放下焦慮簿盅,只管去做

想減肥?想實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由?

想達(dá)成或大或小的目標(biāo)桨醋,就離不開目標(biāo)管理棚瘟。

來,今天一起看《只管去做》喜最。


作者:鄒小強(qiáng)偎蘸,“鄒小強(qiáng)創(chuàng)做社”創(chuàng)始人。

評(píng)分:豆瓣8.6返顺。

內(nèi)容:作者以情境帶入寫作禀苦,通過職稱高手老付和新人小強(qiáng)的對(duì)話蔓肯,把目標(biāo)管理的6大技巧遂鹊,3大工具,13節(jié)實(shí)操要點(diǎn)蔗包,一一傳授秉扑。讓你告別低效、混亂调限、完不成舟陆,實(shí)現(xiàn)自我進(jìn)化!

一句話推薦:一本書耻矮,讓你輕松掌握目標(biāo)管理技巧秦躯,放開焦慮,只管去做裆装!

.

2021年踱承,我遇到職場(chǎng)瓶頸,生活與工作的?一直難以平衡哨免。有很多想法茎活,卻不知怎么落地,一拖再拖不了了之琢唾。

在焦慮不安之際载荔,在某乎上的一個(gè)關(guān)于滴答清單使用技巧的視頻課程里,了解到小強(qiáng)老師采桃,以及他的《只管去做》懒熙。

.

此書提出的“落地式年度計(jì)劃法”,就是把夢(mèng)想普办,想像成飛機(jī)著陸的過程工扎,經(jīng)歷一系列的動(dòng)作調(diào)整,才能安全落地泌豆。


對(duì)目標(biāo)而言定庵,也是一步步拆解,把各種目標(biāo)轉(zhuǎn)化成項(xiàng)目、習(xí)慣蔬浙,再落到每天的實(shí)踐中猪落。

.

看過后,我立馬制定了自己的夢(mèng)想落地計(jì)劃畴博,經(jīng)過這一兩年的實(shí)踐笨忌,工作獲得更多認(rèn)可,家庭更加溫馨俱病,工作和生活更加平衡官疲。

因此,誠(chéng)懇地分享此書亮隙。

.

落地式年度計(jì)劃法精要如下(按序見插圖):

調(diào)動(dòng)五感途凫,寫一封給五年后的自己的信,要有怦然心動(dòng)的感覺溢吻。


把信里面提到的事情维费,分門別類地放到九宮格里。再把九宮格里的五年愿景促王,孵化成今年的目標(biāo)犀盟。


所有的目標(biāo)只有兩類,一類是項(xiàng)目蝇狼,一類是習(xí)慣阅畴。對(duì)于項(xiàng)目類的目標(biāo),制作好甘特圖迅耘,再用倒推分解法贱枣,做出項(xiàng)目計(jì)劃。


習(xí)慣類的目標(biāo)豹障,可以寫一張習(xí)慣卡片冯事,然后制作培養(yǎng)習(xí)慣的計(jì)劃。


最后血公,不管是項(xiàng)目還是習(xí)慣昵仅,都要落實(shí)到每一天的計(jì)劃當(dāng)中,可以用4D(刪除累魔、推遲摔笤、委托、去做)工作法來精簡(jiǎn)垦写。再以付式工作流吕世,高效完成工作,留出更多時(shí)間梯投,去實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)命辖。


.

??如果你也有很多想法况毅,但不知怎么去做,誠(chéng)懇邀請(qǐng)你閱讀此書尔艇,相信會(huì)有幫助尔许。

也歡迎私信或留言,繼續(xù)開聊终娃。

.

我是石說心語味廊,全網(wǎng)同號(hào),一粒用心說話的石子??棠耕,愛讀余佛、愛寫?、愛跑♀?窍荧。

分享投石問路中的點(diǎn)滴思考??辉巡,做你的認(rèn)知覺醒同路人。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末搅荞,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市红氯,隨后出現(xiàn)的幾起案子框咙,更是在濱河造成了極大的恐慌咕痛,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,539評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件喇嘱,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異茉贡,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)者铜,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,594評(píng)論 3 396
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門腔丧,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人作烟,你說我怎么就攤上這事愉粤。” “怎么了拿撩?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,871評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵衣厘,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我压恒,道長(zhǎng)影暴,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,963評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任探赫,我火速辦了婚禮型宙,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘伦吠。我一直安慰自己妆兑,他們只是感情好魂拦,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,984評(píng)論 6 393
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著搁嗓,像睡著了一般晨另。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上谱姓,一...
    開封第一講書人閱讀 51,763評(píng)論 1 307
  • 那天借尿,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼屉来。 笑死路翻,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的茄靠。 我是一名探鬼主播茂契,決...
    沈念sama閱讀 40,468評(píng)論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼慨绳!你這毒婦竟也來了掉冶?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,357評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤脐雪,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎厌小,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體战秋,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,850評(píng)論 1 317
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡璧亚,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,002評(píng)論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了脂信。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片癣蟋。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,144評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖狰闪,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出疯搅,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤埋泵,帶...
    沈念sama閱讀 35,823評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布幔欧,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響秋泄,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏琐馆。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,483評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一恒序、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望瘦麸。 院中可真熱鬧,春花似錦歧胁、人聲如沸滋饲。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,026評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽屠缭。三九已至箍鼓,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間呵曹,已是汗流浹背款咖。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,150評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留奄喂,地道東北人铐殃。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,415評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像跨新,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親富腊。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,092評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 每到歲末年初域帐,是盤點(diǎn)過去計(jì)劃將來的交替時(shí)刻赘被。這個(gè)時(shí)候盤點(diǎn)過去的一年,你是否會(huì)很感慨過去肖揣,會(huì)懊悔會(huì)遺憾民假,心理想著新的...
    長(zhǎng)青說說閱讀 498評(píng)論 0 1
  • 我想做自媒體人优炬,我想練習(xí)寫作,我還想學(xué)習(xí)演講趟畏,你列了一大堆的計(jì)劃,卻總是半途而廢:想提升自己,過了一段時(shí)間后菩浙,卻發(fā)...
    浮世繪t閱讀 332評(píng)論 0 7
  • 越分享,越受益句伶,越分享劲蜻,越成長(zhǎng)。 在開始分享之前考余,我想先給大家講一個(gè)我朋友阿麗的故事先嬉。跨年夜楚堤,阿麗又在列新年...
    李開白ICBCAXA閱讀 867評(píng)論 0 3
  • 讀了【小強(qiáng)升職記】后疫蔓,很自然地關(guān)注了鄒小強(qiáng)的公眾號(hào)含懊。有天在坐地鐵時(shí),知道了他這本新書【只管去做】的存在衅胀,跟之前提到...
    古二白閱讀 330評(píng)論 0 2
  • 每年的年底我都會(huì)給自己做盤點(diǎn)岔乔,也會(huì)對(duì)新年有期待,只因每年都希望自己有成長(zhǎng)滚躯。剛進(jìn)入2018年的時(shí)候雏门,我對(duì)自己說“20...
    夢(mèng)在雨巷閱讀 551評(píng)論 1 9