你是否曾像超人一樣霹菊，給自己每天镰官，甚至每周安排了一份完美的日程表提前，可總是在每次結(jié)束時像被超人打敗的loser一樣失望而歸？
我曾經(jīng)也是這樣泳唠，安排計劃時萬分期待狈网，可執(zhí)行時卻苦不堪言，只能失敗而歸笨腥，每天陷入死循環(huán)拓哺。
《哪兒有沒時間這回事》能帶你逃脫這種死循環(huán)，利用碎片化時間完成各項任務(wù)脖母。
關(guān)于《哪兒有沒時間這回事》
書的分類：實用性士鸥、時間管理類別。
閱讀時間：3個番茄鐘（25分鐘+5分鐘）
閱讀方式：第一谆级、二章用分析閱讀：主要講了增加時間和碎片化時間利用的方法烤礁；即仔細閱讀讼积，最后一章用檢視閱讀的方法：大部分是在舉例說明前面內(nèi)容的重點內(nèi)容。
閱讀建議：本書每章和每小節(jié)都有總結(jié)脚仔，可以先看總結(jié)內(nèi)容币砂，不懂的再去找原文和例子。
《哪兒有沒時間這回事兒》具體內(nèi)容：
第一章 讓一天變28小時的初級技能
1玻侥、列出日常清單：日常事務(wù)是每天的基礎(chǔ)决摧；列出清單能避免焦慮；列出清單能有效思考凑兰。
2掌桩、用時間段而非日程表：熟悉運用時間、地點姑食、物品波岛、環(huán)境、他人音半、身心狀態(tài)六大元素來安排活動则拷。
3、不聽改進規(guī)則：
4曹鸠、你的早上都去哪兒了：
5煌茬、賴床是個偽命題：評估早起的需要；設(shè)置兩個鬧鐘彻桃；有效清醒行為設(shè)置坛善；錯峰偷回時間。
6邻眷、不加班的方法：到點準時走眠屎；把加班放在早上。
7肆饶、晚間切勿高大上：晚間要放松改衩；為第二天做準備。
第二章 不專注也能完成80%的任務(wù)
1驯镊、碎片化清單：發(fā)現(xiàn)有價值信息及時記錄葫督；事務(wù)記錄；想法記錄阿宅；篩選和壓縮清單候衍。
2、每日清單：花時間不斷細化任務(wù)步驟的精準時間洒放，為自己節(jié)約時間蛉鹿。
3、碎片化完成任務(wù)和記錄：打卡往湿、寫日志妖异、番茄鐘惋戏、內(nèi)心自然的選擇。
4他膳、反思與總結(jié)當(dāng)日：優(yōu)化清單和任務(wù)完成步驟响逢。
第三章 如何堅持，找到適合自己的習(xí)慣
1棕孙、碎片化的長期積累能造就大不同舔亭；
2、21天養(yǎng)成習(xí)慣純屬扯淡蟀俊，減少干擾钦铺、創(chuàng)造環(huán)境才能培養(yǎng)習(xí)慣概率；
3肢预、培養(yǎng)習(xí)慣不是機械重復(fù)矛洞，而是不斷調(diào)整；清楚目的地變換烫映，而不是傻傻地堅持沼本；
4、碎片化思維培養(yǎng)锭沟；
5抽兆、接受失敗、預(yù)見失敗冈钦、避開誘惑郊丛；
6、朋友支持
今天觀念的顛覆：
1瞧筛、作者在文中提出的一點我深有感觸：午休后做不了有創(chuàng)造性的工作，創(chuàng)造性工作盡量安排在3點后导盅；
2较幌、打卡是為了關(guān)注自己做的好的方面并促使繼續(xù)保持；
3白翻、很多人都喜歡睡前洗澡乍炉，可睡前2小時洗澡或者洗漱最好，你知道嗎滤馍？
4岛琼、在《每天學(xué)點時間整理術(shù)》里面提到，每天早上用30分鐘的時間對自己今天一天的活動進行安排巢株，想的越細越好槐瑞，可恰恰沒有提到時間的觀念。這本書正好彌補了這個缺陷：每個活動的步驟阁苞，以及每個步驟你所能用的最少時間困檩。通常我們能提出個大概時間祠挫，可大部分活動你所需要用的時間至少比預(yù)計的時間少一半。
5悼沿、不考慮優(yōu)先等級的劃分等舔，以自己最自然的狀態(tài)行事，不擰巴糟趾。其實最開始看到這點的時候我是不贊同的慌植，可后來一回顧我以前還真是，有些時間段就特別不愿意按照自己詳細分析后安排的活動來執(zhí)行义郑，以自己最舒適的狀態(tài)來選擇的活動也許是最對的涤浇，不過優(yōu)先等級我還是持保留態(tài)度。
這本書我想反駁的地方：
1魔慷、作者在第三章談到番茄鐘的用法只锭，說它太死板、反人性院尔。我想說：首先作者一定沒有讀過《番茄工作法圖解》這本書蜻展，不然也不會這么妄下定論，想當(dāng)然地理解番茄鐘就是固定死的25分鐘+5分鐘休息邀摆，個人使用番茄鐘最開始建議使用正常的25+5的方式纵顾，熟悉后自然可以調(diào)節(jié)適合自己的時間，時間不死板栋盹！其次施逾，我愿意相信任何一本書的作者這一本書的目的都是為了希望對讀者有用，上來就說別人的方法反人性是否也該考慮一下自己的表達欠妥當(dāng)例获，《番茄工作法圖解》里不是要你25分鐘里偏執(zhí)的只做一件事情汉额，而兩耳不聞窗外事，書里有強調(diào)如何應(yīng)對來自自己以及外部的干擾方法榨汤。
2蠕搜、不要公開自己的計劃，這部分我也持保留態(tài)度收壕，畢竟每個人是不同的個體妓灌，不能一概而論，我就是一個公開了能執(zhí)行地更好的人蜜宪，凡事因人而異虫埂。
最后的最后：
盡管對作者某些觀念有不妥，但相信每個作者寫作的目的都是善意的圃验。
所以這本書的方法和總結(jié)也值得大家去學(xué)習(xí)和嘗試掉伏，這本書還有兩個優(yōu)點：1、舉例深入淺出，都是平時大家能遇到的問題岖免，與生活貼近岳颇；2、本書配圖較多颅湘，不枯燥话侧，應(yīng)用模板較多，操作簡單闯参，方便瞻鹏。
愿大家能從這本書還有我的總結(jié)中有所收獲。
