人來(lái)到這個(gè)世界上安寺，不是來(lái)當(dāng)炮灰的，而是為了活出自己的光彩首尼。
每個(gè)人都在極力的活出真我我衬，當(dāng)環(huán)境壓制真我，我們會(huì)把他藏起來(lái)饰恕，這個(gè)時(shí)候我們失去了一些寶貴的東西挠羔。
極度順從的人，只可以是別人手中不錯(cuò)的工具埋嵌，卻難以迸發(fā)創(chuàng)造力破加，更加難以體驗(yàn)到自己生命的活力。
我們每個(gè)人都是宇宙的中心雹嗦，一個(gè)偉大的社會(huì)范舀，必然需要一個(gè)個(gè)的超級(jí)個(gè)體，當(dāng)我們活出自己的宇宙時(shí)了罪，也同時(shí)祝福了這個(gè)世界锭环。
應(yīng)該如何活出自己？
一泊藕、物質(zhì)上照顧好自己
身體是靈魂的載體辅辩，是我們感知自我的基礎(chǔ)，小時(shí)候我們需要父母照顧娃圆，而成年后我們依然需要照顧好自己的身體玫锋。如果身體不能被很好的照顧，我們就會(huì)追求精神需求讼呢，進(jìn)入想象而陷入孤獨(dú)撩鹿。同樣的，當(dāng)我們建立一段深度關(guān)系時(shí)悦屏，請(qǐng)?jiān)囍疹櫤帽舜恕?/p>
二节沦、明智的看待關(guān)系
人必須在關(guān)系中成為自己键思，而無(wú)法在孤獨(dú)中尋找幸福。關(guān)系的匱乏程度恰恰反應(yīng)了心理問(wèn)題的程度甫贯。也許我們處理關(guān)系的能力不夠強(qiáng)吼鳞，但我們要勇敢的去構(gòu)建關(guān)系，不要徹底封閉在孤獨(dú)的自閉世界获搏。
明智的看待關(guān)系是說(shuō)不要太理想化赖条，選擇性的去構(gòu)建有益的關(guān)系，看到了關(guān)系中的“毒”時(shí)常熙，也要勇敢切斷或者遠(yuǎn)離纬乍。
人的成長(zhǎng)不容易，需要借助關(guān)系來(lái)救助自己裸卫。世界之大仿贬，要相信，我們都能找到與自己相匹配的那份親密關(guān)系墓贿。
當(dāng)你在關(guān)系中彼此擁有時(shí)茧泪，彼此都有滋養(yǎng)。推動(dòng)這份關(guān)系發(fā)展成超深度關(guān)系時(shí)聋袋，你必然會(huì)看到队伟，這是你生命中最重要的幸福感的源泉。
三幽勒、尊重你的感覺(jué)
真實(shí)活著的證明嗜侮，就是非常尊重自己的感覺(jué)。
感覺(jué)來(lái)自體驗(yàn)啥容，來(lái)自心靈深處锈颗，追尋感覺(jué)時(shí)，大多數(shù)時(shí)候我們不知道為什么咪惠，就是有那么一股力量击吱，牽引著我們前行。
當(dāng)我們做到了這一點(diǎn)遥昧，隨著時(shí)間的推移覆醇，我們會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)個(gè)感覺(jué)的背后，原來(lái)都有著深刻的意義渠鸽。
四叫乌、守護(hù)你的權(quán)力
邊界被入侵會(huì)引起我們的敵意，而敵意太強(qiáng)關(guān)系又不得不維系時(shí)徽缚，就會(huì)陷入僵硬，內(nèi)在流動(dòng)被切斷時(shí)革屠，我們的頭腦在運(yùn)動(dòng)凿试，但卻沒(méi)有了創(chuàng)造力排宰，我們的身體在運(yùn)動(dòng)，但卻沒(méi)有了活力那婉，我們的情感在維系板甘，但卻沒(méi)有了熱情。
守住自己的權(quán)力详炬，生命力才有一份空間可以自由的流動(dòng)盐类。
五、擁抱自戀的破損
自我越虛弱越恐懼自戀的破損呛谜。而嚴(yán)重的活在自戀中在跳，就會(huì)阻礙客體能量的流入，傷口恰恰是光照進(jìn)來(lái)的地方隐岛。勇敢地活猫妙，努力去追逐，擁抱創(chuàng)傷的過(guò)程中聚凹，越是真實(shí)割坠，越是主動(dòng)，那么隨著時(shí)間的推移妒牙，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)越是沒(méi)有遺憾彼哼。
最容易讓人感到遺憾的，是沒(méi)有充分地展開(kāi)過(guò)自己湘今，畏縮的話敢朱，在事情發(fā)生時(shí)確實(shí)保護(hù)了自戀，可是象浑，后來(lái)才會(huì)明白蔫饰，自戀?gòu)奈磭?yán)重破損過(guò)的一生，是枯燥干癟的一生愉豺。
投入地去愛(ài)一個(gè)人篓吁，投入地去做一件事，幸福就會(huì)降臨蚪拦。
六杖剪、通向自我
活出自己，不是為所欲為驰贷，活出自己的過(guò)程盛嘿，是人性化攻擊性的過(guò)程：一開(kāi)始我們擔(dān)心自己脆弱，擔(dān)心展現(xiàn)攻擊性會(huì)遭到報(bào)復(fù)括袒，然而蜷縮的一生就只是活著而已次兆。繼而我們又會(huì)擔(dān)心自己的攻擊性會(huì)傷害所愛(ài)的人，在恐懼和內(nèi)疚中我們修煉自己锹锰，迎接人格的成熟芥炭，這時(shí)我們可以看到漓库，自如的表達(dá)，即可以滋養(yǎng)自身园蝠，也可以滋養(yǎng)關(guān)系渺蒿。
這不是一條簡(jiǎn)單的路，愿我們每個(gè)人彪薛，能夠形成真實(shí)的自體茂装，接受真實(shí)世界的淬煉，最終活出自己善延。
請(qǐng)記得：世上只有一個(gè)你少态。
