非暴力學(xué)習(xí)05
忙忙叨叨一早上父泳，靜下心來寫總結(jié)
今天繼續(xù)異化溝通的探討般哼，通過慧的事例，發(fā)現(xiàn)了每個人在面對同樣事件的時候惠窄，都會有不同的想法蒸眠，各自痛點不同，需求也就不同杆融。我們都是內(nèi)心戲十足的“戲精麻麻”楞卡，一個飯前不洗手就可以編導(dǎo)出一部“悲慘人生”……
通過案例也看見了，我們很多時候都是在按照未來幾十年的期許去養(yǎng)育孩子脾歇，希望他這樣希望他那樣蒋腮，一點沒有符合期許就會開始焦慮，掌控欲極強藕各，容不得半點計劃外事件……而人之所以煩惱在于：后悔過往池摧，憂慮未來，繼而錯失了當(dāng)下…想要快樂座韵，就要學(xué)會在當(dāng)下靜心發(fā)現(xiàn)美好险绘，每一件事情不管多么糟糕，總有好的一面誉碴，去看去放大宦棺，這不是麻痹自我而是一種幸福的能力。能夠享受當(dāng)下黔帕，就能夠捕捉到美好代咸，幸福感也會越來越高。
延伸出歸屬感成黄，以前會有一個誤區(qū)呐芥，覺得歸屬感是別人給予的接納或者容納。但實際上奋岁，如果你覺得你在哪里沒有歸屬感思瘟，是因為你并沒有在這里付出什么。孩子在家里如何獲得歸屬感闻伶？讓他為家庭成員服務(wù)滨攻，做家務(wù)就是一個好方法。給予就是收獲蓝翰，歸屬感靠雙手去獲得光绕，這也是《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》講到的。
關(guān)于不易察覺的兩種異化溝通：回避責(zé)任和強人所難畜份。都是因為你不能好好和孩子相處诞帐，我才這么憂慮。都是因為你們倆關(guān)系不好爆雹，我才不能好好工作停蕉°倒模看見這一點的時候，我自己都很震驚谷徙，原來我是這樣想的啊…我可以做出新的選擇拒啰，而不是只是避開困難站在一旁抱怨。我給了你這個完慧，你就也要給我一些什么谋旦。帶著目的地給予，不是由衷地給予屈尼，如果給是為了得到册着，那么需要明確失望在所難免。
想要快樂脾歧，就要學(xué)會課題分離甲捏，我給你是我的選擇，至于你給不給我鞭执，是你的選擇司顿。你討厭我，是你的選擇兄纺，與我本身值不值得討厭無關(guān)大溜。“我喜歡你估脆，是我的選擇钦奋，與你無關(guān)「碓”——以前聽到這話付材，會覺得“媽呀，非主流吧”但現(xiàn)在細(xì)想想圃阳，真就是這樣厌衔，想要快樂，就要會劃界限捍岳，明白這個可以到底是誰的葵诈，不糾纏也就沒那么多糟心的事情了。
超級精彩的早晨祟同，書里的話做最后一條總結(jié)吧。無論是你還是我,我們都不是世界的中心,必須用自己的腳主動邁出一步去面對人際關(guān)系的課題;不是考慮"這個人會給我什么",而是要思考一下"我能給這個人什么?"這就是對共同體的參與與融入.
