8月25日-26日訓(xùn)練總結(jié)

時(shí)間:

8月25日 周六 / 8月26日 周日

地點(diǎn)/組別:4號(hào)場(chǎng)-05隊(duì)/3號(hào)場(chǎng)12-13隊(duì)

教練:阿達(dá)槽地、黃征烧栋、索志勇、徐延?xùn)|

周六第一節(jié)課苇倡,參加訓(xùn)練的隊(duì)員比較少富纸,與索老師的06隊(duì)合隊(duì)訓(xùn)練。先是顛球熱身旨椒,使用之前阿里教練學(xué)習(xí)到的4角傳球練習(xí)晓褪,之后是一對(duì)一射門(mén)練習(xí),最后是半場(chǎng)的分組比賽综慎。

周日第一節(jié)課蔡指安排吳然教練主帶由我進(jìn)行協(xié)助訓(xùn)練涣仿。首先是控球熱身,在制定區(qū)域內(nèi)帶球,要求控制好自己的球好港,然后將別人的球踢出區(qū)域愉镰。之后是帶球傳球練習(xí),要求先帶球到中間標(biāo)志點(diǎn)钧汹,然后傳球給對(duì)面的隊(duì)員岛杀。之后是一對(duì)一射門(mén)練習(xí)。最后是分組對(duì)抗崭孤。

周六类嗤、周日第二節(jié)課,先是由阿達(dá)帶領(lǐng)所有隊(duì)員一起進(jìn)行基礎(chǔ)熱身練習(xí)辨宠,然后按能力分成兩組遗锣,阿達(dá)教練帶一組,我?guī)б唤M嗤形。

我安排了隊(duì)員多球門(mén)的立體運(yùn)球練習(xí)精偿,先是帶球用腳背內(nèi)側(cè)扣球穿過(guò)球門(mén),每穿過(guò)一個(gè)球門(mén)回到中心區(qū)域再去找下一個(gè)球門(mén)赋兵,看誰(shuí)最先完成通過(guò)所有球門(mén)笔咽。然后是有腳背外側(cè)扣球穿過(guò)球門(mén),第三個(gè)動(dòng)作是到球門(mén)前踩球拉球轉(zhuǎn)身穿過(guò)球門(mén)霹期,第四個(gè)動(dòng)作是在球門(mén)處完成一次繞八字叶组。最后是加減隊(duì)員的分組對(duì)抗比賽。最佳運(yùn)動(dòng)員 最佳射手 最佳進(jìn)步


最佳進(jìn)步:成明修


最佳射手:王昕陽(yáng)


最佳隊(duì)員:宮林浩
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末历造,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市甩十,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌吭产,老刑警劉巖侣监,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,470評(píng)論 6 501
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異臣淤,居然都是意外死亡橄霉,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,393評(píng)論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)邑蒋,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)姓蜂,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事寺董「苍悖” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 162,577評(píng)論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵遮咖,是天一觀的道長(zhǎng)滩字。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么麦箍? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,176評(píng)論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任漓藕,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上挟裂,老公的妹妹穿的比我還像新娘享钞。我一直安慰自己,他們只是感情好诀蓉,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,189評(píng)論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布栗竖。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般渠啤。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪狐肢。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,155評(píng)論 1 299
  • 那天沥曹,我揣著相機(jī)與錄音份名,去河邊找鬼。 笑死妓美,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛僵腺,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播壶栋,決...
    沈念sama閱讀 40,041評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼辰如,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了委刘?” 一聲冷哼從身側(cè)響起丧没,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 38,903評(píng)論 0 274
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎锡移,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體漆际,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,319評(píng)論 1 310
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡淆珊,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,539評(píng)論 2 332
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了奸汇。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片施符。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,703評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖擂找,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出戳吝,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤贯涎,帶...
    沈念sama閱讀 35,417評(píng)論 5 343
  • 正文 年R本政府宣布听哭,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏陆盘。R本人自食惡果不足惜普筹,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,013評(píng)論 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望隘马。 院中可真熱鬧太防,春花似錦、人聲如沸酸员。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,664評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)幔嗦。三九已至酿愧,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間崭添,已是汗流浹背寓娩。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,818評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留呼渣,地道東北人棘伴。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,711評(píng)論 2 368
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像屁置,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親焊夸。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,601評(píng)論 2 353

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 首先,我們要知道愛(ài)的含義是什么使鹅。 真正意義上的愛(ài)揪阶,是長(zhǎng)期的和漸進(jìn)的過(guò)程。 不管是同性戀患朱,異性戀鲁僚、父母、親人裁厅、朋友的...
    野狐君閱讀 27,586評(píng)論 5 11
  • 今天周末冰沙,兒子去她姑姑家找妹妹玩,由于我要上班执虹,所以叮囑等下午去學(xué)書(shū)法拓挥,中午妹妹她們一家回了外地,兒子跟...
    劉松1閱讀 124評(píng)論 0 0
  • 這首詩(shī)描繪了西周豳地農(nóng)奴的生活狀況和中國(guó)自古以來(lái)是以農(nóng)耕為主袋励,男耕女織的生產(chǎn)生活方式侥啤。全詩(shī)共八章記述了農(nóng)奴被奴...
    林深霧暗曉光遲閱讀 6,078評(píng)論 0 2