努力虚青，是為了跳出它呀，你厭惡的圈子。
讀書棒厘，是為了遠(yuǎn)離纵穿，渣貨和垃圾人。
健身奢人，是為了讓自己身體健康谓媒，精力充沛。
唯有何乎，成為更好的自己篙耗，世界才是你的。
我們努力養(yǎng)成各種各樣的習(xí)慣宪赶，終其目的都是為了成為自己本該成為的那個(gè)人。
2019年的第21周脯燃，我已經(jīng)養(yǎng)成了每周復(fù)盤的習(xí)慣搂妻。這一周我做了這些事情：
第20周最有成就感的小事。
01 閱讀完三本書：《許三觀賣血記》辕棚、《富爸爸窮爸爸》《一個(gè)人的朝圣》
《許三觀賣血記》這是一個(gè)關(guān)于賣血村的故事欲主，村里的人覺(jué)得男人如果沒(méi)有去賣過(guò)血，就是身體不硬朗逝嚎，不能把女兒嫁給他扁瓢。許三觀是一個(gè)城里人，某一天偶遇村里的伙伴阿方和根龍补君，從此加入了賣血的隊(duì)伍引几。
許三觀為了在饑荒時(shí)期，救活三個(gè)兒子挽铁，冒著生命危險(xiǎn)去賣血伟桅，幸運(yùn)的是敞掘，他沒(méi)有像阿方和根龍一樣，在賣血的時(shí)候突然死去楣铁。他活到了六十歲玖雁，而且兒孫滿堂。
不幸的是盖腕，他在六十歲的時(shí)候赫冬，覺(jué)得自己一生沒(méi)有為自己賣過(guò)血，然后去醫(yī)院賣血溃列，遭到醫(yī)生的驅(qū)趕和辱罵劲厌，于是他痛哭流涕回到家中，三個(gè)兒子得知父親因?yàn)椴荒苜u血而哭泣哭廉，覺(jué)得非常丟臉可是他們忘記了脊僚，如果不是許三觀賣血，他們可能早已死去遵绰。
《富爸爸窮爸爸》是一本關(guān)于理財(cái)思維的書辽幌，作者根據(jù)自己的親身經(jīng)歷，親眼目睹窮爸爸和富爸爸理財(cái)思維不同椿访，而走向不同命運(yùn)的的故事乌企，倡導(dǎo)和引導(dǎo)人們改變自己的思維，嘗試富人思維成玫，去改變自己對(duì)于資產(chǎn)和負(fù)債的認(rèn)知加酵，學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)，總結(jié)為一句話就是哭当，想要實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由猪腕，靠死工資和鐵飯碗是不可能實(shí)現(xiàn)的，最終都要回歸到理財(cái)能力上來(lái)钦勘。
《一個(gè)人的朝圣》哈羅德?弗萊陋葡，六十歲，在釀酒廠干了四十年的銷售代表彻采，欸有升遷腐缤，既無(wú)朋友，也無(wú)敵人肛响，退休時(shí)甚至沒(méi)有參加公司的歡送會(huì)岭粤，他跟妻子住在英國(guó)的鄉(xiāng)間，一個(gè)叫金斯布里奇的小鎮(zhèn)特笋。
一天清晨剃浇，他收到20年前老友的一封信，得知老友患癌即將離世，他悲痛萬(wàn)分偿渡，在寄回信的途中臼寄，他收到加油站女孩的啟發(fā)，決定步行穿越整個(gè)英格蘭溜宽，用信念的力量挽救老友的生命吉拳。于是，這個(gè)六十歲的老頭适揉，開(kāi)始了一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行留攒，一個(gè)人，徒步87天嫉嘀，627英里炼邀，相當(dāng)于一千公里，終于來(lái)到老友面前剪侮。
雖然哈羅德未能挽救老友的生命拭宁，但是他在這場(chǎng)一個(gè)人的徒步修行中解救了自己，這是一場(chǎng)自我救贖的朝圣瓣俯，在路上杰标，他想起曾經(jīng)的過(guò)往，原諒了自己彩匕，也向妻子敞開(kāi)心扉腔剂，表達(dá)思念，挽救了名存實(shí)亡20年的婚姻驼仪。
02運(yùn)動(dòng)：這周的運(yùn)動(dòng)主要以室外散步和室內(nèi)瑜伽為主掸犬，每天早上和晚上各散步20分鐘，在房間做瑜伽30分鐘绪爸，只要每天堅(jiān)持著湾碎，身材就會(huì)變得很好。
03 英語(yǔ)學(xué)習(xí)6天（昨天晚上沒(méi)有流量卡了）奠货，每天1個(gè)小時(shí)左右介褥，保持自己的詞匯量和語(yǔ)感。聽(tīng)了四個(gè)TED演講視頻仇味，學(xué)習(xí)別人的人生觀點(diǎn)。感受西方人的思維方式雹顺。
04 硬筆摘抄打卡7天丹墨。很多小伙伴問(wèn)我如何練字，通過(guò)這段時(shí)間的寫字嬉愧，我發(fā)現(xiàn)贩挣，寫字的時(shí)候內(nèi)心的情緒很重要，你內(nèi)心安寧，寫出來(lái)的字和你內(nèi)心躁動(dòng)不安寫出來(lái)的字是完全不一樣的王财。
所以卵迂，對(duì)于練字，我建議绒净，購(gòu)買一個(gè)自己喜歡的字帖见咒，然后打印一些方格紙，在自己內(nèi)心最寧?kù)o的時(shí)候挂疆，看著字帖改览，自己在方格紙上慢慢寫，先觀察再寫缤言。時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)宝当，起初是找內(nèi)心安寧的時(shí)候?qū)懽郑髞?lái)變成開(kāi)始寫字內(nèi)心慢慢會(huì)變得安寧胆萧。
05 日常手賬記錄七天庆揩，這周是淺色的夏季風(fēng)格。這周的日常手賬記錄的都是每天在做的事情跌穗，感覺(jué)以后這就是我對(duì)過(guò)往的見(jiàn)證订晌。
06 看了三部電影：《老師好》、《何以為家》瞻离、《調(diào)音師》
《老師好》講的是一群高中生和一個(gè)優(yōu)秀教師之間的較量腾仅，從一開(kāi)始的對(duì)抗，到最后的溫情付出套利，讓人不禁回憶起自己的高中時(shí)代推励，這是一個(gè)關(guān)于青春的贊歌。
《何以為家》這是一部關(guān)于敘利亞難民黎巴嫩茍且求生的故事肉迫，影片男主是一個(gè)12歲的少年验辞，他的父母和7個(gè)兄弟姐妹沒(méi)有身份，寄居在一個(gè)破爛不堪的小房間里喊衫，父母整日無(wú)所事事跌造，作為家里的長(zhǎng)子，他擔(dān)任起了生活的重?fù)?dān)族购。父母為了減輕負(fù)擔(dān)壳贪，將他11歲的妹妹嫁給房東兒子，最終在妹妹懷孕大出血而死時(shí)寝杖，他一怒之下刺傷了妹妹的丈夫违施，被捕入獄，在獄中他控告了自己的父母瑟幕，只生不養(yǎng)磕蒲。
《調(diào)音師》原以為這是一部關(guān)于音樂(lè)的勵(lì)志電影留潦，看到到最后才知道這是一個(gè)富人想一手遮天，偷情被發(fā)現(xiàn)后辣往，連環(huán)殺死目擊者的故事兔院，然后最后厲害的人都死牢，瞎子躺贏站削。
第20周最有幸福感的小事
01 520收到了男票的紅包和玫瑰坊萝，齁填的表白。
02 為自己購(gòu)買了百天的讀書活動(dòng)钻哩，參加百天讀書社群屹堰，準(zhǔn)備精進(jìn)。
03 原來(lái)努力想養(yǎng)成的習(xí)慣現(xiàn)在變成了生活習(xí)慣街氢。
