100本好書連載之一大家晚上好，夜深了革为，我是斌哥扭粱！今天是2018年4月4日，明天開始是清明假期震檩，時(shí)間過的真快琢蛤，轉(zhuǎn)眼間蜓堕，今年的四分之一就過去了，你有沒有感覺時(shí)間不夠用博其？
今天和大家分享<超級(jí)時(shí)間整理術(shù):每天多出一小時(shí)>的精華內(nèi)容套才。
時(shí)間其實(shí)對(duì)于我們每一個(gè)人，都是公平對(duì)待的慕淡，每天都是24小時(shí)背伴，每小時(shí)都只有60分鐘。那為什么有的人效率那么高峰髓，花那么1-2小時(shí)就能把一天的工作完成的很漂亮傻寂，而有的人忙碌一天還要加班呢？今天要分享的這本書就能幫助到你!
書中分享了三個(gè)秘訣:
1.建立時(shí)間日志
2.禁止馬上行動(dòng)
3.玩著工作
一携兵、建立時(shí)間日志
我和很多人聊過疾掰，大家都會(huì)有這樣的感覺:瞎忙了一天之后，最后發(fā)現(xiàn)一天就這樣混過來了徐紧，真正做成的事情很少静檬。不知道怎么，時(shí)間就偷偷的流失了浪汪。
這特么讓自己很羞愧和內(nèi)疚巴柿，影響了自己的情緒凛虽。
為了讓你知道你的時(shí)間浪費(fèi)在哪里死遭，我們就每天需要建立時(shí)間日志，每一個(gè)小時(shí)就是2個(gè)番茄種凯旋，我們可以借助軟件番茄土豆來輔助我們記錄工作內(nèi)容呀潭。
一天工作幾個(gè)小時(shí)，每個(gè)小時(shí)干了什么至非，都記錄下來钠署。為什么要這樣麻煩的做記錄？
有一位健身教練荒椭，他在指導(dǎo)會(huì)員減肥的時(shí)候谐鼎，采取了讓會(huì)員記錄他一個(gè)禮拜的飲食記錄的方式。這樣健身教練就知道他的飲食情況如何趣惠，不然你問會(huì)員狸棍，會(huì)員總是想不起來，教練也能通過這份記錄找出會(huì)員肥胖的原因所在!
我們做工作時(shí)間日志也是一樣的道理味悄，你不做記錄草戈，一整天下來你渾然不知你時(shí)間花哪里了，我們需要記錄聽起來很麻煩侍瑟，然后我們把這件事情做好唐片，會(huì)有非常大的幫助丙猬，這種方式同樣適應(yīng)于家庭理財(cái)。
我們記錄一下也就花幾秒鐘费韭，但是我們分析之后茧球，找出我們浪費(fèi)的時(shí)間的原因，就可以提高我們工作效率揽思，花更少的時(shí)間做更多的事情袜腥。這樣想還是值得!
在下一周的每一天，你利用番茄土豆钉汗，一個(gè)番茄25分鐘羹令，休息5分鐘，開始記錄你的時(shí)間日志损痰，這個(gè)軟件會(huì)自動(dòng)生成你的時(shí)間日志福侈，到了周末你可以分析一下結(jié)果，提高效率卢未，時(shí)間就會(huì)變得更富于肪凛，你的生活將會(huì)更美好.
二、禁止馬上行動(dòng)
我看過很多時(shí)間管理的書辽社，講的方法都是要馬上行動(dòng)是提高效率從而節(jié)省時(shí)間伟墙。但是我們忽略了，經(jīng)常有的時(shí)候哪些打擾我們的人或者事情也在打破我們的時(shí)間規(guī)劃滴铅，如果你什么事情都立馬去執(zhí)行戳葵，那你原本的工作會(huì)被打斷，反而更浪費(fèi)時(shí)間!
為了避免一些意外的人或事物干擾我們專注力汉匙，你需要學(xué)習(xí)3項(xiàng)時(shí)間整理法則:1拱烁、睡前清單每天睡覺前我們寫下第二天要做的重要的3-5件事情，不能多噩翠，多了疑惑更是完成不了戏自。在睡前列行動(dòng)清單的好處是我們回顧了一天的事情之后經(jīng)過思考，可以利用潛意識(shí)的力量完成這項(xiàng)工作伤锚。
2擅笔、檢查庫準(zhǔn)備一個(gè)文件夾，或者使用云筆記屯援，類似的有有道云筆記和印象筆記猛们，建立筆記本專門把以后要跟緊檢查的事情工作讓放在一起。舉例子:一個(gè)月后要參加某一個(gè)朋友在巴厘島的婚禮玄呛，下周要去上海參加某個(gè)活動(dòng)阅懦，或者是正在寫的書的進(jìn)度等資料。這樣可以省下你亂找東西的時(shí)間徘铝，時(shí)間就是生命!
3耳胎、合作共贏每個(gè)人都天生有優(yōu)點(diǎn)和劣勢惯吕，你只要把你的優(yōu)點(diǎn)放大，把你擅長做的事情解決好就行了怕午，不擅長的事情你就找擅長這個(gè)事情的人合作就行了废登。你可以省下大巴時(shí)間去做別的更有意義的事情，例如去學(xué)習(xí)郁惜，鍛煉堡距，旅行等等>
三、玩著工作
人性都懶和愛拖延兆蕉，喜歡找各種各樣的理由欺騙自己和別人羽戒，一會(huì)要喝茶，一會(huì)要看電視虎韵，看起來忙忙碌碌易稠，但是最最重要的事情往往一直封存著沒有動(dòng)一下!我們可以利用哪些方法來刺激一下，讓你不再拖延呢包蓝？
A驶社、給予自己獎(jiǎng)品給你定一個(gè)小目標(biāo)，不一定非得是一個(gè)億测萎，舉例子亡电，例如我一天寫一篇文章，寫好了可以看一個(gè)電影就是對(duì)我的獎(jiǎng)勵(lì)硅瞧。
為了能看電影份乒，我就會(huì)更早更快的完成任務(wù)，原本磨磨唧唧完不成的任務(wù)零酪，把它當(dāng)成打游戲通關(guān)一樣反而半小時(shí)就能完成了冒嫡。
B拇勃、抽獎(jiǎng)驚喜當(dāng)你面對(duì)一堆的工作四苇，不想開始執(zhí)行的時(shí)候，你可以選擇玩玩抽獎(jiǎng)驚喜游戲方咆。
第一步月腋，把你要做的任務(wù)寫在不同的便簽上，放在一個(gè)袋子里面瓣赂，然后隨手抽取榆骚，抽到什么工作任務(wù)就馬上完成它。
這些工作任務(wù)有你喜歡的煌集，也有你不喜歡的妓肢，這就和抽獎(jiǎng)有驚喜有失望是一樣的道理，這樣的游戲反而會(huì)帶來不確定性的快樂苫纤，讓你邊玩邊享受著工作!
總結(jié),我們今天分享的超級(jí)時(shí)間整理術(shù)三個(gè)精華部份碉钠，分別是建立時(shí)間日志纲缓、禁止馬上行動(dòng)和玩著工作。時(shí)間管理歸根結(jié)底的本質(zhì)就是在管理我們自己喊废，并不是管理時(shí)間祝高，開頭有說時(shí)間是公平的，不能改變的污筷。
切記工闺，知道不代表會(huì)，做了才會(huì)有收獲!趕緊去行動(dòng)瓣蛀，做好每天重要的事情陆蟆，過一個(gè)更美好的人生。
今天的分享就到這里惋增，明天我們分享100本好書系列之2!
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楊斌簡介：2018溪猿，和我一起，采訪100個(gè)牛人纫塌，讀100本好書诊县。分享大家的故事，一起成長措左！
