今天學到了一個簡單易做的《三仁粥》食療方子剂娄，分享給大家：
食材：桃仁蠢涝、棗仁、柏子仁各10克阅懦，粳米60克和二，白糖15克。
做法：將桃仁耳胎、棗仁惯吕、柏子仁打碎，加水適量怕午，置武火煮沸30~40分鐘废登，濾渣取汁，將粳米淘凈入鍋郁惜，倒入前面做好的三仁汁堡距， 武火燒沸，文火熬成粥兆蕉。
功效：活血化瘀羽戒，養(yǎng)心安神，潤腸通便恨樟。
注意：孕婦半醉，嬰幼兒疚俱，危重病人等人群不建議采用此方子劝术。調(diào)理方案僅供參考，調(diào)理結果因人而異呆奕，本方子不能替代醫(yī)療診斷和治療养晋，如有需要請及時就醫(yī)。
