你能想象自己24小時處于一種亢奮狀態(tài)嗎？就像我們無法一直保持心跳120次/秒一樣任岸，我們也很難一直保持對一件事情的持續(xù)亢奮狡刘。
人的驅(qū)動力來源
一次偶然的情況下，一個叫作詹姆斯·奧爾茲（James Olds）的社會心理學(xué)家不小心錯誤地將刺激大腦的電極植入到了小白鼠大腦中未被開發(fā)的區(qū)域嗅蔬，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，小白鼠在受到電擊的時候艺蝴，不僅沒有逃離被電擊的位置，到處亂竄猜敢，而且還非常乖巧地待在原地盒延，貌似在等待下一次電擊。
事實(shí)證明添寺，小白鼠確實(shí)非常享受這樣的“虐待式”電擊，他們植入電極的大腦區(qū)域被稱為“快感中心”（也就是后來的“多巴胺系統(tǒng)”）计露。
它能夠釋放出一種叫作多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，讓動物產(chǎn)生繼續(xù)這種行為的動力叉趣。
奧爾茲也證明，如果有可能的話君账，小白鼠會自己尋求虐待，哦不沈善，刺激乡数。實(shí)驗(yàn)人員設(shè)置了一個杠桿，當(dāng)杠桿被按壓的時候净赴，小白鼠的快感中心就會感受到電擊。小白鼠一旦發(fā)現(xiàn)杠桿的作用翼馆，就會開啟“自虐模式”，它們會不停地按壓杠桿应媚，直到筋疲力盡猜极，甚至死去。即使你在小白鼠的旁邊放置食物跟伏，它們也不會離開讓自己受虐的杠桿半步。這就是動物長期處于亢奮的后果——提前衰亡受扳。一個持續(xù)亢奮的人就像一個心跳24小時處于120次/分鐘的運(yùn)動員，他注定無法長久生存峡蟋，也會在自然選擇中被淘汰相满。在長期的進(jìn)化中，我們的大腦和身體系統(tǒng)也已經(jīng)進(jìn)化得更為完善立美，形成了一套較好規(guī)避這種情況發(fā)生的機(jī)制。
感覺適應(yīng)的過程
我們的體內(nèi)除了興奮類遞質(zhì)和激素建蹄，也含有大量的抑制性遞質(zhì)和激素，兩種遞質(zhì)和激素基本處于一種動態(tài)平衡的狀態(tài)痛单。
這也就保證了我們能夠在大部分情況下處于一種平穩(wěn)的狀態(tài)劲腿。
但是這也注定了在大多數(shù)情況下，我們很容易對一件事情感到疲累，容易半途而廢和拖延挥吵。
生物體對其自身的保護(hù)還體現(xiàn)在設(shè)定了“動作電位”的刺激閾值。
觸發(fā)神經(jīng)元發(fā)送信息需要一個閾值房午，這個閾值會幫助我們過濾非常多的“小刺激”丹允，也讓我們避免了非常多的沒有必要的刺激和動作。
人類的絕大多數(shù)能量的去處不是支持我們的運(yùn)動和思考雕蔽，而是消耗了將近三分之一到三分之二的能量去維持身體神經(jīng)系統(tǒng)的靜息電位。
所以液走，想要靜靜地做個美男子還是很有難度的，那可是一件非常耗能的事情。而且嘱根，如果我們對同一個神經(jīng)元持續(xù)加以同樣的刺激，那么這個神經(jīng)元的動作電位將會慢慢降低慌洪，甚至降至靜息電位的水平凑保，也就是不再有任何反應(yīng)冈爹。
這樣的話欧引，我們就不會因?yàn)槌掷m(xù)應(yīng)激而讓機(jī)體消耗更多的能量和產(chǎn)生過多的不適應(yīng)感。我們稱這種感知過程為“感覺適應(yīng)”憋肖，它指的是婚苹，由于持續(xù)暴露在同一刺激下岸更，感覺神經(jīng)反應(yīng)性下降的過程膊升。我們習(xí)慣于一種刺激即感覺適應(yīng)，它意味著大腦對刺激的敏感性降低评肆。
就像剛走進(jìn)電影院，我們會聞到爆米花的味道一樣糟港，過了幾分鐘之后，我們就會慢慢察覺不出這個味道了秸抚。
除此之外，我們在學(xué)習(xí)過程中反復(fù)接觸到相同的視覺刺激時颠放，也會產(chǎn)生類似的生理過程吭敢。雖然視覺系統(tǒng)的神經(jīng)元會持續(xù)做出反應(yīng)，但是強(qiáng)度會伴隨著重復(fù)次數(shù)的增多而降低鹿驼，這種現(xiàn)象叫作“重復(fù)抑制”。數(shù)據(jù)上大致顯示畜晰，對于重復(fù)出現(xiàn)的物體，神經(jīng)的激活水平會線性下降腊瑟，6到8次的重復(fù)可以讓神經(jīng)元的激活水平降低50%块蚌。同樣的闰非，當(dāng)我們一直接觸相同的事物的時候峭范，并且產(chǎn)生了感覺適應(yīng)，那我們的大腦對信息的加工會本能地自動跳過這個過程游岳，甚至加以排斥和抑制其徙，慢慢地讓我們對它不再產(chǎn)生興趣和打不起精神。我們對一件事物最感興趣的時候是在剛接觸的時候唾那，當(dāng)刺激消退后褪尝，我們就很可能對其感到厭倦期犬。我們稱這種現(xiàn)象為“內(nèi)卷化效應(yīng)”。
所以也會有一些人可能晚上一腔熱情做下各種明天要改變的豪情壯言龟虎，但第二天早上起床時往往拖延癥上身。因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了這個過程——在一開始興奮佳吞，慢慢麻木。以至于有時候會問自己：“我有說過要改變嗎底扳？” ?摘自 衛(wèi)藍(lán) 《反本能》
