灸是中醫(yī)學(xué)中防病治病、養(yǎng)生延壽的一種簡(jiǎn)便易行的而又切實(shí)有效的方法宅静。它是以艾絨為主要原料制成艾炷或艾條章蚣，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表穴位或患病部位，借助藥物溫?zé)岬拇碳ひ碳小Ｍㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)纤垂，起到溫通氣血、扶正祛邪作用磷账，從而達(dá)到保健養(yǎng)生峭沦、防病治病的目的。那您是否了解艾灸的歷史發(fā)展和作用呢逃糟？
讓人間充滿“艾”
艾灸吼鱼，主要是指借用燃燒后艾條的熱力，給人體經(jīng)絡(luò)腧穴以溫?zé)嵝缘拇碳ご卵剩赃_(dá)到防治疾病目的的一種傳統(tǒng)療法菇肃。它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)取募、消淤散結(jié)琐谤、補(bǔ)中益氣等作用。
艾灸療法的適用范圍十分廣泛矛辕，在中國(guó)古代是治療疾病的主要手段，現(xiàn)在艾灸預(yù)防的病種已涉及到內(nèi)付魔、外聊品、婦、兒几苍、五官等臨床各科翻屈。
艾灸是現(xiàn)代少有的自然綠色療法之一，簡(jiǎn)單易學(xué)且無(wú)副作用妻坝，是我國(guó)流傳已久的中醫(yī)療法伸眶。讓我們都動(dòng)起手來(lái)惊窖，輕松學(xué)習(xí)艾灸，為自己和家人帶去健康和愛(ài)厘贼，讓人間充滿“艾”界酒。
艾灸的淵源和發(fā)展
東漢時(shí)期
東漢時(shí)期，張仲景繼承了《內(nèi)經(jīng)》的治未病思想嘴秸，他雖然重在藥物辨治毁欣，但也涉及到針灸預(yù)防≡榔《金匱要略》首篇就開(kāi)宗明義地指出：“若人能養(yǎng)慎凭疮，不令邪風(fēng)干忤經(jīng)絡(luò)；適中經(jīng)絡(luò)串述，未流傳臟腑执解，即醫(yī)治之。
四肢才覺(jué)重滯纲酗，即導(dǎo)引衰腌、吐納、針灸耕姊、膏摩桶唐，勿令九竅閉塞≤岳迹”著重強(qiáng)調(diào)平時(shí)注意保健防病尤泽，一旦病邪侵入可以用艾灸療法進(jìn)行早期防治。
晉唐時(shí)期
晉唐之際规脸，偏重灸法坯约。這一時(shí)期艾灸廣泛地用于預(yù)防，對(duì)后世產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響莫鸭。其重點(diǎn)在于預(yù)防各種急重之癥闹丐，內(nèi)容包括以下幾點(diǎn)：
一是強(qiáng)調(diào)未雨綢繆。比如利用艾灸預(yù)防疾病傳染被因，如《肘后備急方·卷二》提到“密以艾灸病人床四角卿拴，各一壯，以防瘴癘之疾梨与《榛ǎ”雖然其實(shí)際效果如何，尚待驗(yàn)證粥鞋，但這種設(shè)想則頗為難能可貴缘挽。
另一種是運(yùn)用艾灸之法增強(qiáng)人的抵抗力，達(dá)到預(yù)防目的。如唐代孫思邈記載：“凡入?yún)鞘竦赜喂俸韭w上常須三兩處灸之苏研，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人也腮郊∧∧ⅲ”
進(jìn)行預(yù)防時(shí)，當(dāng)時(shí)的醫(yī)家還注意到應(yīng)因地制宜伴榔，《諸病源候論·卷四十五》提到：“河洛間土地多寒纹蝴，兒喜病痙，其俗生兒三日踪少，喜逆灸以防之塘安。又灸頰以防噤。
??江東地溫援奢，無(wú)此疾兼犯，古方既傳有逆針灸之法，今人不詳南北之殊集漾，便按方用之切黔，多害于小兒【咂”“逆針灸”一詞是指預(yù)防性針灸的意思纬霞，也是在晉代提出的，首見(jiàn)于《范汪方》驱显。
宋代以后
宋代之后诗芜，艾灸成為主要保健之法。根據(jù)中醫(yī)理論埃疫，灸法有溫陽(yáng)散寒伏恐、助元固本之功，加之灸物價(jià)廉易得栓霜，灸法簡(jiǎn)便可自行操作等翠桦，這就使得艾灸普遍推廣，成為延年益壽的經(jīng)濟(jì)有效的手段胳蛮。
明代李梴在《醫(yī)學(xué)入門》中即提到：“凡一年四季销凑，各薰一次，元?dú)鈭?jiān)固仅炊，百病不生”斗幼，從而“延年益壽”。
現(xiàn)代
針灸保健預(yù)防茂洒，在現(xiàn)代取得了迅速發(fā)展孟岛。約在20世紀(jì)五六十年代，我國(guó)廣泛開(kāi)展針灸防病保健工作督勺。早期的重點(diǎn)為針灸防病渠羞，且以各種急性傳染病為主。近30余年來(lái)智哀，針灸保健工作日益引起重視次询，同時(shí)預(yù)防的內(nèi)容也逐漸轉(zhuǎn)移到心、腦血管病等慢性非傳染性疾病上來(lái)瓷叫。
現(xiàn)在屯吊，艾灸不僅用來(lái)預(yù)防某些老年病，而且被用來(lái)抗衰老摹菠。如近年有用經(jīng)穴灸療儀照射保健穴位盒卸，來(lái)提高老人免疫功能。值得一提的是次氨，日本醫(yī)家亦十分重視保健灸蔽介，在臨床實(shí)踐上有所發(fā)展，他們建議“十七煮寡、八歲灸風(fēng)門虹蓄，以預(yù)防感冒和肺結(jié)核。
至二十四幸撕、五歲灸三陰交薇组，促使生殖系統(tǒng)健康發(fā)育；三十至四十歲左右灸足三里坐儿，防止衰老和預(yù)防疾猜烧汀；到了老年加灸曲池挑童，以使牙齒堅(jiān)實(shí)累铅、目睛明亮、血壓正常等”站叼。
艾灸作用知多少
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說(shuō)“針?biāo)粸橥奘蓿闹恕保夺t(yī)學(xué)入門》中亦說(shuō)“藥之不及尽楔，針之不到投储，必須灸之”±觯可見(jiàn)灸法很早就被人們所重視玛荞，由于其安全性高、無(wú)毒副作用呕寝、還可養(yǎng)生保健勋眯，因此流傳很廣。艾灸的主要作用歸納如下。
第一客蹋、溫經(jīng)通脈塞蹭、散寒驅(qū)邪
因本法采用的是上等陳艾，融入數(shù)味中藥讶坯、藏藥合制而成番电，火柔而溫，滲透力極強(qiáng)辆琅，能溫經(jīng)散寒漱办，以火攻邪。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為婉烟，人體正常生命活動(dòng)娩井，有賴于氣血的作用，氣血不足似袁、運(yùn)行不暢就容易衰老生病撞牢。
氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點(diǎn)叔营。使用艾灸屋彪，可以對(duì)人體的經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぃ箽庋\(yùn)行绒尊，以火攻邪畜挥。艾灸具有祛風(fēng)寒、化淤滯婴谱、消炎止痛蟹但，促進(jìn)細(xì)胞再生，從而達(dá)到保健谭羔、養(yǎng)生华糖、美容的功效。
第二瘟裸、溫補(bǔ)陽(yáng)氣客叉，扶陽(yáng)固脫
灸法能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝话告，強(qiáng)內(nèi)通外兼搏。灸法具有特殊的純陽(yáng)之性，能使人陽(yáng)氣足沙郭，精血充沛佛呻，固體強(qiáng)身，增強(qiáng)人體消化病线、循環(huán)吓著、排泄鲤嫡、生殖泌尿系統(tǒng)的機(jī)能。
第三绑莺、行氣活血泛范，消淤散結(jié)
艾灸具有芳香走竄的特性，燃燒時(shí)所散發(fā)出的溫?zé)崤c特殊氣味紊撕，能夠快速開(kāi)通人體經(jīng)絡(luò)，加速人體的氣血循環(huán)赡突。所以臨床上常用于治療氣血淤滯之急对扶，如乳癰初起、瘰疬等疾惭缰。
第四浪南、預(yù)防疾病，保健強(qiáng)身
常灸足三里漱受、關(guān)元络凿、神闕、大椎等保健穴昂羡，無(wú)病施灸絮记，可以激發(fā)人體正氣，提高抗病能力虐先，使人精力充沛怨愤，長(zhǎng)壽不衰。
