減肥日記2022-02-10

上班的壞處不僅僅讓我的食欲增大，還讓我睡不飽...

每天早上起床都是一種折磨

飲食方面

早餐：糕點(diǎn)2塊+薏米紅豆水1杯

午餐：米飯150g+香腸50g+酸辣包菜150g+冬瓜肉片湯300g

晚餐：烤面筋1串+烤里脊1串+水果蛋糕1塊

下午茶：無

喝水情況：5杯水??

運(yùn)動方面

無

結(jié)果

體重：61.85KG

保持健康缓淹，快樂減肥宣谈！

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