運(yùn)動(dòng)
? ? ? 身體是革命的本錢徘层，鍛煉身體是每天除了工作之外，第一也是最重要的一件事情。自己對(duì)身體健康的重視程度，源于不斷認(rèn)識(shí)到鬼悠，病體給自己所帶來(lái)的工作和生活上的種種不便利開始不斷加強(qiáng)的。
? ? ? 運(yùn)動(dòng)過(guò)后凄鼻，大腦會(huì)分泌多巴胺肢础，美國(guó)科學(xué)家做過(guò)實(shí)驗(yàn)，讓長(zhǎng)期堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)的人停止健身運(yùn)動(dòng)肴掷，同時(shí)把日常體力活動(dòng)降低到最低限度敬锐。試驗(yàn)的第二天起背传，被測(cè)試者開始變得緊張、焦慮台夺、沮喪径玖，但恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后，他們的消極情緒得到消除颤介，又變得愉快起來(lái)梳星。
? ? ? 長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，給了我一種有效化解負(fù)面情緒的方式滚朵，讓自己能夠每天以滿血的狀態(tài)冤灾，迎接新一天的成長(zhǎng)和挑戰(zhàn)。運(yùn)動(dòng)也是是現(xiàn)在除了工作和吃飯睡覺辕近，能夠堅(jiān)持的每天都要做的最重要的一件事情了韵吨。每天都會(huì)給自己定下一定的運(yùn)動(dòng)量，工作日的時(shí)候早起跑步移宅，非工作日的時(shí)候学赛，游泳，爬山吞杭，或者打球...未來(lái)盏浇，我希望自己能有機(jī)會(huì)接觸到更多更有意思的運(yùn)動(dòng)，比如沖浪和潛水芽狗。
提升認(rèn)知绢掰，努力成長(zhǎng)
? ? ? 有這么一個(gè)挑水的故事，有二位年輕人A和B童擎，在他們住的村莊外幾公里遠(yuǎn)的地方有一條河滴劲，它是水源。村里決定雇兩個(gè)人把附近河里的水運(yùn)到村里顾复，把這份工作交給了這兩個(gè)年輕人班挖。年輕人A把這份工作認(rèn)為是自己的好運(yùn)氣，每天都會(huì)按時(shí)到湖邊挑水芯砸，雖然辛苦萧芙，但他獲得了滿意的回報(bào)，非常高興假丧；而另一個(gè)年輕人B將一部份白天的時(shí)間用來(lái)提桶運(yùn)水双揪，用另一部份時(shí)間以及周未來(lái)建造管道。當(dāng)管道修建成功之后包帚，水就可以源源不斷的通過(guò)管道流出渔期，這個(gè)年輕人就無(wú)需再去不停的挑水了。
? ? ? 兩個(gè)年輕人都很勤奮，不過(guò)A在獲得了比較滿意的生活后疯趟，安于現(xiàn)狀拘哨，沒有再思考未來(lái)。而年輕人B信峻，則不一樣宅静，用一個(gè)更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的思維角度去思考自己的工作和生活，做出了一個(gè)前期更為艱苦站欺，但是后期回報(bào)更為豐厚的決定姨夹。孟子說(shuō)，生于憂患矾策，死于安樂磷账。兩個(gè)年輕人之間最本質(zhì)的差異，在于他們對(duì)世界的認(rèn)知不同贾虽，使他們做出了自認(rèn)為最為正確的決定逃糟。
? ? ?眼界決定格局，格局決定高度和最終成功的大小蓬豁，對(duì)眼界的提升來(lái)自于個(gè)人的學(xué)習(xí)思考绰咽，來(lái)至于遇到過(guò)的事情，以及從過(guò)去的選擇中獲得的經(jīng)驗(yàn)地粪。不安于現(xiàn)狀取募，向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，努力思考自身的認(rèn)知和他人認(rèn)知之間的差異蟆技，不斷調(diào)整玩敏，不斷提升。并用提升后的認(rèn)知指導(dǎo)自己每天所做的選擇质礼，才能在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)旺聚。
規(guī)劃未來(lái)，工作掙錢
? ? ? ?我是俗人眶蕉，俗人就要掙錢砰粹。畢竟，當(dāng)前的自己造挽，還沒有擺脫物質(zhì)生活上的壓力碱璃，還是需要努力工作，為未來(lái)的自己刽宪，積累足夠的資本厘贼。但與此同時(shí)界酒，掙錢之外圣拄，我還是需要思考，未來(lái)1年之后的生活毁欣、未來(lái)5年之后的工作庇谆、未來(lái)10短期之后我在哪岳掐？當(dāng)前的物質(zhì)條件和社會(huì)地位，決定了當(dāng)前的我把時(shí)間自由和財(cái)富自由作為現(xiàn)在的終極目標(biāo)饭耳。那么串述，要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我要做些什么規(guī)劃呢寞肖？
做好現(xiàn)在的工作
管理好現(xiàn)在的財(cái)務(wù)收支
維護(hù)好和家庭成員之間的關(guān)系
把握自身所處行業(yè)的趨勢(shì)纲酗，培養(yǎng)一些符合未來(lái)趨勢(shì)的新技能
與時(shí)間做朋友
? ? ? ?堅(jiān)持鍛煉、提升認(rèn)知新蟆、努力工作觅赊、規(guī)劃未來(lái)，這是我每天都會(huì)思考并踐行的事情琼稻，戀戀不忘必有回響吮螺，我在等待自己這種堅(jiān)持給自己帶來(lái)質(zhì)變的那一天，你呢帕翻？
