與人親密灭将，其實就是如何讓人舒服疼鸟。
那如何與人親密呢？
兩個字可以解決：容器宗侦。
當(dāng)一個人能承載你的情緒愚臀，你就會感覺跟他很親密了。
當(dāng)你憤怒的時候矾利，你可以向他發(fā)火姑裂。
當(dāng)你委屈的時候，你可以向他哭訴男旗。
當(dāng)你孤獨(dú)的時候舶斧，你可以找他陪伴。
當(dāng)你開心的時候察皇，你會馬上跟他分享茴厉。
當(dāng)你脆弱的時候，你可以依賴他的保護(hù)什荣。
當(dāng)你難過的時候矾缓，你可以尋求他的安慰。
你知道他是安全的稻爬，是有能力做到的嗜闻。這時候，你就會感覺到他是親密的桅锄。
其實他只做了一件事琉雳，就是做你情緒的容器。你的情緒借助于他友瘤，實現(xiàn)了流動翠肘。
當(dāng)情緒被流動的時候，親密就產(chǎn)生了辫秧。
這個能力怎么建立呢束倍？原理上我可以跟你說下，分兩步：
①識別。如果你想被親密肌幽，你就要識別自己的情緒晚碾，并且表達(dá)情緒。如果你想讓人跟你親密喂急，你就要學(xué)會識別他人沒有表達(dá)出來的情緒格嘁。
②消化。當(dāng)情緒被識別后廊移，你就要為讓別人消化或消化別人的情緒做點(diǎn)工作了糕簿。
這兩步都非常重要。
所以我其實很欣賞那些愿意表達(dá)自己情緒的人狡孔。他們敞開了自己懂诗，給了你一個機(jī)會，讓你可以跟他親密苗膝。他們省去了第一步殃恒，你只做第二步就可以了。他們其實也很可憐辱揭，當(dāng)他們向你暴露情緒离唐，你還不接，他們就會很受傷问窃。
比如說亥鬓，當(dāng)你對一個人說：我對你很憤怒。然而那人卻不鳥你域庇。這時候其實比你不說出來還難受的嵌戈。
還有就是：表達(dá)情緒，不是用情緒表達(dá)听皿。這兩者非常不一樣熟呛。
