文/崔藝馨
? ? ? ? 因?yàn)檫\(yùn)動而選擇這本書勵志穿稳，也因?yàn)檫@本書更看重了運(yùn)動茴她。作者45歲穿上跑鞋寻拂，開始了跑步生涯，不論是作為年長的跑者丈牢，自身經(jīng)歷的運(yùn)動奇跡祭钉；還是作為心臟病專家，自身具備的專業(yè)權(quán)威己沛，本書所持觀點(diǎn)都該是令人欽佩和信服的慌核。
? ? ?這本書并不是想象中的運(yùn)動教學(xué)指導(dǎo)，而是一部運(yùn)動哲學(xué)申尼。從提出問題垮卓、分析問題，再到解決問題师幕，邏輯十分清晰粟按。前一部分闡述運(yùn)動的觀點(diǎn)，提出了一門新學(xué)科霹粥，叫體格心理學(xué)灭将。不同體型適合不同運(yùn)動，遵從自身人格后控，又塑造個人身體宗侦，確實(shí)存在一定的道理∫涫矗可以思索自己到底適合從事什么樣的運(yùn)動矾利，不必苛求。在運(yùn)動中馋袜，可以掌控自己的速度男旗、力度、時間和方向欣鳖，成為自己的主人察皇。在運(yùn)動中，可以培養(yǎng)自己的情緒、獨(dú)立什荣、耐性和意志矾缓，成就自己的理想。當(dāng)然稻爬，不要帶有任何目的性嗜闻，不必為了健康而運(yùn)動，而是興趣所向桅锄，把運(yùn)動當(dāng)成游戲琉雳，健康將隨之即來~
? ? ?后一部分描繪跑者的世界，分享作者長跑中感悟的一些道理友瘤。從作者的經(jīng)歷中翠肘，感受到了馬拉松的樂趣，享受到了突破極限的酣暢辫秧。但最近一篇文章中提到長跑并不適合所有人的體質(zhì)束倍，只有小部分人的身體可以承受得了，打消了我嘗試馬拉松的念頭盟戏。但這種長途跋涉脫胎換骨般的輕快肌幽，真的讓人特別向往~在運(yùn)動中學(xué)習(xí)與自己獨(dú)處，學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)極限抓半，真的特別美妙喂急！
? ? ?作者從頭到尾始終貫徹運(yùn)動至上的觀點(diǎn)，他認(rèn)為運(yùn)動員能夠媲美哲學(xué)家笛求、藝術(shù)家……認(rèn)為專業(yè)運(yùn)動員是最了不起的職業(yè)廊移，這個與"頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)"的傳統(tǒng)觀點(diǎn)相悖探入，扭轉(zhuǎn)了我對于運(yùn)動員的看法狡孔。那些擁有堅忍不拔的意志、持之以恒的信念蜂嗽，勇于挑戰(zhàn)自我苗膝、戰(zhàn)勝自我的人，確實(shí)值得稱道植旧！跑得越遠(yuǎn)辱揭，離自己越近，能控制自己身體的感覺真好~
