問題 77

過了這么多年沒有信仰的生活卵史，我終于找到了讓我真正有熱忱的修行道路舰讹。

我嘗試說服我的丈夫來參加其中的一些活動娃承，但他都不感興趣，而且似乎惹他生氣了桩匪。我需要種下什么樣的種子才會看到他跟我一起走上這條道路打瘪？這真的會是一件讓我的生命無比快樂的事情。

答：

這個問題在加拿大多倫多外，蓋爾佛市一間音樂中心舉辦講座時被提出的闺骚。

蓋爾佛是全世界小城鎮(zhèn)中彩扔，修行人數(shù)最多的地方。我在歐洲僻爽、加勒比虫碉，還有很多地方都遇到他們。這次問我問題的人是蜜西胸梆，而她的丈夫是艾里克敦捧。

“蜜西，”我開始說道碰镜，“讓我們先弄清楚什么方法是行不通的兢卵。我是說，根據(jù)你的個人經(jīng)驗绪颖，這一輩子的個人經(jīng)驗秽荤，這個話題值得我們清楚無誤地說出來。嘗試說服艾里克跟你一起踏上同樣的修行道路行不通柠横，因為這不是每次都行得通窃款；嘗試跟艾里克爭論也行不通，因為這也不是每次都行得通牍氛；什么話也不說晨继，采取冷戰(zhàn)策略，也同樣行不通糜俗□馍裕”

如果不是每次都行得通曲饱，那它就是行不通

“我了解了悠抹，”她說，點了點頭扩淀，“你說得沒錯楔敌。我想我真的用了很長的一段時間才意識到這點——本不應(yīng)該這么長——但我總算意識到了。我真的明白了跟他爭論或是采取其他方法都行不通驻谆，因為那些方法不是每次都行得通卵凑。”

我點頭道：

“而且我可以告訴你胜臊，強迫家中任何一個成員接受你的觀點這是錯誤的勺卢；否則我大可以告訴你如果你不嘗試跟艾里克分享這信仰帶給你的快樂，有一天你將會為此后悔象对。

但那些都是鉆石交易黑忱。你希望得到你想要的，你也應(yīng)該擁有你想要的，只要你采取的那個方法不會傷害到任何一個人甫煞。你希望艾里克對于你找到的信仰采取更加開放的態(tài)度菇曲，且你可以滿愿，你只需要種種子抚吠〕３保”

蜜西看著窗外漂亮的加拿大樹叢：

“你這么說，讓我更加清楚我要種的是什么種子楷力『笆剑”

“那是什么種子呢？”

“如果我希望艾里克更愿意聽取我的想法萧朝，那我就必須更愿意聽取別人的想法垃帅，這就會種下種子〖粑穑”

“沒錯贸诚，而且老規(guī)矩，根據(jù)業(yè)力第二定律厕吉，你種的種子可以比你希望看到的結(jié)果來得更更更小酱固。那就是說，要看到艾里克真的時時刻刻敞開心扉头朱，來接受你所懷有的每一個新想法运悲，那你每個星期只需要投資幾個小時的時間，對于身邊的人所提出的想法或者提議采取開放的態(tài)度项钮“嗝校”

“還有最重要的，第四步驟：你的咖啡冥想烁巫∈鸢”我觀察到蜜西對于咖啡冥想的反應(yīng)，而我所看到的讓我擔(dān)心亚隙，因為我已經(jīng)在上百個人身上看過這種反應(yīng)磁餐。我可以看到她覺得咖啡冥想這個理念蠻可愛的——就像它的名字一樣可愛——但卻不是關(guān)鍵。事實上阿弃，因為名字太可愛了诊霹，以至于人們認(rèn)為不重要。

“而這個真的是最重要的渣淳∑⒒梗”我重復(fù)道，想要得到她的關(guān)注入愧。

“哦鄙漏，我知道這一定很重要赛蔫，不然你不會如此重視∧嗾牛”

“咖啡冥想真的是非常重要呵恢。”我重復(fù)道媚创，“而且很多人似乎很難做到渗钉。他們不是一開始就不是很認(rèn)真地看待咖啡冥想，就是即便他們真的嘗試要經(jīng)常躺下來做咖啡冥想钞钙，卻發(fā)現(xiàn)他們真的無法專注其中鳄橘。

某個程度上，當(dāng)我們把頭靠在枕頭上的時候芒炼，我們就會完全地被擔(dān)憂和煩惱淹沒：我不敢相信今天我的老板是怎么責(zé)罵我的瘫怜；我希望我的老公能夠更體貼我；

我不知道我們要怎么還這個月的租金等等本刽。

問題是——每當(dāng)我們上床睡覺的時候鲸湃，我們已經(jīng)經(jīng)歷了漫長的一天，都已疲憊不堪子寓。而當(dāng)人們疲倦的時候暗挑，成人們就變得跟小孩一樣容易發(fā)脾氣。那種疲憊感導(dǎo)致我們傾向于把所有的問題和擔(dān)心放大斜友，遠(yuǎn)遠(yuǎn)放大炸裆。

然后我們的意識就帶著這些被放大的問題睡覺，當(dāng)我們經(jīng)歷了一整個晚上的睡眠后鲜屏，這些問題變得更加嚴(yán)重烹看。我們沒辦法入眠，我們奇怪地在半夜起床洛史，或是我們發(fā)現(xiàn)自己在鬧鐘響之前兩個小時還睜著眼睛瞪著天花板惯殊。

這所有的一切都可以通過咖啡冥想而改變。我們在睡覺之前主動地去想（這就是冥想）我們?yōu)閯e人做過的好事——我們就會快樂地進入夢鄉(xiāng)虹菲，而我們的意識就會在我們睡覺的時候讓這些種子在我們顯意識底下的土壤里無限倍增靠胜。當(dāng)我們醒來的時候就會滿心歡喜掉瞳，而且精神抖擻毕源。

這個世界上數(shù)以萬計的人都坐下來聽過金剛法則的教誨，絕大部分聽了這個智慧后會開始嘗試種種子陕习。而種子是否會茁壯快速成長霎褐，很大程度上取決于我們的咖啡冥想的質(zhì)量。

咖啡冥想決定你能不能心想事成该镣。不要因為它這么簡單而被蒙騙了冻璃，或僅僅只是覺得晚上躺在床上回想所有你做過的善事是一個挺愉悅的過程。

不是說你要種下最強大的種子，就需要付出最多的努力或承擔(dān)最大的壓力省艳，這種說法并不正確娘纷。如果你思考一下，你可能會發(fā)現(xiàn)其實恰好相反跋炕。如果你真的尋找到最強大的心靈工具赖晶，通往成功的最強大的方法，也許它們本身就非常溫和辐烂、簡單而且易行遏插。

咖啡冥想是最舒適的練習(xí)之一，而且也是最強大纠修，最必要的胳嘲。忽略咖啡冥想就是忽略成功，忽略幸缚鄄荩——而艾里克對于你修行之路的看法永遠(yuǎn)不會改變了牛。”

我挑著一邊的眉毛說道辰妙。

蜜西微微笑：

“好的好的白魂，我明白了。你可以種種子上岗，但沒有陽光福荸、水和肥料它也不會成長，而聽起來咖啡冥想就是陽光肴掷【慈瘢”

我點點頭。要載我趕往多倫多的車子也到達了呆瞻，而我也就跟她告辭台夺。也許我可以在路途中，在車子的后座做一些咖啡冥想痴脾。