2019年第21周復(fù)盤|想要成為更好的自己,就堅(jiān)持持續(xù)精進(jìn)

努力虚青,是為了跳出它呀,你厭惡的圈子。
讀書棒厘,是為了遠(yuǎn)離纵穿,渣貨和垃圾人。
健身奢人,是為了讓自己身體健康谓媒,精力充沛。
唯有何乎,成為更好的自己篙耗,世界才是你的。
我們努力養(yǎng)成各種各樣的習(xí)慣宪赶,終其目的都是為了成為自己本該成為的那個(gè)人。

2019年的第21周脯燃,我已經(jīng)養(yǎng)成了每周復(fù)盤的習(xí)慣搂妻。這一周我做了這些事情:

第20周最有成就感的小事。

01 閱讀完三本書:《許三觀賣血記》辕棚、《富爸爸窮爸爸》《一個(gè)人的朝圣》

《許三觀賣血記》這是一個(gè)關(guān)于賣血村的故事欲主,村里的人覺(jué)得男人如果沒(méi)有去賣過(guò)血,就是身體不硬朗逝嚎,不能把女兒嫁給他扁瓢。許三觀是一個(gè)城里人,某一天偶遇村里的伙伴阿方和根龍补君,從此加入了賣血的隊(duì)伍引几。

許三觀為了在饑荒時(shí)期,救活三個(gè)兒子挽铁,冒著生命危險(xiǎn)去賣血伟桅,幸運(yùn)的是敞掘,他沒(méi)有像阿方和根龍一樣,在賣血的時(shí)候突然死去楣铁。他活到了六十歲玖雁,而且兒孫滿堂。

不幸的是盖腕,他在六十歲的時(shí)候赫冬,覺(jué)得自己一生沒(méi)有為自己賣過(guò)血,然后去醫(yī)院賣血溃列,遭到醫(yī)生的驅(qū)趕和辱罵劲厌,于是他痛哭流涕回到家中,三個(gè)兒子得知父親因?yàn)椴荒苜u血而哭泣哭廉,覺(jué)得非常丟臉可是他們忘記了脊僚,如果不是許三觀賣血,他們可能早已死去遵绰。

《富爸爸窮爸爸》是一本關(guān)于理財(cái)思維的書辽幌,作者根據(jù)自己的親身經(jīng)歷,親眼目睹窮爸爸和富爸爸理財(cái)思維不同椿访,而走向不同命運(yùn)的的故事乌企,倡導(dǎo)和引導(dǎo)人們改變自己的思維,嘗試富人思維成玫,去改變自己對(duì)于資產(chǎn)和負(fù)債的認(rèn)知加酵,學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí),總結(jié)為一句話就是哭当,想要實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由猪腕,靠死工資和鐵飯碗是不可能實(shí)現(xiàn)的,最終都要回歸到理財(cái)能力上來(lái)钦勘。


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《一個(gè)人的朝圣》哈羅德?弗萊陋葡,六十歲,在釀酒廠干了四十年的銷售代表彻采,欸有升遷腐缤,既無(wú)朋友,也無(wú)敵人肛响,退休時(shí)甚至沒(méi)有參加公司的歡送會(huì)岭粤,他跟妻子住在英國(guó)的鄉(xiāng)間,一個(gè)叫金斯布里奇的小鎮(zhèn)特笋。

一天清晨剃浇,他收到20年前老友的一封信,得知老友患癌即將離世,他悲痛萬(wàn)分偿渡,在寄回信的途中臼寄,他收到加油站女孩的啟發(fā),決定步行穿越整個(gè)英格蘭溜宽,用信念的力量挽救老友的生命吉拳。于是,這個(gè)六十歲的老頭适揉,開(kāi)始了一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行留攒,一個(gè)人,徒步87天嫉嘀,627英里炼邀,相當(dāng)于一千公里,終于來(lái)到老友面前剪侮。

雖然哈羅德未能挽救老友的生命拭宁,但是他在這場(chǎng)一個(gè)人的徒步修行中解救了自己,這是一場(chǎng)自我救贖的朝圣瓣俯,在路上杰标,他想起曾經(jīng)的過(guò)往,原諒了自己彩匕,也向妻子敞開(kāi)心扉腔剂,表達(dá)思念,挽救了名存實(shí)亡20年的婚姻驼仪。


02運(yùn)動(dòng):這周的運(yùn)動(dòng)主要以室外散步和室內(nèi)瑜伽為主掸犬,每天早上和晚上各散步20分鐘,在房間做瑜伽30分鐘绪爸,只要每天堅(jiān)持著湾碎,身材就會(huì)變得很好。


03 英語(yǔ)學(xué)習(xí)6天(昨天晚上沒(méi)有流量卡了)奠货,每天1個(gè)小時(shí)左右介褥,保持自己的詞匯量和語(yǔ)感。聽(tīng)了四個(gè)TED演講視頻仇味,學(xué)習(xí)別人的人生觀點(diǎn)。感受西方人的思維方式雹顺。

04 硬筆摘抄打卡7天丹墨。很多小伙伴問(wèn)我如何練字,通過(guò)這段時(shí)間的寫字嬉愧,我發(fā)現(xiàn)贩挣,寫字的時(shí)候內(nèi)心的情緒很重要,你內(nèi)心安寧,寫出來(lái)的字和你內(nèi)心躁動(dòng)不安寫出來(lái)的字是完全不一樣的王财。


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所以卵迂,對(duì)于練字,我建議绒净,購(gòu)買一個(gè)自己喜歡的字帖见咒,然后打印一些方格紙,在自己內(nèi)心最寧?kù)o的時(shí)候挂疆,看著字帖改览,自己在方格紙上慢慢寫,先觀察再寫缤言。時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)宝当,起初是找內(nèi)心安寧的時(shí)候?qū)懽郑髞?lái)變成開(kāi)始寫字內(nèi)心慢慢會(huì)變得安寧胆萧。

05 日常手賬記錄七天庆揩,這周是淺色的夏季風(fēng)格。這周的日常手賬記錄的都是每天在做的事情跌穗,感覺(jué)以后這就是我對(duì)過(guò)往的見(jiàn)證订晌。


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06 看了三部電影:《老師好》、《何以為家》瞻离、《調(diào)音師》

《老師好》講的是一群高中生和一個(gè)優(yōu)秀教師之間的較量腾仅,從一開(kāi)始的對(duì)抗,到最后的溫情付出套利,讓人不禁回憶起自己的高中時(shí)代推励,這是一個(gè)關(guān)于青春的贊歌。


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《何以為家》這是一部關(guān)于敘利亞難民黎巴嫩茍且求生的故事肉迫,影片男主是一個(gè)12歲的少年验辞,他的父母和7個(gè)兄弟姐妹沒(méi)有身份,寄居在一個(gè)破爛不堪的小房間里喊衫,父母整日無(wú)所事事跌造,作為家里的長(zhǎng)子,他擔(dān)任起了生活的重?fù)?dān)族购。父母為了減輕負(fù)擔(dān)壳贪,將他11歲的妹妹嫁給房東兒子,最終在妹妹懷孕大出血而死時(shí)寝杖,他一怒之下刺傷了妹妹的丈夫违施,被捕入獄,在獄中他控告了自己的父母瑟幕,只生不養(yǎng)磕蒲。


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《調(diào)音師》原以為這是一部關(guān)于音樂(lè)的勵(lì)志電影留潦,看到到最后才知道這是一個(gè)富人想一手遮天,偷情被發(fā)現(xiàn)后辣往,連環(huán)殺死目擊者的故事兔院,然后最后厲害的人都死牢,瞎子躺贏站削。

第20周最有幸福感的小事

01 520收到了男票的紅包和玫瑰坊萝,齁填的表白。


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02 為自己購(gòu)買了百天的讀書活動(dòng)钻哩,參加百天讀書社群屹堰,準(zhǔn)備精進(jìn)。

03 原來(lái)努力想養(yǎng)成的習(xí)慣現(xiàn)在變成了生活習(xí)慣街氢。

如果你嘗試改變扯键,就開(kāi)始行動(dòng),也許不會(huì)一下子變得很優(yōu)秀珊肃,但是時(shí)間會(huì)記錄你的付出荣刑,總會(huì)在某一天看見(jiàn)自己的閃光點(diǎn)。

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