脸狸，它是可見(jiàn)的。但其實(shí)影響我們?nèi)祟愃枷朊臧场⑶榫w及行為的很大一部分卻像這座冰山一樣炊甲，在水面以下，也就是我們看不到的地方欲芹，弗洛伊德將這里稱為潛意識(shí)卿啡，也有人翻譯為無(wú)意識(shí)。當(dāng)然還有一個(gè)前意識(shí)的說(shuō)法菱父，也就是認(rèn)為水平面的這個(gè)地方颈娜，它是阻擋或釋放潛意識(shí)內(nèi)容到意識(shí)層面的關(guān)卡剑逃。
順帶給大家推薦一部非常有趣的高分心理學(xué)動(dòng)畫片《頭腦特工隊(duì)》，里面其中有一段：當(dāng)樂(lè)樂(lè)和憂憂去尋找小女孩最深的潛意識(shí)恐懼時(shí)揭鳞，他們需要穿過(guò)一道門炕贵，而這道門外面有兩個(gè)守衛(wèi)，我們可以將這兩個(gè)守衛(wèi)理解為前意識(shí)野崇。憂憂如何欺騙守衛(wèi)最終進(jìn)入潛意識(shí)称开，可以認(rèn)為是一段有趣的突破防衛(wèi)案例。
當(dāng)然乓梨，由于弗洛伊德的這套理論已經(jīng)遭到很多心理學(xué)家的質(zhì)疑鳖轰，因此我們是否需要了解得如此深入，看看你是否需要應(yīng)對(duì)考試了扶镀。但弗洛伊德關(guān)于潛意識(shí)的這個(gè)概念確實(shí)對(duì)心理學(xué)的發(fā)展起到了非常大的助力蕴侣。很多人的心理問(wèn)題之所以難以解決，就是因?yàn)檫@些問(wèn)題的根源都隱藏在那些我們看不見(jiàn)臭觉、不知道如何去研究的潛意識(shí)里昆雀。比如包括最深層的精神、靈性的東西蝠筑、還有我們被深埋的欲望（比如性的壓抑狞膘，這是弗洛伊德被詬病最多的地方，因?yàn)樗麑⒑芏鄦?wèn)題都?xì)w結(jié)于性的壓抑什乙，還采用了一個(gè)“力比多”的概念來(lái)描述這種被壓抑的性力）挽封、還有我們的信念、價(jià)值觀（有時(shí)我們自以為知道臣镣，其實(shí)很多深層的信念我們是不清楚的辅愿，但它們卻深深地隱藏在潛意識(shí)中并對(duì)我們產(chǎn)生巨大的影響）以及一些深層的感受等。
與弗洛伊德分道揚(yáng)鑣的弟子榮格還提出了一個(gè)“集體無(wú)意識(shí)”的概念忆某，在榮格看來(lái)点待，集體無(wú)意識(shí)的內(nèi)容是原始的，包括本能和原型弃舒。它以一種不明確的記憶形式積淀在人的大腦組織結(jié)構(gòu)之中亦鳞，在一定條件下能被喚醒、激活棒坏。榮格認(rèn)為“集體無(wú)意識(shí)”中積淀著的原始意象是藝術(shù)創(chuàng)作源泉。一個(gè)象征性的作品遭笋，其根源只能在“集體無(wú)意識(shí)”領(lǐng)域中找到坝冕，它使人們看到或聽到人類原始意識(shí)的原始意象或遙遠(yuǎn)回聲，并形成頓悟瓦呼，產(chǎn)生美感喂窟。這某種程度上其實(shí)符合最新的潛意識(shí)研究测暗，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，潛意識(shí)也具有社會(huì)性磨澡，人與人之間的潛意識(shí)還會(huì)相互影響碗啄。
卡爾?榮格
發(fā)生在我們身上林林總總的事情，都有其潛意識(shí)因素存在稳摄。潛意識(shí)在日常生活中似乎發(fā)揮的作用很小稚字，然而，事實(shí)是厦酬，潛意識(shí)正是我們理性思維的隱形根源胆描。
—— 卡爾?榮格（Karl Jung）
以上是對(duì)弗洛伊德的潛意識(shí)的一個(gè)簡(jiǎn)單描述，雖然他的理論現(xiàn)在受到很多心理學(xué)家的詬病仗阅，但其潛意識(shí)的概念確實(shí)影響到了我們后來(lái)的很多心理研究及治療工作昌讲，比如包括對(duì)夢(mèng)的解釋、包括催眠等减噪。而且很多心理咨詢的過(guò)程中都發(fā)現(xiàn)短绸，影響一個(gè)人的行為及情緒的原因，往往都不在我們的顯意識(shí)層面筹裕，很多問(wèn)題深埋在我們的潛意識(shí)中醋闭，我們必須將其深挖出來(lái)，將隱藏的問(wèn)題解決后饶碘，才能最終解決我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的困境目尖。
不管怎么說(shuō)，我們目前雖然對(duì)潛意識(shí)的研究一直還沒(méi)有一個(gè)清晰明確的結(jié)論扎运，但其影響毋庸置疑瑟曲，基于潛意識(shí)的研究一直也沒(méi)有停歇。為了區(qū)別于弗洛伊德的潛意識(shí)豪治，現(xiàn)代心理學(xué)家提出了一個(gè)“新潛意識(shí)”的概念洞拨，代表著基于新的技術(shù)和研究測(cè)量方法來(lái)研究潛意識(shí)的全新嘗試。
新潛意識(shí)并不像弗洛伊德那樣將潛意識(shí)看作“是一個(gè)燥熱而潮濕的负拟，迸濺出貪欲和憤怒烦衣。充斥著幻覺(jué)、放浪不羈掩浙、毫無(wú)道理可言的”陰暗之地花吟，轉(zhuǎn)而以一種“更友善更溫和，與生活更息息相關(guān)……”的思想來(lái)應(yīng)對(duì)厨姚。在新潛意識(shí)理念里衅澈，心理歷程被認(rèn)為是在潛意識(shí)中運(yùn)作的，因?yàn)榇竽X的構(gòu)造使它們無(wú)法被意識(shí)所觸及谬墙，而并不是出于像壓抑之類的動(dòng)力今布。新潛意識(shí)里的不可接近性并不是一種不健康的防衛(wèi)機(jī)制（在弗洛伊德的觀念中特指當(dāng)個(gè)人應(yīng)付挫折時(shí)经备，為了減低焦慮和愧疚的心理所采取的一些習(xí)慣性的適應(yīng)動(dòng)作），而被認(rèn)為是正常的部默。在新潛意識(shí)中侵蒙，科學(xué)家甚至認(rèn)為潛意識(shí)與我們的腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)也有相對(duì)性。新潛意識(shí)在我們的人生中扮演著極為重要的角色傅蹂，它是讓人類這個(gè)物種能夠在進(jìn)化中存活的天賦秉異纷闺。
列納德?蒙洛迪諾
?潛意識(shí)主宰著我們的精神活動(dòng)，它是所有脊椎動(dòng)物大腦中的標(biāo)配贬派，而意識(shí)更像是產(chǎn)品的附加功能急但。人的感覺(jué)系統(tǒng)每秒都在向大腦傳遞11,000,000比特的信息，而我們的意思每秒能夠處理的信息實(shí)際上大約只有16到50比特搞乏。我們只能察覺(jué)到大約5%的認(rèn)知功能波桩，而其余那95%都游離于我們的察覺(jué)力之外，并在我們的生活中施以巨大的影響请敦「涠悖可想而知，我們的潛意識(shí)具備多么大的能力侍筛，這也是我在標(biāo)題中強(qiáng)調(diào)潛意識(shí)比意識(shí)強(qiáng)大萬(wàn)倍的原因萤皂。以前在心理學(xué)界有一種說(shuō)法，改變你的潛意識(shí)才能改變你的現(xiàn)實(shí)世界匣椰，其實(shí)是有道理的裆熙，我們?nèi)祟惔蠖鄶?shù)活動(dòng)都受到潛意識(shí)的支配而不自知。我甚至懷疑禽笑，我們到底有沒(méi)有自我意識(shí)入录，這已經(jīng)是我多次提出的問(wèn)題。假如我們生命中的大多數(shù)決策都是由潛意識(shí)做出佳镜，我們根本意識(shí)不到僚稿，那我們能算是有自我意識(shí)的動(dòng)物么？
無(wú)論你的大腦做什么事情蟀伸，潛意識(shí)其實(shí)主宰著你的精神活動(dòng)蚀同。研究發(fā)現(xiàn)，我們可能因?yàn)槊窒嗤x擇了終生伴侶啊掏、我們可能僅僅因?yàn)楣善钡拿肿x起來(lái)更順而投資了這只股票蠢络、我們會(huì)應(yīng)為食品包裝分量的不同而影響我們的食量，這樣的心理學(xué)研究案例非常多迟蜜，也越來(lái)越讓我們質(zhì)疑人是否是理性的刹孔，或者從本文的角度來(lái)說(shuō)，我們是否可以用我們的顯意識(shí)來(lái)掌控我們的生活小泉。
潛意識(shí)是一個(gè)非常有趣芦疏，影響深遠(yuǎn)的領(lǐng)域，無(wú)論如何微姊，我們應(yīng)該花更多的時(shí)間了解潛意識(shí)相關(guān)的知識(shí)酸茴，這樣我們才能更加清楚自己做出的決策，也才有可能找到方法去進(jìn)行一些改變兢交。相關(guān)內(nèi)容將在后續(xù)章節(jié)中展開薪捍，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。
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