鏡子日喳挑。心理學(xué)上有個(gè)鏡面練習(xí)味赃，想要推薦給大家掀抹，grace花了大概7年時(shí)間，好不容易有一天在鏡子面前終于發(fā)現(xiàn)自己很可愛(ài)心俗。這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)傲武，非常容易檢測(cè)你對(duì)自己的肯定程度蓉驹，大部分人面對(duì)鏡子時(shí)，80%的人是沒(méi)辦法很好地欣賞自己揪利，總是會(huì)覺(jué)得自己這里不好那里不好态兴。但從今天起，我希望大家在面對(duì)鏡子里的自己時(shí)疟位，開(kāi)始【勇敢地】肯定自己诗茎。今天不妨認(rèn)真地看著自己，看著鏡子里的自己說(shuō)“親愛(ài)的献汗，你今天真好看！看起來(lái)很好吃”王污。之后罢吃，希望大家每天都能開(kāi)開(kāi)心心地看著鏡子里的自己，用心地開(kāi)始欣賞自己昭齐。今天你可以先給設(shè)計(jì)一句肯定的話開(kāi)始練習(xí)開(kāi)始尿招，然后記錄和分享自己做完這個(gè)練習(xí)的心里變化
這季度的舞蹈課學(xué)的是團(tuán)扇，我覺(jué)得要比水袖更吸引我阱驾，動(dòng)作跟豐富就谜，表情眼神更具體，學(xué)起來(lái)很開(kāi)心里覆，這次老師也更加要求表情的變化丧荐，所以對(duì)于露齒笑就很僵的我是一個(gè)挑戰(zhàn)，上網(wǎng)找了練習(xí)微笑的方法喧枷，咬筷子虹统，結(jié)合今天的作業(yè)照鏡子，好好的愛(ài)自己一下隧甚，以前覺(jué)得自己相貌平平车荔，照鏡子是件難為情的事，現(xiàn)在慢慢開(kāi)始化妝戚扳，也覺(jué)得自己很美忧便，愛(ài)的能力要從愛(ài)自己開(kāi)始，好好的微笑吧少女j
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