今天是周日它抱，不知你在做什么呢？
我們的每一周都有兩天休息日观蓄，能夠充分利用好這兩天的人會讓自己變得更加從容且自信混移，長久累積下去，前方的路會越走越通暢歌径。
就我個人來說饵隙，我的周末往往安排的比較緊湊沮脖，如果經(jīng)過一周的工作感覺有些乏累金矛，那么我周六會晚起一些勺届；如果感覺一切尚好驶俊，那么周末的起床時間也會與平日一樣，6點(diǎn)半到8點(diǎn)之間的某個時間會起來饼酿。
起床之后，洗漱完畢胚膊，如果沒有遇到惡劣天氣，那么我會出去跑步10公里紊婉，跑完后順便去早市吃個8塊的小碗拉面药版，外加一個手抓餅（加雞蛋和豆皮）喻犁，這也是我最喜歡吃的早飯了槽片；吃完摩拜回家肢础，洗澡还栓。
早晨早起跑步的好處很多，于我來說剩盒，最為主要的好處在于利用早晨時間跑步，可以讓自己清醒起來慨蛙，同時又不耽誤白天做正事。
我每周要求自己跑步20公里股淡，沒有例外身隐。因?yàn)橐恢?天唯灵，不可能天天都出現(xiàn)意外贾铝，如果因?yàn)樽约簯卸鑼?dǎo)致前幾天都沒有跑，那么周六垢揩、周日就要各跑10公里玖绿。甚至，如果周六竟然都沒跑叁巨，那周日就必須要跑20公里斑匪。
然后锋勺，主要就是陪孩子玩蚀瘸，要么去附近的公園庶橱，要么去商場的游樂場贮勃，或者是去較遠(yuǎn)的一些地方；陪伴孩子是我周末最為重要的事情寂嘉，也是占據(jù)我最多時間的一件事情，沒有任何其他事情能夠比這件事重要泉孩。我希望能夠看到孩子每天的成長，我也愿意見證他每一天的改變并淋。
中午了，家人一般都會午睡预伺。我是沒有午睡習(xí)慣的订咸，所以通常來說酬诀，我會在這段時間內(nèi)錄制課程或是看電影（小米盒子上的會員影片資源還是不錯的），前一陣連續(xù)看了好幾部戰(zhàn)爭片骆撇，感覺都很不錯，比如說《黑鷹墜落》神郊、《兵臨城下》肴裙、《敦刻爾克》等涌乳；也雜七雜八看了其他一些片子蜻懦，比如說《至暗時刻》、《移動迷宮3：死亡解藥》宛乃、《綁架者》、《記憶大師》、《心理罪》等等征炼。
下午家人起來后，稍作調(diào)整谆奥，我一般還是會繼續(xù)陪孩子玩眼坏，在陪伴孩子的時候酸些，我是非常專心的宰译，很少看手機(jī)（我在周末期間是較少看手機(jī)的魄懂，微信也較少打開）囤屹，我認(rèn)為這是作為一名合格家長所具備的最為基本的一項(xiàng)素質(zhì)；事實(shí)上肋坚，對于絕大多數(shù)人來說，你并沒有重要到需要時刻不離開手機(jī)的程度肃廓；很多家長要求孩子不玩手機(jī)，但自己卻手機(jī)不離手盲赊；顯然铣鹏，自己做不到的事情卻要求別人做到哀蘑。己所不欲诚卸，勿施于人。
在最近幾年合溺，我周末很少會外出參加一些技術(shù)活動；幾年前缀台，在周末的時候，我是比較多地會參加社區(qū)活動膛腐，現(xiàn)在的重心則更加偏向于家人睛约。
幾乎所有的工作哲身，我都會在工作日完成辩涝，近3年來，周末需要我加班的次數(shù)應(yīng)該不多于5次怔揩。我認(rèn)為棍丐，家庭是一切的根本，工作則應(yīng)在工作日完成歌逢，工作時間內(nèi)如果完不成工作就應(yīng)該多花時間來搞定，盡量將周末的時間留給自己翘狱，無論是陪伴家人還是學(xué)習(xí)充電秘案，都是好的；這一點(diǎn)潦匈，我也不斷灌輸給團(tuán)隊(duì)成員阱高，大家也都按照這種方式行事，效果很不錯茬缩。
請不要將工作赤惊、生活攪和得一團(tuán)亂麻凰锡，那樣的你會非常疲憊又看不見光明未舟，但這一切需要你的提前規(guī)劃與該做就做的行動力掂为。
要永遠(yuǎn)相信『提前準(zhǔn)備的力量』裕膀；萬事皆可提前準(zhǔn)備勇哗，不要將重要不緊急的事情最終演變?yōu)橹匾揖o急的事情昼扛。那樣，你的生活與工作將無法自主抄谐，將會始終被事情牽著走而無法行走得那么從容。
歸根結(jié)底扰法，節(jié)奏感的保持；這與長跑一個道理迹恐。
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作者簡介：張龍拳氢，系統(tǒng)架構(gòu)師，資深培訓(xùn)講師蛋铆，圣思園教育創(chuàng)辦者，譯者刺啦。譯有《復(fù)雜性思考》留特、《iPhone游戲開發(fā)》玛瘸、《精通lambda表達(dá)式：Java多核編程》蜕青、《設(shè)計原本》等20余本譯作；喜好研究技術(shù)糊渊，對系統(tǒng)底層有濃厚的興趣右核。
