8:00~8:30起床洗漱
9:00~11:30去辦公室加班
11:30~2:00吃飯休息時間
2:30~5:30加班
7:00~9:00晚餐看綜藝
9:00~10:00瑜伽太極
10:00~11:00科目三教資
記錄促我成長（第7天-休）
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