每次給寶寶測身高時媽媽都會十分關注，寶寶長高了幾厘米便覺得特別開心挣柬。在平時飲食中媽媽也額外注意給寶寶吃高營養(yǎng)的物質潮酒，希望寶寶的個子能高一些。寶寶長高取決于骨骼的健康發(fā)育邪蛔，良好的骨骼發(fā)育離不開蛋白質急黎、礦物質、脂肪酸侧到、維生素的共同作用勃教。
蛋白質
蛋白質是生命的基礎，是人體組織的重要組成物質之一匠抗，骨骼也不例外故源。母乳或配方奶、瘦肉中都含有豐富的蛋白質戈咳。對于這個月齡的寶寶來說，保證足夠的奶量攝入壕吹、在輔食中添加瘦肉著蛙，都能補充足夠的蛋白質。
礦物質
資料表明耳贬，骨骼中2/3的礦物質是由鈣踏堡、磷、鎂等構成咒劲。一提起“長高”媽媽就會想到“鈣”“補鈣”顷蟆，其實不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，只要每天能攝入約600ml-800ml的奶腐魂，就不會缺鈣帐偎。
脂肪酸
奶類及肉類都含有脂肪，脂肪不僅能為寶寶提供能量蛔屹，也是寶寶成長發(fā)育的必須營養(yǎng)素削樊。對1歲內(nèi)的寶寶不需要在制作輔食時額外加油，奶類及輔食中的脂肪足夠寶寶滿足成長需求兔毒。
維生素
維生素是個大家庭漫贞，是促進各類營養(yǎng)物質吸收的好幫手，例如維生素C促進鐵元素吸收育叁，維生素D促進鈣元素吸收迅脐。寶寶每天都應攝入新鮮的蔬菜和水果，加上奶類中的維生素就足夠了豪嗽，不需要額外給寶寶添加其他復合型維生素營養(yǎng)品谴蔑。不過豌骏，母乳喂養(yǎng)的寶寶額外需要每日補充400iu的維生素D。
