我們所做的一切都是為了讓自己幸福暖呕。 “幸竿耄”不能用作科學(xué)術(shù)語(yǔ)挂签，也不能當(dāng)實(shí)際的目標(biāo)捡遍；既不能用來指導(dǎo)教育、治療或公共政策竹握，也無法用來當(dāng)作個(gè)人的生活目...

傳統(tǒng)心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”，《持續(xù)的幸咐卜》專注于如何建立幸福感谓传，并讓幸福感持續(xù)下去。 構(gòu)建幸福人生是需要方法的芹关。實(shí)現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有五...

那些的確想受苦的人又是怎樣的呢续挟？我有一個(gè)朋友經(jīng)常遭受其伴侶的虐待，并且她之前的伴侶也是這樣對(duì)她的侥衬。她為什么要選擇這樣的男人诗祸，為什么她不從這種情況...

地球上只有人類才有消極心態(tài)，其他的生物不但沒有消極心態(tài)轴总，而且也不會(huì)像人類一樣去侵犯直颅、毒害我們賴以生存的地球。 請(qǐng)觀察任何一種動(dòng)物或植物怀樟，讓它們教...

事物和生活條件可以給你快樂功偿，但它無法給你喜悅。喜悅是你內(nèi)在寧?kù)o狀態(tài)的關(guān)鍵部分往堡。 佛陀教導(dǎo)說械荷，你的幸福同時(shí)也是一種痛苦或不滿足。幸福與它的對(duì)立面是...

如果你寬恕每一刻虑灰，允許它的存在—你就不會(huì)去積累需要在未來寬恕的怨恨了吨瞎。 如果是一個(gè)你能有所作為的情況呢？你怎么能在容許事實(shí)存在的同時(shí)穆咐，又去改變它...

數(shù)百萬人現(xiàn)在過著單身生活颤诀，或者成為單身父親或母親，無法再建立愛情關(guān)系或者不愿意重蹈覆轍。 其他人則從一段關(guān)系走到另外一段關(guān)系着绊，在歡樂—痛苦的周期...

臨在與本體是一回事嗎？ 當(dāng)你意識(shí)到了你的本體熟尉，本體就會(huì)意識(shí)到它自己归露。當(dāng)本體意識(shí)到自己時(shí)，那就是當(dāng)下的臨在斤儿。 由于本體剧包、意識(shí)和生命是同義詞，所以我...

美好源自于你臨在的定靜之中 禪宗大師用“頓悟”（Satori）這個(gè)詞來描述短暫的開悟或短暫的無思維往果、完全臨在的狀態(tài)疆液。 盡管頓悟不是持久的轉(zhuǎn)化，但...