* 什么時(shí)候最有創(chuàng)造力刃鳄？精力恢復(fù)
很多案例發(fā)覺，我們常常在無意識(shí)中找到最好的解決辦法钱骂？找到了創(chuàng)作的靈感叔锐！
一. 左右腦分工
1. 左腦負(fù)責(zé)語言、邏輯见秽、分析愉烙、判斷、推理等张吉；
2. 右腦則更擅長視覺和空間思維齿梁，具有更強(qiáng)的迅速辨別事物的能力，并能把部分和整體聯(lián)系起來肮蛹，常常通過直覺和靈光乍現(xiàn)來解決問題勺择。
二. 創(chuàng)作有5個(gè)階段
1. 頓悟--右腦
2. 飽和--左腦
3. 孕育--右腦
4. 啟示--右腦
5. 證實(shí)--左腦
三. 創(chuàng)作的最佳狀態(tài)--擺脫思維固化--不同對(duì)立面間有節(jié)奏地轉(zhuǎn)換
1. 投入和不投入
2. 思考和不思考
3. 活動(dòng)和休息有
4. 除了“苦干”還要“巧干”
* 現(xiàn)實(shí)的樂觀主義者
一. 樂觀積極的思維，在面臨各種困難時(shí)伦忠，提供堅(jiān)持不懈的動(dòng)力省核。
二. 現(xiàn)實(shí)的樂觀主義者：客觀地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，又對(duì)未來滿懷希望昆码，更積極地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)气忠。
三. 悲觀消極思維通過有效的訓(xùn)練可轉(zhuǎn)換為樂觀積極的思維 。
1. 覺察：用旁觀者看待自己赋咽。
2. 改變提問：用向好的方式提問自己旧噪。
* 重塑你的大腦
大腦像肌肉，不使用就會(huì)萎縮脓匿，積極開發(fā)就會(huì)變得發(fā)達(dá)淘钟。
一. 多多運(yùn)動(dòng)，可以提高認(rèn)知能力陪毡。
二. 有意識(shí)地進(jìn)行思維訓(xùn)練米母，可以防止智力下降勾扭。
種一棵樹，最好的時(shí)間是10年前铁瞒，其次是現(xiàn)在妙色。
* 生命的意義
一. 承擔(dān)責(zé)任
二. 尋找問題的正確答案
三. 完成生活不斷給每個(gè)人設(shè)置的各種任務(wù)
心得體會(huì):
無形的思想和情感也是精力的一個(gè)重要組成部分，它具有能量慧耍，運(yùn)用得當(dāng)身辨，科學(xué)管理，就能事半功倍芍碧，靈感痴け恚現(xiàn)。一次又一次超越自我师枣，不斷突破。
1. 動(dòng)靜相宜萧落，張馳有度践美，合理分配工作、生活找岖、學(xué)習(xí)陨倡、興趣、社交等许布，讓左右腦交替活動(dòng)兴革，便能發(fā)揮驚人的效果。
2. 從自我思想意識(shí)中跳出來蜜唾，用旁人的眼光和積極的態(tài)度進(jìn)行提問和思考杂曲，道路將會(huì)更寬闊。
3. 大腦像肌肉袁余，不用就萎縮擎勘，積極鍛煉就會(huì)發(fā)達(dá)，有意識(shí)地走出舒適區(qū)颖榜，讓大腦接受一定的挑戰(zhàn)棚饵，便會(huì)越發(fā)達(dá)。
4. 了解生命的意義掩完，積極心態(tài)噪漾，勇敢面對(duì)并接受世界交給你的一個(gè)又一個(gè)任務(wù)，尋找正確答案且蓬，體現(xiàn)自我價(jià)值欣硼。
